Я не лучше и не хуже других. Я не сравниваю себя с другими.
Я – важный человек для себя.
Я нравлюсь себе такой, какая я есть.
Мне нравится, как я делаю…
Я люблю проводить время с самой собой.
Я могу сделать все, что намечу.
Я всегда готова ставить себе новые цели.
Я духовно расту каждый день.
У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности!
Я достойна удовольствия, нежности и ласки
Необходимо понять, что надменность и величие оскорбительны для других и нарушают нормальные взаимоотношения. Необходимо принять следующее верование: я далеко не совершенна и не имею никакого права рассматривать себя лучше кого бы то ни было.
Выздороветь от надменности – значит прекратить сравнивать себя с другими, чтобы убедиться «А я – лучше». Это не относится к таким крайним случаям, как невольное сравнение себя с насильниками, убийцами. Необходимо просто дисциплинировать мышление, избегать суждений о других людях. Помогает следующее упражнение.
Выздоровление от ложного величия
Суждения, которые я сделала на основе чувства превосходства над другими
Здоровое отношение к моей ценности и ценности других
Я лучше, чем Варвара, поскольку у нее в квартире кошками пахнет
Варвара – такая же ценная, как и я, хотя она сделала свой выбор и заселила квартиру кошками
Я лучше, чем Николай, поскольку я не веду себя так глупо
Николай – такой же ценный человек, как и я. На глупое поведение у него могут быть свои причины
Сайт по зависимостям
Я – важный человек для себя.
Я нравлюсь себе такой, какая я есть.
Мне нравится, как я делаю…
Я люблю проводить время с самой собой.
Я могу сделать все, что намечу.
Я всегда готова ставить себе новые цели.
Я духовно расту каждый день.
У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности!
Я достойна удовольствия, нежности и ласки
Необходимо понять, что надменность и величие оскорбительны для других и нарушают нормальные взаимоотношения. Необходимо принять следующее верование: я далеко не совершенна и не имею никакого права рассматривать себя лучше кого бы то ни было.
Выздороветь от надменности – значит прекратить сравнивать себя с другими, чтобы убедиться «А я – лучше». Это не относится к таким крайним случаям, как невольное сравнение себя с насильниками, убийцами. Необходимо просто дисциплинировать мышление, избегать суждений о других людях. Помогает следующее упражнение.
Выздоровление от ложного величия
Суждения, которые я сделала на основе чувства превосходства над другими
Здоровое отношение к моей ценности и ценности других
Я лучше, чем Варвара, поскольку у нее в квартире кошками пахнет
Варвара – такая же ценная, как и я, хотя она сделала свой выбор и заселила квартиру кошками
Я лучше, чем Николай, поскольку я не веду себя так глупо
Николай – такой же ценный человек, как и я. На глупое поведение у него могут быть свои причины
Сайт по зависимостям
I am neither better nor worse than others. I do not compare myself with others.
I am an important person for myself.
I like myself the way I am.
I like the way I do ...
I love to spend time with myself.
I can do everything I plan.
I am always ready to set myself new goals.
I grow spiritually every day.
I have enough self-control and confidence in their exclusivity!
I deserve pleasure, tenderness and affection
It must be understood that arrogance and greatness are offensive to others and disrupt normal relationships. The following belief must be accepted: I am far from perfect and have no right to see myself better than anyone else.
To recover from arrogance is to stop comparing yourself with others in order to make sure “I am better”. This does not apply to such extreme cases as the involuntary comparison of oneself with rapists, murderers. You just need to discipline thinking, to avoid judgments about other people. The following exercise helps.
Recovering from false greatness
Judgments that I have made on the basis of a sense of superiority over others
Healthy attitude to my values and the values of others
I'm better than Barbara, because she smells of cats in her apartment
Varvara is as valuable as I am, although she made her choice and occupied the apartment with cats.
I'm better than Nikolai, because I do not behave so stupid
Nikolai is just as valuable as me. He may have his reasons for stupid behavior.
Addictions site
I am an important person for myself.
I like myself the way I am.
I like the way I do ...
I love to spend time with myself.
I can do everything I plan.
I am always ready to set myself new goals.
I grow spiritually every day.
I have enough self-control and confidence in their exclusivity!
I deserve pleasure, tenderness and affection
It must be understood that arrogance and greatness are offensive to others and disrupt normal relationships. The following belief must be accepted: I am far from perfect and have no right to see myself better than anyone else.
To recover from arrogance is to stop comparing yourself with others in order to make sure “I am better”. This does not apply to such extreme cases as the involuntary comparison of oneself with rapists, murderers. You just need to discipline thinking, to avoid judgments about other people. The following exercise helps.
Recovering from false greatness
Judgments that I have made on the basis of a sense of superiority over others
Healthy attitude to my values and the values of others
I'm better than Barbara, because she smells of cats in her apartment
Varvara is as valuable as I am, although she made her choice and occupied the apartment with cats.
I'm better than Nikolai, because I do not behave so stupid
Nikolai is just as valuable as me. He may have his reasons for stupid behavior.
Addictions site
У записи 10 лайков,
1 репостов,
437 просмотров.
1 репостов,
437 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Крупанова
