В долгосрочной терапевтической работе по прошествии продолжительного периода регулярных встреч, например, полгода, я обычно предлагаю клиентам письменно порефлексировать о проделанном ими пути, о том, что изменилось в их самоощущении, жизни, что им дал опыт терапии. Одним словом, я предлагаю им остановиться, оглядеться, сделать небольшой самоанализ, а потом, по желанию, поделиться им со мной. Для меня это всегда невероятно обогащающий опыт, который расширяет мое понимание психотерапевтической работы.
В современном обществе при существующей системе воспитания, образования и социальных отношений, у человека мало шансов "стать взрослым" не только по паспорту, но и внутри себя. Подлинное взросление требует большой внутренней честности, усилий и непрерывного развития. Мы взрослеем всю нашу жизнь, переживая на разном жизненном этапе свои вызовы, кризисы и болезни роста. И в моменты собственной растерянности и беспомощности пойти к психологу - смелый и ответственный шаг. Многие не решаются на него, потому что не представляют или, наоборот, превратно и нереалистично представляют себе, что же там может происходить.
С разрешения клиента я решила опубликовать один из таких отчетов о личном опыте терапии, в котором можно немножечко "подглядеть в замочную скважину" и узнать о том, чем же ценна и целительна длительная психотерапия. Не всегда совместная работа выглядит так идиллически, но многое из описанного характерно для опыта большинства клиентов (путь от незнания себя к большему пониманию и принятию, отношение к ожиданиям, принятие личной ответственности, опыт обнаружения телесных блоков, эмоциональная свобода, позволение быть любым и быть собой и др.). Надеюсь, кому-то этот текст поможет принять решение пойти к психологу, стать свободнее и счастливее. Огромное спасибо Майе за откровенность и смелость!
Осторожно много букв! Полный текст в комментарии.
В современном обществе при существующей системе воспитания, образования и социальных отношений, у человека мало шансов "стать взрослым" не только по паспорту, но и внутри себя. Подлинное взросление требует большой внутренней честности, усилий и непрерывного развития. Мы взрослеем всю нашу жизнь, переживая на разном жизненном этапе свои вызовы, кризисы и болезни роста. И в моменты собственной растерянности и беспомощности пойти к психологу - смелый и ответственный шаг. Многие не решаются на него, потому что не представляют или, наоборот, превратно и нереалистично представляют себе, что же там может происходить.
С разрешения клиента я решила опубликовать один из таких отчетов о личном опыте терапии, в котором можно немножечко "подглядеть в замочную скважину" и узнать о том, чем же ценна и целительна длительная психотерапия. Не всегда совместная работа выглядит так идиллически, но многое из описанного характерно для опыта большинства клиентов (путь от незнания себя к большему пониманию и принятию, отношение к ожиданиям, принятие личной ответственности, опыт обнаружения телесных блоков, эмоциональная свобода, позволение быть любым и быть собой и др.). Надеюсь, кому-то этот текст поможет принять решение пойти к психологу, стать свободнее и счастливее. Огромное спасибо Майе за откровенность и смелость!
Осторожно много букв! Полный текст в комментарии.
In a long-term therapeutic work after a long period of regular meetings, for example, six months, I usually suggest that clients write in writing about the path they have taken, about what has changed in their sense of self, in life, and what the experience of therapy has given them. In a word, I suggest that they stop, look around, do a little introspection, and then, if desired, share it with me. For me it is always an incredibly enriching experience that expands my understanding of psychotherapeutic work.
In modern society, with the existing system of upbringing, education and social relations, a person has little chance of “becoming an adult” not only according to his passport, but also inside himself. True adulthood requires a lot of internal honesty, effort and continuous development. We grow up our whole lives, experiencing at different stages of our life our challenges, crises and growth diseases. And in moments of your own confusion and helplessness, going to a psychologist is a bold and responsible step. Many do not decide on it, because they do not or, on the contrary, misconception and unrealistically imagine what could happen there.
With the permission of the client, I decided to publish one of these reports on my personal experience of therapy, in which you can “peek into the keyhole” for a little while and find out what long-term psychotherapy is valuable and healing. Not always working together looks so idyllic, but much of the described is typical for the experience of most clients (the path from not knowing oneself to greater understanding and acceptance, attitudes towards expectations, taking personal responsibility, experience in discovering body blocks, emotional freedom, allowing you to be anything and be yourself and etc.). I hope this text will help someone decide to go to a psychologist, become freer and happier. Many thanks to Maya for frankness and courage!
Caution a lot of letters! Full text in the comment.
In modern society, with the existing system of upbringing, education and social relations, a person has little chance of “becoming an adult” not only according to his passport, but also inside himself. True adulthood requires a lot of internal honesty, effort and continuous development. We grow up our whole lives, experiencing at different stages of our life our challenges, crises and growth diseases. And in moments of your own confusion and helplessness, going to a psychologist is a bold and responsible step. Many do not decide on it, because they do not or, on the contrary, misconception and unrealistically imagine what could happen there.
With the permission of the client, I decided to publish one of these reports on my personal experience of therapy, in which you can “peek into the keyhole” for a little while and find out what long-term psychotherapy is valuable and healing. Not always working together looks so idyllic, but much of the described is typical for the experience of most clients (the path from not knowing oneself to greater understanding and acceptance, attitudes towards expectations, taking personal responsibility, experience in discovering body blocks, emotional freedom, allowing you to be anything and be yourself and etc.). I hope this text will help someone decide to go to a psychologist, become freer and happier. Many thanks to Maya for frankness and courage!
Caution a lot of letters! Full text in the comment.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Новисова
