ПРО РАБОТУ С ПЕРИНАТАЛЬНЫМ ОПЫТОМ
Многим известен тот факт, что базовые шаблоны поведения и искажения восприятия, говоря другими словами, психологические травмы, формируются еще до рождения, во внутриутробном развитии. Этот феномен глубоко и обстоятельно исследовал Станислав Гроф, обобщив опыт в изящной концепции четырех перинатальных матриц: 1 матрица беременности, переживаемой изнутри как «рай» или «не рай»; 2 матрица ограничений, безысходности и тупика; 3 матрица борьбы и 4 матрица опыта перерождения, принятия или отвержения новой средой.
Первый рисунок знакомства с миром закладывает основную сюжетную линию всей нашей жизни, голографически повторяясь и отражаясь в разных жизненных обстоятельствах. Были ли мы желанным ребенком для родителей? Было ли у нас достаточно питания во время беременности? Насколько наша мама была подвержена стрессам? Подгоняли ли нас с рождением или стимулировали роды? Смогли ли мы вдохнуть достаточно воздуха и напитаться им? Как нас принял этот мир? Весь этот опыт рождения определил те искажениями восприятия, с которыми мы болезненно встречаемся в ходе роста и развития. Возможно, перинатальные переживания отразились в дефицитарном мировоззрении, ощущении свей неценности, склонности к героизму или травме отверженности.
Однако эта «базовая комплектация» опыта не является чем-то незыблемым и неизменным, чем-то что человек не в силах изменить или «перезаписать». Гораздо больше сил и энтузиазма лично мне дает видение «травм» как ключей к целостности, которые точно сигнализируют о том, где заблокирован доступ к природному потенциалу и где есть ресурс для того, чтобы его исцелить и раскрыть.
Возможностей для этого предостаточно. Мир предлагает большое разнообразие методов и специалистов на любой вкус, внутренний темп и особенности восприятия. Для кого-то это психотерапия, медитация, телесные практики, целительство, когнитивная работа с ментальными искажениями, что-то свое. На мой взгляд, наибольший эффект и глубину дает объемное включение сразу нескольких параметров – тела, души, ума и духа. Я пробовала на себе разные подходы, но сейчас для меня самой как специалиста органичнее всего работать с перинатальным опытом через тело, метафору и опыт ресурсных состояний, помогая клиентам осознавать изменения на каждом их этих уровней.
Для иллюстрации приведу отзыв одной клиентки с сессии, где мы вышли на перинатальный сюжет, который во многом определял ее жизненный сценарий и убеждения:
«Катя, спасибо тебе огромное! Сессия была для меня очень важной, очень какой-то...правильной. Правильной - в смысле - тонкого ощущения, отзвука, привкуса - того, что осталось после. Мне было очень хорошо и комфортно с тобой - ты была, но не "навязывалась", не гнула свою линию, но присутствовала и летела вместе со мной. Для меня это очень важно - уважение, чуткость, поддержка и понимание, движение вместе со мной, в моем пространстве и понимание этого пространства - все это вместе редкое и чудесное сочетание! Удивительное в своей простоте и необходимости, и одновременно невероятной непонятности для меня переживание произошло со мной во время работы. Базовое, из которого, возможно, словно сорняки из семени вырастают многие мои ограничения. Можно просто дышать, просто жить - не борясь за каждый вдох, за каждый удар сердца. Не заслуживать это право - право на жизнь и дыхание, не добывать его немыслимыми усилиями - а просто жить - по праву своего рождения, просто по факту самой жизни. Это просто данность - я живу, это невозможно отнять, жизнь - бесконечна. Воздуха и всего остального, необходимого - в избытке, всего достаточно. Нужно просто разрешить себе увидеть, понять и принять это - как данность. Это не приз, и не трофей, это - уже есть».
В этих словах очень много простой и освобождающей правды – невозможно заслужить или завоевать себе право на жизнь. Достаточно просто вдыхать дарованную жизнь и открывать для себя вкусы и оттенки ее бесконечности и изобильности. Чего я нам всем и желаю.
Многим известен тот факт, что базовые шаблоны поведения и искажения восприятия, говоря другими словами, психологические травмы, формируются еще до рождения, во внутриутробном развитии. Этот феномен глубоко и обстоятельно исследовал Станислав Гроф, обобщив опыт в изящной концепции четырех перинатальных матриц: 1 матрица беременности, переживаемой изнутри как «рай» или «не рай»; 2 матрица ограничений, безысходности и тупика; 3 матрица борьбы и 4 матрица опыта перерождения, принятия или отвержения новой средой.
Первый рисунок знакомства с миром закладывает основную сюжетную линию всей нашей жизни, голографически повторяясь и отражаясь в разных жизненных обстоятельствах. Были ли мы желанным ребенком для родителей? Было ли у нас достаточно питания во время беременности? Насколько наша мама была подвержена стрессам? Подгоняли ли нас с рождением или стимулировали роды? Смогли ли мы вдохнуть достаточно воздуха и напитаться им? Как нас принял этот мир? Весь этот опыт рождения определил те искажениями восприятия, с которыми мы болезненно встречаемся в ходе роста и развития. Возможно, перинатальные переживания отразились в дефицитарном мировоззрении, ощущении свей неценности, склонности к героизму или травме отверженности.
Однако эта «базовая комплектация» опыта не является чем-то незыблемым и неизменным, чем-то что человек не в силах изменить или «перезаписать». Гораздо больше сил и энтузиазма лично мне дает видение «травм» как ключей к целостности, которые точно сигнализируют о том, где заблокирован доступ к природному потенциалу и где есть ресурс для того, чтобы его исцелить и раскрыть.
Возможностей для этого предостаточно. Мир предлагает большое разнообразие методов и специалистов на любой вкус, внутренний темп и особенности восприятия. Для кого-то это психотерапия, медитация, телесные практики, целительство, когнитивная работа с ментальными искажениями, что-то свое. На мой взгляд, наибольший эффект и глубину дает объемное включение сразу нескольких параметров – тела, души, ума и духа. Я пробовала на себе разные подходы, но сейчас для меня самой как специалиста органичнее всего работать с перинатальным опытом через тело, метафору и опыт ресурсных состояний, помогая клиентам осознавать изменения на каждом их этих уровней.
Для иллюстрации приведу отзыв одной клиентки с сессии, где мы вышли на перинатальный сюжет, который во многом определял ее жизненный сценарий и убеждения:
«Катя, спасибо тебе огромное! Сессия была для меня очень важной, очень какой-то...правильной. Правильной - в смысле - тонкого ощущения, отзвука, привкуса - того, что осталось после. Мне было очень хорошо и комфортно с тобой - ты была, но не "навязывалась", не гнула свою линию, но присутствовала и летела вместе со мной. Для меня это очень важно - уважение, чуткость, поддержка и понимание, движение вместе со мной, в моем пространстве и понимание этого пространства - все это вместе редкое и чудесное сочетание! Удивительное в своей простоте и необходимости, и одновременно невероятной непонятности для меня переживание произошло со мной во время работы. Базовое, из которого, возможно, словно сорняки из семени вырастают многие мои ограничения. Можно просто дышать, просто жить - не борясь за каждый вдох, за каждый удар сердца. Не заслуживать это право - право на жизнь и дыхание, не добывать его немыслимыми усилиями - а просто жить - по праву своего рождения, просто по факту самой жизни. Это просто данность - я живу, это невозможно отнять, жизнь - бесконечна. Воздуха и всего остального, необходимого - в избытке, всего достаточно. Нужно просто разрешить себе увидеть, понять и принять это - как данность. Это не приз, и не трофей, это - уже есть».
В этих словах очень много простой и освобождающей правды – невозможно заслужить или завоевать себе право на жизнь. Достаточно просто вдыхать дарованную жизнь и открывать для себя вкусы и оттенки ее бесконечности и изобильности. Чего я нам всем и желаю.
ABOUT WORK WITH PERINATAL EXPERIENCE
Many people know the fact that the basic patterns of behavior and distortions of perception, in other words, psychological trauma, are formed even before birth, in prenatal development. This phenomenon was thoroughly and thoroughly studied by Stanislav Grof, summarizing his experience in the elegant concept of four perinatal matrices: 1 matrix of pregnancy experienced from within as “paradise” or “not paradise”; 2 matrix of limitations, hopelessness and impasse; 3 matrix of struggle and 4 matrix of experience of rebirth, acceptance or rejection of a new environment.
The first drawing of acquaintance with the world lays the main plot line of our whole life, holographically repeating and reflecting in different life circumstances. Were we a welcome child for parents? Did we have enough nutrition during pregnancy? How stressful was our mother? Did they drive us with birth or stimulate labor? Could we breathe in enough air and be fed by it? How did this world accept us? All of this birth experience has identified those perceptual distortions that we painfully encounter during growth and development. Possibly, perinatal experiences were reflected in a deficient worldview, a sense of one’s worthlessness, a propensity for heroism or the trauma of rejection.
However, this “basic equipment” of experience is not something unshakable and unchanging, something that a person is not able to change or “rewrite”. Much more strength and enthusiasm for me personally is given by the vision of “injuries” as the keys to integrity, which accurately signal where access to natural potential is blocked and where there is a resource in order to heal and reveal it.
There are plenty of opportunities for this. The world offers a wide variety of methods and specialists for every taste, inner pace and perception. For some, this is psychotherapy, meditation, bodily practices, healing, cognitive work with mental distortions, something of their own. In my opinion, the greatest effect and depth is provided by the volumetric inclusion of several parameters at once - body, soul, mind and spirit. I tried different approaches on myself, but now for me as a specialist it is most organic to work with perinatal experience through the body, metaphor and experience of resource states, helping clients to recognize changes at each of these levels.
To illustrate, I’ll give a review of one client from the session where we went to the perinatal plot, which largely determined her life scenario and beliefs:
“Katya, thank you very much! The session was very important for me, very kind of ... right. Correct - in the sense - a subtle sensation, echo, taste - of what is left after. I was very good and comfortable with you - you were, but not “imposed”, not bent your line, but attended and flew with me. For me it is very important - respect, sensitivity, support and understanding, movement with me in my space and understanding of this space - all this together is a rare and wonderful combination! Amazing in its simplicity and necessity, and at the same time incredible incomprehensibility for me, an experience happened to me during work. Basic, from which, perhaps, like my weeds from a seed, many of my limitations grow. You can just breathe, just live - without fighting for every breath, for every heartbeat. Do not deserve this right - the right to life and breath, not to obtain it with unthinkable efforts - but simply to live - by the right of your birth, simply by the fact of life itself. It’s just a given - I live, it’s impossible to take away, life is endless. Air and everything else necessary is in abundance, everything is enough. You just need to allow yourself to see, understand and accept this - as a given. This is not a prize, nor a trophy, it is already there. ”
There is a lot of simple and liberating truth in these words - it is impossible to earn or win the right to life. It is enough to just breathe in the granted life and discover the tastes and shades of its infinity and abundance. What I wish to all of us.
Many people know the fact that the basic patterns of behavior and distortions of perception, in other words, psychological trauma, are formed even before birth, in prenatal development. This phenomenon was thoroughly and thoroughly studied by Stanislav Grof, summarizing his experience in the elegant concept of four perinatal matrices: 1 matrix of pregnancy experienced from within as “paradise” or “not paradise”; 2 matrix of limitations, hopelessness and impasse; 3 matrix of struggle and 4 matrix of experience of rebirth, acceptance or rejection of a new environment.
The first drawing of acquaintance with the world lays the main plot line of our whole life, holographically repeating and reflecting in different life circumstances. Were we a welcome child for parents? Did we have enough nutrition during pregnancy? How stressful was our mother? Did they drive us with birth or stimulate labor? Could we breathe in enough air and be fed by it? How did this world accept us? All of this birth experience has identified those perceptual distortions that we painfully encounter during growth and development. Possibly, perinatal experiences were reflected in a deficient worldview, a sense of one’s worthlessness, a propensity for heroism or the trauma of rejection.
However, this “basic equipment” of experience is not something unshakable and unchanging, something that a person is not able to change or “rewrite”. Much more strength and enthusiasm for me personally is given by the vision of “injuries” as the keys to integrity, which accurately signal where access to natural potential is blocked and where there is a resource in order to heal and reveal it.
There are plenty of opportunities for this. The world offers a wide variety of methods and specialists for every taste, inner pace and perception. For some, this is psychotherapy, meditation, bodily practices, healing, cognitive work with mental distortions, something of their own. In my opinion, the greatest effect and depth is provided by the volumetric inclusion of several parameters at once - body, soul, mind and spirit. I tried different approaches on myself, but now for me as a specialist it is most organic to work with perinatal experience through the body, metaphor and experience of resource states, helping clients to recognize changes at each of these levels.
To illustrate, I’ll give a review of one client from the session where we went to the perinatal plot, which largely determined her life scenario and beliefs:
“Katya, thank you very much! The session was very important for me, very kind of ... right. Correct - in the sense - a subtle sensation, echo, taste - of what is left after. I was very good and comfortable with you - you were, but not “imposed”, not bent your line, but attended and flew with me. For me it is very important - respect, sensitivity, support and understanding, movement with me in my space and understanding of this space - all this together is a rare and wonderful combination! Amazing in its simplicity and necessity, and at the same time incredible incomprehensibility for me, an experience happened to me during work. Basic, from which, perhaps, like my weeds from a seed, many of my limitations grow. You can just breathe, just live - without fighting for every breath, for every heartbeat. Do not deserve this right - the right to life and breath, not to obtain it with unthinkable efforts - but simply to live - by the right of your birth, simply by the fact of life itself. It’s just a given - I live, it’s impossible to take away, life is endless. Air and everything else necessary is in abundance, everything is enough. You just need to allow yourself to see, understand and accept this - as a given. This is not a prize, nor a trophy, it is already there. ”
There is a lot of simple and liberating truth in these words - it is impossible to earn or win the right to life. It is enough to just breathe in the granted life and discover the tastes and shades of its infinity and abundance. What I wish to all of us.
У записи 10 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Новисова
