Еще о сути психотерапии от уважаемого и любимого мною Дж. Бьюдженталя, автора замечательной книги "Науки быть живым".
В моем понимании психотерапия - один из целительных путей к тому, чтобы научиться чувствовать себя живым и полностью присутствующим в каждый момент своей жизни.
А теперь слово Бьюдженталю:
"Психотерапия - это не то, что вы думаете.
Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия.
Психотерапия - это не то, что вы думаете.
Психотерапия - это не о том, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.
Психотерапия занимается тем, как вы думаете. Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде. Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, является вашей сущностью.
Психотерапия - это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент.» (с.)
В моем понимании психотерапия - один из целительных путей к тому, чтобы научиться чувствовать себя живым и полностью присутствующим в каждый момент своей жизни.
А теперь слово Бьюдженталю:
"Психотерапия - это не то, что вы думаете.
Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия.
Психотерапия - это не то, что вы думаете.
Психотерапия - это не о том, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.
Психотерапия занимается тем, как вы думаете. Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде. Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, является вашей сущностью.
Психотерапия - это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент.» (с.)
More about the essence of psychotherapy from the respected and beloved by me J. Budenthal, author of the wonderful book "The Science of Being Alive."
In my understanding, psychotherapy is one of the healing ways to learn to feel alive and fully present at every moment of your life.
And now the word to Bugental:
"Psychotherapy is not what you think.
This is not a cure for the disease. This is not guidance from a wise adviser. These are not joint experiences of good friends. This is not the acquisition of esoteric knowledge. This is not a demonstration to a man of his mistakes. This is not a new religion.
Psychotherapy is not what you think.
Psychotherapy is not about what you think. She's about how you think. She draws attention to an inconspicuous pretense of how you think. It distinguishes what you think about from how you think it. She is not so much interested in finding reasons that explain what you are doing, but how important it is for you that you are doing.
Psychotherapy does what you think. The way you live with your feelings, your approach to relationships with people that matter to you. It is about what you strive for in your life and how, without wishing it yourself, you complicate it in order to achieve these goals. It helps to see that the changes you are striving for already exist inside you in a hidden form. It provides an opportunity to see and accept the reflection of something lasting, is your essence.
Psychotherapy is not what you think; this is how you live with yourself at the moment. ” (from.)
In my understanding, psychotherapy is one of the healing ways to learn to feel alive and fully present at every moment of your life.
And now the word to Bugental:
"Psychotherapy is not what you think.
This is not a cure for the disease. This is not guidance from a wise adviser. These are not joint experiences of good friends. This is not the acquisition of esoteric knowledge. This is not a demonstration to a man of his mistakes. This is not a new religion.
Psychotherapy is not what you think.
Psychotherapy is not about what you think. She's about how you think. She draws attention to an inconspicuous pretense of how you think. It distinguishes what you think about from how you think it. She is not so much interested in finding reasons that explain what you are doing, but how important it is for you that you are doing.
Psychotherapy does what you think. The way you live with your feelings, your approach to relationships with people that matter to you. It is about what you strive for in your life and how, without wishing it yourself, you complicate it in order to achieve these goals. It helps to see that the changes you are striving for already exist inside you in a hidden form. It provides an opportunity to see and accept the reflection of something lasting, is your essence.
Psychotherapy is not what you think; this is how you live with yourself at the moment. ” (from.)
У записи 11 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Новисова
