"Помните, что эмоциональное выгорание не связано со скоростью мышления, оно связано со скоростью вашего тонкого тела. Например, если я хочу попасть отсюда домой, мой думающий ум уже прикинул, как это сделать, но мое физическое тело не может мгновенно перепрыгнуть из одного места в другое, как ум — оно должно идти шаг за шагом. А мое тонкое тело, эмоциональное чувство, говорит: “Давай! Двигайся! Иди! Быстрее!”. Это как если бы у нас внутри было три разных скоростных режима — по одному для физического, эмоционального и интеллектуального уровня. Думать и двигаться быстро хорошо, а вот быстрые эмоции нам никак не помогут. Внутренний голос, который подгоняет нас, приводит только к стрессу и истощению.
Поэтому очень важно осознавать эту энергию тонкого тела и замедлять необязательное ускорение и излишние переживания. Это принесет нам много пользы. Если энергия в вашем тонком теле течет гладко, вы чувствуете очень ясно! Вы быстро реагируете, вы бдительны, но при этом спокойны; вы динамичны и продуктивны, но вы также счастливы."
Поэтому очень важно осознавать эту энергию тонкого тела и замедлять необязательное ускорение и излишние переживания. Это принесет нам много пользы. Если энергия в вашем тонком теле течет гладко, вы чувствуете очень ясно! Вы быстро реагируете, вы бдительны, но при этом спокойны; вы динамичны и продуктивны, но вы также счастливы."
“Remember that emotional burnout is not related to the speed of thinking, it is related to the speed of your subtle body. For example, if I want to get home from here, my thinking mind has already figured out how to do this, but my physical body cannot immediately jump from one place in another, as the mind - it should go step by step. And my thin body, emotional feeling, says: “Come on! Move! Go! Faster!” It is as if we had three different speed modes inside - one for physical, emotional and intellectual level. mother and move quickly is good, but the rapid emotion will not help us. The inner voice that drives us only leads to stress and exhaustion.
Therefore, it is very important to be aware of this energy of the subtle body and slow down the optional acceleration and unnecessary experiences. It will bring us many benefits. If the energy in your subtle body flows smoothly, you feel very clear! You respond quickly, you are alert, but still calm; you are dynamic and productive, but you are also happy. "
Therefore, it is very important to be aware of this energy of the subtle body and slow down the optional acceleration and unnecessary experiences. It will bring us many benefits. If the energy in your subtle body flows smoothly, you feel very clear! You respond quickly, you are alert, but still calm; you are dynamic and productive, but you are also happy. "
У записи 16 лайков,
3 репостов,
389 просмотров.
3 репостов,
389 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Новисова
