Мне нравится эта цитата о принципах здоровых систем. Часто смотрю на свою жизнь и работу под этим углом. Где сейчас находится внимание? Какой порядок вещей оно воспроизводит? Создает ли это больше связанности, красоты, свободы? Что прямо сейчас можно сделать немного иначе? Эти принципы справедливы не только для физического и психического здоровья, но и для систем любого уровня - отношений в семье, организации, обществе.
“Можно выделить пять основных этапов на пути к единству и исцелению: внимание, связь, саморегуляция, порядок и свобода.
Этап 1: Осознанное внимание. Это также просто, как ощущать свое тело и энергию, которая циркулирует между вами, вашим организмом и окружающей средой.
Этап 2: Внимание создает связь. Когда вы позволяете психике, сознательно или бессознательно, воспринимать энергию и информацию, этот процесс активизирует связи не только внутри вашего организма, но также между организмом и окружающей средой.
Этап 3: Связь способствует саморегуляции. Так спортсмены или музыканты, объединившись в коллектив, совместно достигают высот в спорте или в джазе, и при этом динамические связи между членами коллектива дают группе возможность самоорганизации и самоконтроля (которые мы называем «саморегуляцией») под руководством тренера или дирижера.
Этап 4: Саморегуляция способствует порядку. То, что мы ощущаем как целостность, как успех и даже как красоту, — это отражение процесса внутренней организации, который возможен благодаря связям, обеспечивающим саморегуляцию.
Этап 5: Выражением порядка является свобода. Когда установлены все надлежащие связи, элементы системы могут исполнять подходящие для них роли, а саморегуляция осуществляется без усилий. Процесс протекает свободно. Столь же верно и обратное.
Вот пять основных этапов на пути к дезинтеграции и болезни: невнимательность, разъединение, разлад, беспорядок и болезнь.
Если вы невнимательны к своему организму (этап 1), это разъединяет связи внутри него, а также связи между организмом и окружающей средой (этап 2), что приводит к внутреннему разладу (этан 3), который определяется как беспорядок в системе (этап 4), а ощущается — как болезнь (этап 5)."
Из книги Эрика Перла “Воссоединение. Исцеляй других. Исцеляйся сам”.
“Можно выделить пять основных этапов на пути к единству и исцелению: внимание, связь, саморегуляция, порядок и свобода.
Этап 1: Осознанное внимание. Это также просто, как ощущать свое тело и энергию, которая циркулирует между вами, вашим организмом и окружающей средой.
Этап 2: Внимание создает связь. Когда вы позволяете психике, сознательно или бессознательно, воспринимать энергию и информацию, этот процесс активизирует связи не только внутри вашего организма, но также между организмом и окружающей средой.
Этап 3: Связь способствует саморегуляции. Так спортсмены или музыканты, объединившись в коллектив, совместно достигают высот в спорте или в джазе, и при этом динамические связи между членами коллектива дают группе возможность самоорганизации и самоконтроля (которые мы называем «саморегуляцией») под руководством тренера или дирижера.
Этап 4: Саморегуляция способствует порядку. То, что мы ощущаем как целостность, как успех и даже как красоту, — это отражение процесса внутренней организации, который возможен благодаря связям, обеспечивающим саморегуляцию.
Этап 5: Выражением порядка является свобода. Когда установлены все надлежащие связи, элементы системы могут исполнять подходящие для них роли, а саморегуляция осуществляется без усилий. Процесс протекает свободно. Столь же верно и обратное.
Вот пять основных этапов на пути к дезинтеграции и болезни: невнимательность, разъединение, разлад, беспорядок и болезнь.
Если вы невнимательны к своему организму (этап 1), это разъединяет связи внутри него, а также связи между организмом и окружающей средой (этап 2), что приводит к внутреннему разладу (этан 3), который определяется как беспорядок в системе (этап 4), а ощущается — как болезнь (этап 5)."
Из книги Эрика Перла “Воссоединение. Исцеляй других. Исцеляйся сам”.
I like this quote about the principles of healthy systems. Often I look at my life and work from this angle. Where is the attention now? What order of things does it reproduce? Does it create more connectedness, beauty, freedom? What can be done a little different right now? These principles are valid not only for physical and mental health, but also for systems of any level - relationships in the family, organization, society.
“Five main stages can be identified on the path to unity and healing: attention, communication, self-regulation, order and freedom.
Stage 1: Conscious attention. It is as simple as feeling your body and the energy that circulates between you, your body and the environment.
Stage 2: Attention creates a connection. When you allow the psyche, consciously or unconsciously, to perceive energy and information, this process activates the bonds not only within your body, but also between the body and the environment.
Stage 3: Communication promotes self-regulation. So athletes or musicians, having united in a collective, jointly reach the heights in sports or in jazz, and at the same time, dynamic connections between members of the collective give the group the possibility of self-organization and self-control (which we call "self-regulation") under the guidance of a coach or conductor.
Stage 4: Self-regulation promotes order. What we perceive as integrity, as success, and even as beauty, is a reflection of the process of internal organization, which is possible thanks to connections that ensure self-regulation.
Stage 5: The expression of order is freedom. When all the proper connections are established, the elements of the system can play the roles that are suitable for them, and self-regulation is carried out without effort. The process is free. The converse is equally true.
Here are five key steps to disintegration and disease: carelessness, separation, frustration, disorder, and disease.
If you are inattentive to your body (stage 1), this disconnects the bonds inside it, as well as the bonds between the body and the environment (stage 2), which leads to internal disruption (ethane 3), which is defined as a mess in the system (stage 4) , but it’s felt like a disease (step 5). "
From Eric Pearl's book “Reunion. Heal others. Heal yourself. ”
“Five main stages can be identified on the path to unity and healing: attention, communication, self-regulation, order and freedom.
Stage 1: Conscious attention. It is as simple as feeling your body and the energy that circulates between you, your body and the environment.
Stage 2: Attention creates a connection. When you allow the psyche, consciously or unconsciously, to perceive energy and information, this process activates the bonds not only within your body, but also between the body and the environment.
Stage 3: Communication promotes self-regulation. So athletes or musicians, having united in a collective, jointly reach the heights in sports or in jazz, and at the same time, dynamic connections between members of the collective give the group the possibility of self-organization and self-control (which we call "self-regulation") under the guidance of a coach or conductor.
Stage 4: Self-regulation promotes order. What we perceive as integrity, as success, and even as beauty, is a reflection of the process of internal organization, which is possible thanks to connections that ensure self-regulation.
Stage 5: The expression of order is freedom. When all the proper connections are established, the elements of the system can play the roles that are suitable for them, and self-regulation is carried out without effort. The process is free. The converse is equally true.
Here are five key steps to disintegration and disease: carelessness, separation, frustration, disorder, and disease.
If you are inattentive to your body (stage 1), this disconnects the bonds inside it, as well as the bonds between the body and the environment (stage 2), which leads to internal disruption (ethane 3), which is defined as a mess in the system (stage 4) , but it’s felt like a disease (step 5). "
From Eric Pearl's book “Reunion. Heal others. Heal yourself. ”
У записи 9 лайков,
0 репостов,
348 просмотров.
0 репостов,
348 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Новисова
