ПРО ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, НАРЦИССИЗМ И ПСИХОПАТИЮ.
По большому счету психотерапия - это исцеление отношениями, обучение сознательному и доброму отношению к себе, умению жить в своих интересах в гармонии с другими людьми.
Как правило, в терапию приходят и на долгое время остаются те, у кого в жизни не было адекватных, здоровых отношений. Взрослым людям со сложившим образом жизни приходится полностью переобучаться относиться к себе и другим иначе - более чутко и бережно, приходится перестраивать свою жизнь на ходу, по возможности сохраняя то, что ценно и отказываясь от того, что изменить невозможно.
На это требуется невероятная смелость. А еще терпение, уважение к себе и трезвость различать здоровое от нездорового. Это различение не возникает мгновенно, оно скорее похоже на процесс оттаивания, когда потихонечку повышается чувственная норма, растет самоуважение и неприятие любых форм принуждения и насилия.
В этом непростом процессе велик соблазн увлечься психологическими теориями и диагнозами. Определить партнера нарциссом, психопатом или социопатом, а отношения -токсичными и созависимыми. Вроде оно как-то легче, раз поименовано, то мной не владеет. Иногда разметка территории лучше тумана неясности, но не факт, что она адекватно описывает реальность и не усугубляет состояние жертвы. Я лично с настороженностью отношусь к диагнозам по пересказам и стараюсь воздерживаться от профессиональных терминов, по мне чем чище язык, тем ближе к сути.
Куда более важной, мне кажется, задача научиться опознавать, где человеку в отношениях неприемлемо, некомфортно, кто кем как в них манипулирует, как этот процесс запускается, чему служит и, собственно, как из него выбраться. Вполне может оказаться (часто так оказывается), что выбираться желает и готов только клиент, а его партнер, друг, родственники нет. Все освоенное им психологическое кунфу или бездонная эмпатия не помогут, а только усугубят процесс.
Заголовок поста подразумевает, что я тут что-то напишу про свое видение нарциссизма, психопатии и токсичных отношений. Много чего об этом знаю из личного опыта и практики, но писать желания нет. Каталогизировать патологии не люблю, люблю помогать выходить из мучительной реальности в свою, свободную и радующую. Так быстро, как человек сможет себе позволить
Для ориентировки на местности и распознавания нездоровья в отношениях, повешу в комментариях неплохую подборку материалов по теме. Пусть для кого-то она послужит маяком на пути к желаемым переменам.
По большому счету психотерапия - это исцеление отношениями, обучение сознательному и доброму отношению к себе, умению жить в своих интересах в гармонии с другими людьми.
Как правило, в терапию приходят и на долгое время остаются те, у кого в жизни не было адекватных, здоровых отношений. Взрослым людям со сложившим образом жизни приходится полностью переобучаться относиться к себе и другим иначе - более чутко и бережно, приходится перестраивать свою жизнь на ходу, по возможности сохраняя то, что ценно и отказываясь от того, что изменить невозможно.
На это требуется невероятная смелость. А еще терпение, уважение к себе и трезвость различать здоровое от нездорового. Это различение не возникает мгновенно, оно скорее похоже на процесс оттаивания, когда потихонечку повышается чувственная норма, растет самоуважение и неприятие любых форм принуждения и насилия.
В этом непростом процессе велик соблазн увлечься психологическими теориями и диагнозами. Определить партнера нарциссом, психопатом или социопатом, а отношения -токсичными и созависимыми. Вроде оно как-то легче, раз поименовано, то мной не владеет. Иногда разметка территории лучше тумана неясности, но не факт, что она адекватно описывает реальность и не усугубляет состояние жертвы. Я лично с настороженностью отношусь к диагнозам по пересказам и стараюсь воздерживаться от профессиональных терминов, по мне чем чище язык, тем ближе к сути.
Куда более важной, мне кажется, задача научиться опознавать, где человеку в отношениях неприемлемо, некомфортно, кто кем как в них манипулирует, как этот процесс запускается, чему служит и, собственно, как из него выбраться. Вполне может оказаться (часто так оказывается), что выбираться желает и готов только клиент, а его партнер, друг, родственники нет. Все освоенное им психологическое кунфу или бездонная эмпатия не помогут, а только усугубят процесс.
Заголовок поста подразумевает, что я тут что-то напишу про свое видение нарциссизма, психопатии и токсичных отношений. Много чего об этом знаю из личного опыта и практики, но писать желания нет. Каталогизировать патологии не люблю, люблю помогать выходить из мучительной реальности в свою, свободную и радующую. Так быстро, как человек сможет себе позволить
Для ориентировки на местности и распознавания нездоровья в отношениях, повешу в комментариях неплохую подборку материалов по теме. Пусть для кого-то она послужит маяком на пути к желаемым переменам.
ABOUT TOXIC RELATIONSHIPS, NARCISISISM AND PSYCHOPATHY.
By and large, psychotherapy is the healing of relationships, training in a conscious and kind attitude towards oneself, the ability to live in one’s own interests in harmony with other people.
As a rule, those who come and stay for a long time with those who have not had adequate, healthy relationships in their lives. Adults with a developed way of life have to completely retrain their attitude to themselves and others differently - more sensitively and carefully, they have to rebuild their lives on the go, preserving, if possible, what is valuable and refusing that it is impossible to change.
It takes incredible courage. And also patience, self-respect and sobriety to distinguish between healthy and unhealthy. This distinction does not occur instantly, it is rather like a thawing process, when a sensual norm gradually rises, self-esteem and rejection of any forms of coercion and violence increase.
In this difficult process, the temptation is great to get carried away by psychological theories and diagnoses. Identify the partner as a daffodil, psychopath or sociopath, and the relationship as toxic and co-dependent. It seems to be somehow easier, since it is named, it does not own me. Sometimes marking up a territory is better than a fog of obscurity, but not the fact that it adequately describes reality and does not exacerbate the state of the victim. I personally am wary of retelling diagnoses and try to refrain from professional terms, for me the cleaner the language, the closer to the point.
It seems to me much more important to learn how to recognize where a person is unacceptable, uncomfortable in a relationship, who manipulates how, how this process starts, what it serves and, in fact, how to get out of it. It may well turn out (it often turns out like this) that only the client is willing and ready to get out, and his partner, friend, relatives are not. All the psychological kungfu mastered by him or bottomless empathy will not help, but will only aggravate the process.
The title of the post implies that I will write something about my vision of narcissism, psychopathy and toxic relationships. I know a lot about this from personal experience and practice, but there is no desire to write. I don’t like cataloging pathologies, I like helping to get out of a painful reality into my own, free and pleasing. As fast as a person can afford
For orientation on the terrain and recognition of ill health in relationships, I will post in the comments a good selection of materials on the topic. Let for someone it will serve as a beacon on the way to the desired changes.
By and large, psychotherapy is the healing of relationships, training in a conscious and kind attitude towards oneself, the ability to live in one’s own interests in harmony with other people.
As a rule, those who come and stay for a long time with those who have not had adequate, healthy relationships in their lives. Adults with a developed way of life have to completely retrain their attitude to themselves and others differently - more sensitively and carefully, they have to rebuild their lives on the go, preserving, if possible, what is valuable and refusing that it is impossible to change.
It takes incredible courage. And also patience, self-respect and sobriety to distinguish between healthy and unhealthy. This distinction does not occur instantly, it is rather like a thawing process, when a sensual norm gradually rises, self-esteem and rejection of any forms of coercion and violence increase.
In this difficult process, the temptation is great to get carried away by psychological theories and diagnoses. Identify the partner as a daffodil, psychopath or sociopath, and the relationship as toxic and co-dependent. It seems to be somehow easier, since it is named, it does not own me. Sometimes marking up a territory is better than a fog of obscurity, but not the fact that it adequately describes reality and does not exacerbate the state of the victim. I personally am wary of retelling diagnoses and try to refrain from professional terms, for me the cleaner the language, the closer to the point.
It seems to me much more important to learn how to recognize where a person is unacceptable, uncomfortable in a relationship, who manipulates how, how this process starts, what it serves and, in fact, how to get out of it. It may well turn out (it often turns out like this) that only the client is willing and ready to get out, and his partner, friend, relatives are not. All the psychological kungfu mastered by him or bottomless empathy will not help, but will only aggravate the process.
The title of the post implies that I will write something about my vision of narcissism, psychopathy and toxic relationships. I know a lot about this from personal experience and practice, but there is no desire to write. I don’t like cataloging pathologies, I like helping to get out of a painful reality into my own, free and pleasing. As fast as a person can afford
For orientation on the terrain and recognition of ill health in relationships, I will post in the comments a good selection of materials on the topic. Let for someone it will serve as a beacon on the way to the desired changes.
У записи 14 лайков,
0 репостов,
362 просмотров.
0 репостов,
362 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Новисова
