«-С чем торт? - С жиром на жопе»????
А этот без ???? и ооооочень вкусный ???? обожаю его ???? очень легко готовится!
Автор обещает 104ккал на 100гр????Ловите рецепт???? ???? Для основы:
3 ст. ???? овсяных хлопьев
4 ст. ???? кокосовой стружки
3 ст. ???? яблочного пюре (типа детского питания)
25гр. ванильного протеина (можно муки)
Любой подсластитель по вкусу (у меня сироп Топинамбура и фитпарад)
????Для чиза:
200гр. творожного сыра
350гр. Натурального йогурта
2 яйца или 4 белка
1ст. ???? кукурузного крахмала + 25 гр. протеина ( либо 30гр. муки)
1 ч. ???? лимонной цедры
1 ст. ???? лимонного сока
Подсластитель по вкусу ✅
Как готовить:
1. Хлопья и стружку смолоть в кофемолке(блендером) и смешать с остальными ингр. «Для основы»
2. Выложить полученную массу-крошку на дно формы
3. Смешать инг. «Для чиза» и вылить поверх основы
4. Выпекать в духовке 30-35 мин. при 180С, налив воды на противень
5. Достать Чиз из духовки, полностью остудить и поставить на 2 часа в холодильник
6. Любые ягоды выложить поверх чиза залить желе для тортов и убрать ненадолго в холодильник, пока жиле не застынет
7. Вынуть из формы и наслаждаться ????????
А этот без ???? и ооооочень вкусный ???? обожаю его ???? очень легко готовится!
Автор обещает 104ккал на 100гр????Ловите рецепт???? ???? Для основы:
3 ст. ???? овсяных хлопьев
4 ст. ???? кокосовой стружки
3 ст. ???? яблочного пюре (типа детского питания)
25гр. ванильного протеина (можно муки)
Любой подсластитель по вкусу (у меня сироп Топинамбура и фитпарад)
????Для чиза:
200гр. творожного сыра
350гр. Натурального йогурта
2 яйца или 4 белка
1ст. ???? кукурузного крахмала + 25 гр. протеина ( либо 30гр. муки)
1 ч. ???? лимонной цедры
1 ст. ???? лимонного сока
Подсластитель по вкусу ✅
Как готовить:
1. Хлопья и стружку смолоть в кофемолке(блендером) и смешать с остальными ингр. «Для основы»
2. Выложить полученную массу-крошку на дно формы
3. Смешать инг. «Для чиза» и вылить поверх основы
4. Выпекать в духовке 30-35 мин. при 180С, налив воды на противень
5. Достать Чиз из духовки, полностью остудить и поставить на 2 часа в холодильник
6. Любые ягоды выложить поверх чиза залить желе для тортов и убрать ненадолго в холодильник, пока жиле не застынет
7. Вынуть из формы и наслаждаться ????????
“-What is the cake with? - With fat on the ass "????
And this one without ???? and sooooo tasty ???? I love him ???? very easy to prepare!
The author promises 104kcal per 100g ???? Catch the recipe ???? ???? For the basics:
3 tbsp. ???? oatmeal
4 tbsp. ???? coconut flakes
3 tbsp. ???? applesauce (such as baby food)
25g vanilla protein (can flour)
Any sweetener to taste (I have Jerusalem artichoke syrup and fitparad)
???? For cheeses:
200gr. curd cheese
350g Natural yogurt
2 eggs or 4 squirrels
1 tbsp. ???? corn starch + 25 gr. protein (or 30g. flour)
1 hour ???? lemon zest
1 tbsp. ???? lemon juice
Sweetener to taste ✅
How to cook:
1. Grind the flakes and shavings in a coffee grinder (blender) and mix with the rest of the ing. “For the basics”
2. Put the resulting crumb mass on the bottom of the mold
3. Mix ing. "For cheese" and pour over the base
4. Bake in the oven for 30-35 minutes. at 180С, pouring water on a baking sheet
5. Remove Cheese from the oven, cool completely and refrigerate for 2 hours
6. Put any berries on top of the cheesecake, fill in the jelly for the cakes and remove them briefly in the refrigerator until the veins harden
7. Take out of the mold and enjoy ????????
And this one without ???? and sooooo tasty ???? I love him ???? very easy to prepare!
The author promises 104kcal per 100g ???? Catch the recipe ???? ???? For the basics:
3 tbsp. ???? oatmeal
4 tbsp. ???? coconut flakes
3 tbsp. ???? applesauce (such as baby food)
25g vanilla protein (can flour)
Any sweetener to taste (I have Jerusalem artichoke syrup and fitparad)
???? For cheeses:
200gr. curd cheese
350g Natural yogurt
2 eggs or 4 squirrels
1 tbsp. ???? corn starch + 25 gr. protein (or 30g. flour)
1 hour ???? lemon zest
1 tbsp. ???? lemon juice
Sweetener to taste ✅
How to cook:
1. Grind the flakes and shavings in a coffee grinder (blender) and mix with the rest of the ing. “For the basics”
2. Put the resulting crumb mass on the bottom of the mold
3. Mix ing. "For cheese" and pour over the base
4. Bake in the oven for 30-35 minutes. at 180С, pouring water on a baking sheet
5. Remove Cheese from the oven, cool completely and refrigerate for 2 hours
6. Put any berries on top of the cheesecake, fill in the jelly for the cakes and remove them briefly in the refrigerator until the veins harden
7. Take out of the mold and enjoy ????????
У записи 1 лайков,
0 репостов,
125 просмотров.
0 репостов,
125 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Попова
