14 ВЕЩЕЙ, которые мне следовало бы узнать ещё в школе
1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.
2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.
3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом.
4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот
Со временем вы получите больше, чем отдали.
5. Опережайте события. Не тормозите.
Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.
6. Ошибки и неудачи - это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.
7. Не относитесь к себе слишком сурово
Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.
8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.
9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом
Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт").
10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.
Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен
11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны.
12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.
Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.
13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.
14. Не воспринимайте все слишком серьезно
То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.
1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.
2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.
3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом.
4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот
Со временем вы получите больше, чем отдали.
5. Опережайте события. Не тормозите.
Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.
6. Ошибки и неудачи - это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.
7. Не относитесь к себе слишком сурово
Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.
8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.
9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом
Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт").
10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.
Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен
11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны.
12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.
Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.
13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.
14. Не воспринимайте все слишком серьезно
То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.
14 things that I should have learned back in school
1. Rule 80/20 (Pareto principle)
80 percent of all the income you receive brings you only 20 percent of your activities. Much of what you do is not really necessary, as you think.
2. Parkinson's Law
You can do what you need much faster than you think. The more time you devote to the task, the more you spend.
3. Group operation
A good way to complete boring and monotonous tasks quickly is to do the whole set one after another.
4. Give first and then receive. In that order, and not vice versa.
Over time, you will get more than you gave.
5. Be ahead of events. Do not brake.
This will not only relieve you of your expectations, but also give you pleasure - you will feel that you have the power to control your life.
6. Errors and failures are good.
They allow you to gain invaluable experience, learn a lot of interesting things and become successful, as success in life often comes only if you have not succumbed to failures and mistakes. He comes only to the insistent.
7. Do not treat yourself too harshly.
It only creates additional unnecessary internal pain and takes precious time.
8. Create good contact.
Treat every meeting as if your best friends are there. And you start communicating with this very setting, instead of being nervous all this time.
9. Take advantage of the features of the reticular activating system as your advantage.
This focusing system, the PAC, is located in the brain. To use it, you need to really focus on what you want and constantly maintain your attention (for example, a piece of paper on which you can write out something from this post, like "Give first" or "Go to contact ").
10. Your attitude changes reality.
Pessimism can hide behind the mask of realism. But this is because your RAS is tuned to the perception of the negative you want to see. That is why you are right every time. On the other hand, it may be better not to be right in such situations.
If you try to radically change your attitude, instead of just considering this opportunity, you will be pleasantly surprised
11. Gratitude - an easy way to feel happy
If someone told me that the feeling of gratitude, which is experienced only a minute or two, is a great way to turn a bad mood into a good one, I would seriously train to be grateful. It is also a great way to maintain a positive attitude towards reality and to focus on the right goals. And also make others happy. Which in turn will make you even happier - emotions are infectious.
12. Do not compare yourself with others.
If you compare yourself with others, you allow the outside world to control their sense of self. Mood swings are provided.
It is much more productive to compare yourself with yourself. To see how far you have come, what goals you have achieved and how you have grown over yourself. It may not sound so wonderful, but in the end it will bring inner peace, strengthen your will power and fill you with positive emotions.
13. 80-90% of what you fear will never happen in reality.
These are only monsters that exist only in your head. And if it does happen, then more often than not, everything is not as bad as you expected. Anxiety in most cases is just a waste of time.
14. Do not take everything too seriously.
What may seem like a big problem today, you may not even remember after three years. If you treat yourself, your thoughts and emotions too seriously, it will only bring unnecessary suffering. So chill and relax. Your mood will change in a miraculous way.
1. Rule 80/20 (Pareto principle)
80 percent of all the income you receive brings you only 20 percent of your activities. Much of what you do is not really necessary, as you think.
2. Parkinson's Law
You can do what you need much faster than you think. The more time you devote to the task, the more you spend.
3. Group operation
A good way to complete boring and monotonous tasks quickly is to do the whole set one after another.
4. Give first and then receive. In that order, and not vice versa.
Over time, you will get more than you gave.
5. Be ahead of events. Do not brake.
This will not only relieve you of your expectations, but also give you pleasure - you will feel that you have the power to control your life.
6. Errors and failures are good.
They allow you to gain invaluable experience, learn a lot of interesting things and become successful, as success in life often comes only if you have not succumbed to failures and mistakes. He comes only to the insistent.
7. Do not treat yourself too harshly.
It only creates additional unnecessary internal pain and takes precious time.
8. Create good contact.
Treat every meeting as if your best friends are there. And you start communicating with this very setting, instead of being nervous all this time.
9. Take advantage of the features of the reticular activating system as your advantage.
This focusing system, the PAC, is located in the brain. To use it, you need to really focus on what you want and constantly maintain your attention (for example, a piece of paper on which you can write out something from this post, like "Give first" or "Go to contact ").
10. Your attitude changes reality.
Pessimism can hide behind the mask of realism. But this is because your RAS is tuned to the perception of the negative you want to see. That is why you are right every time. On the other hand, it may be better not to be right in such situations.
If you try to radically change your attitude, instead of just considering this opportunity, you will be pleasantly surprised
11. Gratitude - an easy way to feel happy
If someone told me that the feeling of gratitude, which is experienced only a minute or two, is a great way to turn a bad mood into a good one, I would seriously train to be grateful. It is also a great way to maintain a positive attitude towards reality and to focus on the right goals. And also make others happy. Which in turn will make you even happier - emotions are infectious.
12. Do not compare yourself with others.
If you compare yourself with others, you allow the outside world to control their sense of self. Mood swings are provided.
It is much more productive to compare yourself with yourself. To see how far you have come, what goals you have achieved and how you have grown over yourself. It may not sound so wonderful, but in the end it will bring inner peace, strengthen your will power and fill you with positive emotions.
13. 80-90% of what you fear will never happen in reality.
These are only monsters that exist only in your head. And if it does happen, then more often than not, everything is not as bad as you expected. Anxiety in most cases is just a waste of time.
14. Do not take everything too seriously.
What may seem like a big problem today, you may not even remember after three years. If you treat yourself, your thoughts and emotions too seriously, it will only bring unnecessary suffering. So chill and relax. Your mood will change in a miraculous way.
У записи 17 лайков,
7 репостов.
7 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вероника Александрова
