Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.
Exercise for 1 minute: Wheel of Life.
This exercise should be done at least once a month to see what you are driving along your life path.
The life of any person consists of various aspects: finances, health, love, rest, etc. It is very important to try to keep a balance in all directions. Otherwise Life will do it for you.
We worked a lot - you would get sick and get forced leave, don't watch your health - sooner or later you will have to ask for help from doctors.
As for the exercise itself, it is fairly well known, but personally, you, the reader, when was it last done? And do you do it monthly?
Let's once again together remember how to perform this exercise.
Take a piece of paper and draw on it a wheel from the image to this post. Now evaluate your success in each area on a scale from 1 to 10. And then connect the marks of your success with a line in a circle.
As a result, you will receive your personal Wheel of Life, and along with it, an understanding of what you personally need to pay more attention to, and to which less. In which areas you have an imbalance.
By the way, do not despair if you do not have a score of 10 points on any scale. Usually, a score of 10 is a sign that a person is soon waiting for a qualitatively new change in this area, a reappraisal of values.
This exercise should be done at least once a month to see what you are driving along your life path.
The life of any person consists of various aspects: finances, health, love, rest, etc. It is very important to try to keep a balance in all directions. Otherwise Life will do it for you.
We worked a lot - you would get sick and get forced leave, don't watch your health - sooner or later you will have to ask for help from doctors.
As for the exercise itself, it is fairly well known, but personally, you, the reader, when was it last done? And do you do it monthly?
Let's once again together remember how to perform this exercise.
Take a piece of paper and draw on it a wheel from the image to this post. Now evaluate your success in each area on a scale from 1 to 10. And then connect the marks of your success with a line in a circle.
As a result, you will receive your personal Wheel of Life, and along with it, an understanding of what you personally need to pay more attention to, and to which less. In which areas you have an imbalance.
By the way, do not despair if you do not have a score of 10 points on any scale. Usually, a score of 10 is a sign that a person is soon waiting for a qualitatively new change in this area, a reappraisal of values.
У записи 53 лайков,
20 репостов.
20 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вероника Александрова
