НЕМНОГО ЖОПЫ ЕСТЬ В КАЖДОМ ИЗ НАС
.
Пора возвращать охваты ????Проще всего, естественно, выложить пятую точку. И всё было бы просто, если у меня с моей этой пресловутой пятой точкой не было бы сложных, длительных и крайне конфликтных отношений. Точнее, у неё со мной проблем нет, что не скажешь о комплексах у меня в голове.
.
Я очень долго переживала относительно своих ягодиц. Я не носила вещи выше колена лет 5-6, а из отпуска практически не привозила фото в купальнике. Потому что мне не нравилось мое тело в этом промежутке. Добавим к этому мою нелюбовь к спортивным занятиям, нерегулярное питание и сидячий образ жизни. Та-дам! Корма растёт, комплекс прогрессирует.
.
Т.к. я никогда не относилась к тренировкам как элементарному здоровому образу жизни, я шла по простому пути - ограничение питания и добавления количества шагов. Естественно, не работало. Я переживала, комплекс рос. До тех пор, пока я от него не устала. .
Сейчас я хожу в зал 3-4 раза в неделю больше месяца. Я начала до Таиланда и продолжила после. Мне нравится, как тело меняется. В четверг я сделала жим ногами в 60 кг, для человека который не ходил в зал, не ставил особенных целей и весит 50 кг, этот показатель своего рода успех. По крайней мере, мне приятно знать, что я могу больше, чем от себя ожидаю.
.
Этой фотографии почти два месяца. Тут моя та самая так мною не принимаемая часть тела, которая доставляла мне внутренний дискомфорт. Я могла бы выложить фото под лозунгом «до и после». Но я этого делать не буду, потому что я не хочу забывать, как это не любить себя целиком, как это пренебрегать своим здоровьем, как это разрешать комплексу брать верх над собой и как потратить несколько лет впустую на сущую ерунду. Не хочу забывать, как это бессмысленно, но очень хочу с этим попрощаться. Это #мой_личный_досвидос .
У меня всё ????
.
#неспортивноеповедение #попанеорех #работаюнадсобой #бодипозитив #принятьсебя #какаяесть #комплексы #проблемавголове #личныйопыт #чтоделать #скоролето #поравзал #bodypositive #imnotashamed #myass #asitis #two #month #before #sharkbay #kohtao #thailand
.
Пора возвращать охваты ????Проще всего, естественно, выложить пятую точку. И всё было бы просто, если у меня с моей этой пресловутой пятой точкой не было бы сложных, длительных и крайне конфликтных отношений. Точнее, у неё со мной проблем нет, что не скажешь о комплексах у меня в голове.
.
Я очень долго переживала относительно своих ягодиц. Я не носила вещи выше колена лет 5-6, а из отпуска практически не привозила фото в купальнике. Потому что мне не нравилось мое тело в этом промежутке. Добавим к этому мою нелюбовь к спортивным занятиям, нерегулярное питание и сидячий образ жизни. Та-дам! Корма растёт, комплекс прогрессирует.
.
Т.к. я никогда не относилась к тренировкам как элементарному здоровому образу жизни, я шла по простому пути - ограничение питания и добавления количества шагов. Естественно, не работало. Я переживала, комплекс рос. До тех пор, пока я от него не устала. .
Сейчас я хожу в зал 3-4 раза в неделю больше месяца. Я начала до Таиланда и продолжила после. Мне нравится, как тело меняется. В четверг я сделала жим ногами в 60 кг, для человека который не ходил в зал, не ставил особенных целей и весит 50 кг, этот показатель своего рода успех. По крайней мере, мне приятно знать, что я могу больше, чем от себя ожидаю.
.
Этой фотографии почти два месяца. Тут моя та самая так мною не принимаемая часть тела, которая доставляла мне внутренний дискомфорт. Я могла бы выложить фото под лозунгом «до и после». Но я этого делать не буду, потому что я не хочу забывать, как это не любить себя целиком, как это пренебрегать своим здоровьем, как это разрешать комплексу брать верх над собой и как потратить несколько лет впустую на сущую ерунду. Не хочу забывать, как это бессмысленно, но очень хочу с этим попрощаться. Это #мой_личный_досвидос .
У меня всё ????
.
#неспортивноеповедение #попанеорех #работаюнадсобой #бодипозитив #принятьсебя #какаяесть #комплексы #проблемавголове #личныйопыт #чтоделать #скоролето #поравзал #bodypositive #imnotashamed #myass #asitis #two #month #before #sharkbay #kohtao #thailand
A LITTLE ASSES IN EVERYONE OF US
.
It's time to return the coverage ???? The easiest way, of course, lay out the fifth point. And everything would be simple if I with my notorious fifth point would not have had a complex, long-lasting and extremely conflicting relationship. More precisely, she has no problems with me, which cannot be said about the complexes in my head.
.
I was worried about my buttocks for a very long time. I did not wear things above the knee of 5-6 years, and from vacation I practically did not bring photos in a bathing suit. Because I did not like my body in this gap. Add to this my dislike for sports, irregular diet and a sedentary lifestyle. Ta Dam! Feed is growing, the complex is progressing.
.
Because I never regarded training as an elementary healthy lifestyle, I followed a simple path - limiting nutrition and adding the number of steps. Naturally, it didn’t work. I was worried, the complex was growing. Until I’m tired of him. .
Now I go to the gym 3-4 times a week for more than a month. I started before Thailand and continued after. I like the way the body changes. On Thursday I did a 60 kg leg press, for a person who did not go to the gym, did not set special goals and weighs 50 kg, this indicator is a kind of success. At least, I am pleased to know that I can do more than I expect from myself.
.
This photo is almost two months old. Here is my very part of the body that I did not accept, which gave me inner discomfort. I could post a photo under the slogan "before and after." But I won’t do it because I don’t want to forget how to not love yourself completely, how to neglect your health, how to allow the complex to get the better of you, and how to spend a few years on nothing. I do not want to forget how pointless it is, but I really want to say goodbye to this. This is #my_personal_dosvidos.
That's all ????
.
#unsportsmanlike behavior #popoera # working with you # body positive # accept yourself # what are # complexes # problems head # personal experience # what to do # soon to # cut off #bodypositive #imnotashamed #myass #asitis #two #month #before #sharkbay #kohtaoththailand
.
It's time to return the coverage ???? The easiest way, of course, lay out the fifth point. And everything would be simple if I with my notorious fifth point would not have had a complex, long-lasting and extremely conflicting relationship. More precisely, she has no problems with me, which cannot be said about the complexes in my head.
.
I was worried about my buttocks for a very long time. I did not wear things above the knee of 5-6 years, and from vacation I practically did not bring photos in a bathing suit. Because I did not like my body in this gap. Add to this my dislike for sports, irregular diet and a sedentary lifestyle. Ta Dam! Feed is growing, the complex is progressing.
.
Because I never regarded training as an elementary healthy lifestyle, I followed a simple path - limiting nutrition and adding the number of steps. Naturally, it didn’t work. I was worried, the complex was growing. Until I’m tired of him. .
Now I go to the gym 3-4 times a week for more than a month. I started before Thailand and continued after. I like the way the body changes. On Thursday I did a 60 kg leg press, for a person who did not go to the gym, did not set special goals and weighs 50 kg, this indicator is a kind of success. At least, I am pleased to know that I can do more than I expect from myself.
.
This photo is almost two months old. Here is my very part of the body that I did not accept, which gave me inner discomfort. I could post a photo under the slogan "before and after." But I won’t do it because I don’t want to forget how to not love yourself completely, how to neglect your health, how to allow the complex to get the better of you, and how to spend a few years on nothing. I do not want to forget how pointless it is, but I really want to say goodbye to this. This is #my_personal_dosvidos.
That's all ????
.
#unsportsmanlike behavior #popoera # working with you # body positive # accept yourself # what are # complexes # problems head # personal experience # what to do # soon to # cut off #bodypositive #imnotashamed #myass #asitis #two #month #before #sharkbay #kohtaoththailand
У записи 17 лайков,
0 репостов,
265 просмотров.
0 репостов,
265 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Донская
