Куда высыпаюсь?!.
Как часто все ваши желания сводятся к «хочу спааать!» - и больше ничего?
Если более двух раз в неделю – поздравляю, коллега! Мы на одной волне!
Ничего не могу с собой поделать, но достаточно часто я останавливаюсь в своих делах тогда, когда нормальные люди готовятся просыпаться…
Не каждый день. Нет. Но часто, да. Конечно, как человек, работающий с людьми, я почти всегда имею возможность спать в любое время суток, оставаться в одиночестве и гулять, а также заниматься собой…
У меня довольно сильное чувство внутренней организации и ответственности, добавьте сюда мотивацию, стремление к успеху и довольно четко поставленные цели.
Получается, что иногда не до сна. Потому что есть незаконченные дела…
Но я твердо уверена – если долго не давать себе расслабиться, гнать на одном дыхании, держать ритм и спешить – не получится.
Счастье – это не цель, а само движение, сама жизнь. Состояние счастья.
И вот она, беда современного человека. Поиск равновесия между «свершенными подвигами», внутренним счастьем и здоровым сном. И еще круговорот жизни – везде надо успеть.
У меня пока что нет универсального рецепта гармонии с собой. Однако есть проверенные пути решения.
Во-первых, ставить только выполнимые задачи. Повышать свою планку постепенно, а не рывками. Этому очень помогает наука говорить «нет». Просто незаменимый навык, рекомендую.
Во-вторых, всегда ставить себе дни отдыха. Я понимаю, что когда работаешь дома, диван перестает быть «местом отдыха», превращаясь в лучшем случае в «место силы». Так вот. Переключаемся. Переключаемся, господа. И будет вам счастье.
Еще один из важнейших навыков. Ключевой.
И третье. Баловать себя. Вообще не важно, что это будет копеечная конфетка или возможность сходить в спортзал, или новая сумочка, или поездка на Бали. Важно не забывать о себе, не залипать в гонку вооружений. Помните, что всех денег не заработаешь. И не надо к этому стремиться. Важно достигать целей. Своих собственных
Это куда эффективнее, я проверила.
И последнее мотивационное на сегодня. Важнее всего быть лучше, чем вчера. А не лучше сколь угодно конкретного Васи.
ЗЫ: а теперь – спать! А то высыплюсь )))
#спб_пишет
Для проекта [club106196196|Россия пишет]
Как часто все ваши желания сводятся к «хочу спааать!» - и больше ничего?
Если более двух раз в неделю – поздравляю, коллега! Мы на одной волне!
Ничего не могу с собой поделать, но достаточно часто я останавливаюсь в своих делах тогда, когда нормальные люди готовятся просыпаться…
Не каждый день. Нет. Но часто, да. Конечно, как человек, работающий с людьми, я почти всегда имею возможность спать в любое время суток, оставаться в одиночестве и гулять, а также заниматься собой…
У меня довольно сильное чувство внутренней организации и ответственности, добавьте сюда мотивацию, стремление к успеху и довольно четко поставленные цели.
Получается, что иногда не до сна. Потому что есть незаконченные дела…
Но я твердо уверена – если долго не давать себе расслабиться, гнать на одном дыхании, держать ритм и спешить – не получится.
Счастье – это не цель, а само движение, сама жизнь. Состояние счастья.
И вот она, беда современного человека. Поиск равновесия между «свершенными подвигами», внутренним счастьем и здоровым сном. И еще круговорот жизни – везде надо успеть.
У меня пока что нет универсального рецепта гармонии с собой. Однако есть проверенные пути решения.
Во-первых, ставить только выполнимые задачи. Повышать свою планку постепенно, а не рывками. Этому очень помогает наука говорить «нет». Просто незаменимый навык, рекомендую.
Во-вторых, всегда ставить себе дни отдыха. Я понимаю, что когда работаешь дома, диван перестает быть «местом отдыха», превращаясь в лучшем случае в «место силы». Так вот. Переключаемся. Переключаемся, господа. И будет вам счастье.
Еще один из важнейших навыков. Ключевой.
И третье. Баловать себя. Вообще не важно, что это будет копеечная конфетка или возможность сходить в спортзал, или новая сумочка, или поездка на Бали. Важно не забывать о себе, не залипать в гонку вооружений. Помните, что всех денег не заработаешь. И не надо к этому стремиться. Важно достигать целей. Своих собственных
Это куда эффективнее, я проверила.
И последнее мотивационное на сегодня. Важнее всего быть лучше, чем вчера. А не лучше сколь угодно конкретного Васи.
ЗЫ: а теперь – спать! А то высыплюсь )))
#спб_пишет
Для проекта [club106196196|Россия пишет]
Where do I get enough sleep ?!
How often do all your desires boil down to “I want to save!” - and nothing more?
If more than two times a week - congratulations, colleague! We are on the same wave!
I can’t do anything with myself, but quite often I stop in my affairs when normal people get ready to wake up ...
Not every day. Not. But often, yes. Of course, as a person working with people, I almost always have the opportunity to sleep at any time of the day, be alone and walk, and also be engaged in myself ...
I have a rather strong sense of internal organization and responsibility, add here motivation, desire for success and quite clearly set goals.
It turns out that sometimes not to sleep. Because there are unfinished business ...
But I am firmly convinced that if you do not let yourself relax for a long time, drive in one breath, keep the rhythm and hurry, it will not work.
Happiness is not a goal, but the movement itself, life itself. The state of happiness.
And here it is, the trouble of modern man. The search for balance between "accomplished feats", inner happiness and healthy sleep. And the cycle of life - everywhere you need to have time.
I do not yet have a universal recipe for harmony with myself. However, there are proven solutions.
First, set only executable tasks. Raise your bar gradually, not jerking. Science is very helpful in saying no. Just an indispensable skill, I recommend.
Secondly, always set yourself rest days. I understand that when you work at home, the sofa ceases to be a "resting place", turning into a "place of power" at best. So here. Switch. Switching, gentlemen. And you will be happy.
Another one of the most important skills. Key.
And the third. Pamper yourself. In general, it does not matter that it will be a cheap sweetie or the opportunity to go to the gym, or a new handbag, or a trip to Bali. It is important not to forget about yourself, not to stick in the arms race. Remember that you will not earn all the money. And do not strive for this. It is important to achieve goals. Of your own
This is much more effective, I checked.
And the last motivational for today. The most important thing is to be better than yesterday. And no better than any specific Vasya.
PS: and now - sleep! And then get enough sleep)))
#spb_pishyet
For the project [club106196196 | Russia writes]
How often do all your desires boil down to “I want to save!” - and nothing more?
If more than two times a week - congratulations, colleague! We are on the same wave!
I can’t do anything with myself, but quite often I stop in my affairs when normal people get ready to wake up ...
Not every day. Not. But often, yes. Of course, as a person working with people, I almost always have the opportunity to sleep at any time of the day, be alone and walk, and also be engaged in myself ...
I have a rather strong sense of internal organization and responsibility, add here motivation, desire for success and quite clearly set goals.
It turns out that sometimes not to sleep. Because there are unfinished business ...
But I am firmly convinced that if you do not let yourself relax for a long time, drive in one breath, keep the rhythm and hurry, it will not work.
Happiness is not a goal, but the movement itself, life itself. The state of happiness.
And here it is, the trouble of modern man. The search for balance between "accomplished feats", inner happiness and healthy sleep. And the cycle of life - everywhere you need to have time.
I do not yet have a universal recipe for harmony with myself. However, there are proven solutions.
First, set only executable tasks. Raise your bar gradually, not jerking. Science is very helpful in saying no. Just an indispensable skill, I recommend.
Secondly, always set yourself rest days. I understand that when you work at home, the sofa ceases to be a "resting place", turning into a "place of power" at best. So here. Switch. Switching, gentlemen. And you will be happy.
Another one of the most important skills. Key.
And the third. Pamper yourself. In general, it does not matter that it will be a cheap sweetie or the opportunity to go to the gym, or a new handbag, or a trip to Bali. It is important not to forget about yourself, not to stick in the arms race. Remember that you will not earn all the money. And do not strive for this. It is important to achieve goals. Of your own
This is much more effective, I checked.
And the last motivational for today. The most important thing is to be better than yesterday. And no better than any specific Vasya.
PS: and now - sleep! And then get enough sleep)))
#spb_pishyet
For the project [club106196196 | Russia writes]
У записи 36 лайков,
1 репостов,
1103 просмотров.
1 репостов,
1103 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валентина Савосина
