В прошедшее воскресенье всё моё семейство выбралось в Зубровник, что рядом с Токсово для участия в беговом старте #Зубротрейл. Это гонка из серии беговых трейлов #ВсеНаСтарт.
Погодка выдалась отличная. Достаточно тепло чтоб было комфортно гулять, и не смертельно жарко чтобы бежать по лесу. Правда немного подпортило настроение то что с утра обнаружил отсутствие беговой одежды, всё осталось на работе. Благо кроссовки подходящие дома были. Пришлось бежать в MTB шортах, и какой то старой майке
Честно скажу что амбиции на старт были, хотел дотерпеть в тройку. Дотерпеть потому что с недавнего времени от бега стала сильно болеть спина, и каждый забег я теперь гадаю, смогу или сойду:/
Ещё на парковке встретил ребят из нашей команды #VokuevaTeam, узнал что наш тренер-энерджайзер заболел и не сможет приехать(((
Зарегистрировавшись побежал разминаться. Бежать было очень тяжело, ноги были свинцовые и переставлять их было очень не охото. Сказывалось отсутствие бега в последние 2 месяца. Пробежал 1,5 км по трассе и вернулся обратно, последние метров 500 даже пошёл пешком(((
После такой разминки амбиции мои слегка поуменьшились.
Однако делать нечего, надо стартовать. За 5 мин до старта перелез через забор во вторую линию, сразу за очень радостной девушкой, оставшиеся время до старта фоткался с Тёмкой и завидовал настроению девушки, так как у самого мысли были тяжёлые.
Старт! Стартовал задумчиво и оказался где то во втором десятке, пришлось срочно проснуться=) К повороту через 100м таки выбежал вторым за парнем который проигнорировав поворот умчал прямо, я так растерялся от этого, что даже не сразу ему прокричал что он бежит не туда. В результате я оказался первым, что для меня не привычно, обычно я первые пару километров сижу в пачке и оцениваю "как жить дальше":) Делать не чего бегу первым, бегу не спеша, жду что меня обгонят и я с комфортом упаду на хвост, но этого не происходит и концу первого километра решаю что бессмысленно ждать, надо работать, ведь спина не дремлет и уже начинает болеть. Начинаю ускоряться чтоб сделать задел для подыхания на финише. Передо мной едет один из организаторов на велосипеде, это было очень прикольно, захотелось заставить его поработать и начинаю прибавлять. Трасса первые 3 км твердый грунт, минимум рельефа, нет препятствий кроме мостика с канавой перед ним. После было около 1 км пересечёнки по слабым тропинкам и даже 1,5 м грязи (читал что кто-то там болото нашёл)). Мчу за велосипедистом, голова выключена, боль пока ещё терпима, не мешает. Снова твёрдые грунтовки, пункт питания, прошу воды выливаю на голову, жарко всё таки.
Соперников не вижу, поэтому дальше ни чего не происходит, и я просто бегу. К 8 км спина начинает мешать дыханию, больно, темп падает. Помогло то что был большой прямой участок и я наконец то увидел приследователя, это помогло отключиться от боли и прибавить. Ну а дальше был финиш, перед ним забежал к Тёме с Олей сказать привет, финишировал со временем 39:21.
В целом забег понравился, трасса скоростная, думаю без проблем выбегается из 37 мин. Рад что смог добежать:))
#VokuevaTeam #Зубротрейл #ski-magic #Чучундер #бегзамедальки #всенастарт
Погодка выдалась отличная. Достаточно тепло чтоб было комфортно гулять, и не смертельно жарко чтобы бежать по лесу. Правда немного подпортило настроение то что с утра обнаружил отсутствие беговой одежды, всё осталось на работе. Благо кроссовки подходящие дома были. Пришлось бежать в MTB шортах, и какой то старой майке
Честно скажу что амбиции на старт были, хотел дотерпеть в тройку. Дотерпеть потому что с недавнего времени от бега стала сильно болеть спина, и каждый забег я теперь гадаю, смогу или сойду:/
Ещё на парковке встретил ребят из нашей команды #VokuevaTeam, узнал что наш тренер-энерджайзер заболел и не сможет приехать(((
Зарегистрировавшись побежал разминаться. Бежать было очень тяжело, ноги были свинцовые и переставлять их было очень не охото. Сказывалось отсутствие бега в последние 2 месяца. Пробежал 1,5 км по трассе и вернулся обратно, последние метров 500 даже пошёл пешком(((
После такой разминки амбиции мои слегка поуменьшились.
Однако делать нечего, надо стартовать. За 5 мин до старта перелез через забор во вторую линию, сразу за очень радостной девушкой, оставшиеся время до старта фоткался с Тёмкой и завидовал настроению девушки, так как у самого мысли были тяжёлые.
Старт! Стартовал задумчиво и оказался где то во втором десятке, пришлось срочно проснуться=) К повороту через 100м таки выбежал вторым за парнем который проигнорировав поворот умчал прямо, я так растерялся от этого, что даже не сразу ему прокричал что он бежит не туда. В результате я оказался первым, что для меня не привычно, обычно я первые пару километров сижу в пачке и оцениваю "как жить дальше":) Делать не чего бегу первым, бегу не спеша, жду что меня обгонят и я с комфортом упаду на хвост, но этого не происходит и концу первого километра решаю что бессмысленно ждать, надо работать, ведь спина не дремлет и уже начинает болеть. Начинаю ускоряться чтоб сделать задел для подыхания на финише. Передо мной едет один из организаторов на велосипеде, это было очень прикольно, захотелось заставить его поработать и начинаю прибавлять. Трасса первые 3 км твердый грунт, минимум рельефа, нет препятствий кроме мостика с канавой перед ним. После было около 1 км пересечёнки по слабым тропинкам и даже 1,5 м грязи (читал что кто-то там болото нашёл)). Мчу за велосипедистом, голова выключена, боль пока ещё терпима, не мешает. Снова твёрдые грунтовки, пункт питания, прошу воды выливаю на голову, жарко всё таки.
Соперников не вижу, поэтому дальше ни чего не происходит, и я просто бегу. К 8 км спина начинает мешать дыханию, больно, темп падает. Помогло то что был большой прямой участок и я наконец то увидел приследователя, это помогло отключиться от боли и прибавить. Ну а дальше был финиш, перед ним забежал к Тёме с Олей сказать привет, финишировал со временем 39:21.
В целом забег понравился, трасса скоростная, думаю без проблем выбегается из 37 мин. Рад что смог добежать:))
#VokuevaTeam #Зубротрейл #ski-magic #Чучундер #бегзамедальки #всенастарт
Last Sunday, my whole family went to Zubrovnik, near Toksovo, to participate in the # Zubrotrail running start. This is a race from the series of running trails # VseNaStart.
The weather was great. It is warm enough to be comfortable walking, and not mortally hot to run through the forest. True, a little spoiled the mood is that in the morning I discovered the absence of running clothes, everything remained at work. Fortunately, there were suitable sneakers at home. I had to run in MTB shorts, and some kind of old shirt
Honestly, there were ambitions for the start, I wanted to endure the top three. Tolerate because recently the back has become very painful from running, and every race I’m now wondering whether I can or will get off: /
Even in the parking lot I met the guys from our #VokuevaTeam team, found out that our energizer coach was sick and could not come (((
Having registered, he ran to warm up. It was very hard to run, my legs were leaden and rearranging them was very reluctant. The lack of running in the last 2 months affected. I ran 1.5 km along the highway and returned, the last 500 meters even went on foot (((
After such a warm-up, my ambitions were slightly diminished.
However, there is nothing to do, it is necessary to start. 5 minutes before the start I climbed over the fence to the second line, right after a very joyful girl, the rest of the time before the start I took a picture with Temka and envied the mood of the girl, since the thoughts themselves were heavy.
Start! I started thoughtfully and ended up somewhere in the top ten, I had to wake up urgently =) I still ran out to the turn after 100m second after the guy who ignored the turn right off, I was so confused by this that I did not immediately shout to him that he was running in the wrong direction. As a result, I was the first that I’m not used to, I usually sit in a pack for the first couple of kilometers and evaluate “how to live next” :) I don’t do anything first, run slowly, waiting for me to be overtaken and I will fall comfortably on the tail , but this does not happen and at the end of the first kilometer I decide that it is pointless to wait, I have to work, because my back is not asleep and is already starting to hurt. I begin to accelerate to make a reserve for dying at the finish. One of the organizers is riding a bicycle in front of me, it was very cool, I wanted to get it to work and I am starting to add. The track is the first 3 km of hard ground, minimum terrain, no obstacles except a bridge with a ditch in front of it. After it was about 1 km of intersection along weak paths and even 1.5 m of dirt (I read that someone found a swamp there)). I rush after the cyclist, my head is turned off, the pain is still bearable, does not interfere. Again, hard primers, a power point, I ask you to pour water on my head, it's hot all the same.
I don’t see any rivals, so nothing happens next, and I'm just running. By 8 km, the back begins to interfere with breathing, it hurts, the pace drops. It helped that there was a large straight section and I finally saw the investigator, it helped to disconnect from the pain and add. Well, then there was the finish line, before him I ran to Tyoma and Olya to say hi, finished 39:21 with time.
In general, I liked the race, the highway is fast, I think it runs out of 37 minutes without problems. I'm glad I could run :))
#VokuevaTeam # Zubrotrail # ski-magic # Chuchunder # runner-up medals # all-start
The weather was great. It is warm enough to be comfortable walking, and not mortally hot to run through the forest. True, a little spoiled the mood is that in the morning I discovered the absence of running clothes, everything remained at work. Fortunately, there were suitable sneakers at home. I had to run in MTB shorts, and some kind of old shirt
Honestly, there were ambitions for the start, I wanted to endure the top three. Tolerate because recently the back has become very painful from running, and every race I’m now wondering whether I can or will get off: /
Even in the parking lot I met the guys from our #VokuevaTeam team, found out that our energizer coach was sick and could not come (((
Having registered, he ran to warm up. It was very hard to run, my legs were leaden and rearranging them was very reluctant. The lack of running in the last 2 months affected. I ran 1.5 km along the highway and returned, the last 500 meters even went on foot (((
After such a warm-up, my ambitions were slightly diminished.
However, there is nothing to do, it is necessary to start. 5 minutes before the start I climbed over the fence to the second line, right after a very joyful girl, the rest of the time before the start I took a picture with Temka and envied the mood of the girl, since the thoughts themselves were heavy.
Start! I started thoughtfully and ended up somewhere in the top ten, I had to wake up urgently =) I still ran out to the turn after 100m second after the guy who ignored the turn right off, I was so confused by this that I did not immediately shout to him that he was running in the wrong direction. As a result, I was the first that I’m not used to, I usually sit in a pack for the first couple of kilometers and evaluate “how to live next” :) I don’t do anything first, run slowly, waiting for me to be overtaken and I will fall comfortably on the tail , but this does not happen and at the end of the first kilometer I decide that it is pointless to wait, I have to work, because my back is not asleep and is already starting to hurt. I begin to accelerate to make a reserve for dying at the finish. One of the organizers is riding a bicycle in front of me, it was very cool, I wanted to get it to work and I am starting to add. The track is the first 3 km of hard ground, minimum terrain, no obstacles except a bridge with a ditch in front of it. After it was about 1 km of intersection along weak paths and even 1.5 m of dirt (I read that someone found a swamp there)). I rush after the cyclist, my head is turned off, the pain is still bearable, does not interfere. Again, hard primers, a power point, I ask you to pour water on my head, it's hot all the same.
I don’t see any rivals, so nothing happens next, and I'm just running. By 8 km, the back begins to interfere with breathing, it hurts, the pace drops. It helped that there was a large straight section and I finally saw the investigator, it helped to disconnect from the pain and add. Well, then there was the finish line, before him I ran to Tyoma and Olya to say hi, finished 39:21 with time.
In general, I liked the race, the highway is fast, I think it runs out of 37 minutes without problems. I'm glad I could run :))
#VokuevaTeam # Zubrotrail # ski-magic # Chuchunder # runner-up medals # all-start
У записи 28 лайков,
0 репостов,
550 просмотров.
0 репостов,
550 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Серов
