Сегодня @crossfit_hardcore ушатал по-полной ????
ЕМОМ 20 мин
5 жимов штанги лежа 75% 1ПМ
6 подтягиваний
Потом после непродолжительного отдыха - 150 бросков чертового мяча 6 кг. Мы должны были уложиться в 10 минут, уложилась в 9:45, охо-хо!
На видео - да, знаю, таз оторвала, но это был уже хрен знает какой подход, я устала ????
#тортиктренит
#функциональныйтренингвмассы #подтягивания #жимвсемуголова #фумужик #бикини #бодибилдинг #бодифитнес #жимлежа #shtinigorteam #shtinigor #сушка #диета #похудение
ЕМОМ 20 мин
5 жимов штанги лежа 75% 1ПМ
6 подтягиваний
Потом после непродолжительного отдыха - 150 бросков чертового мяча 6 кг. Мы должны были уложиться в 10 минут, уложилась в 9:45, охо-хо!
На видео - да, знаю, таз оторвала, но это был уже хрен знает какой подход, я устала ????
#тортиктренит
#функциональныйтренингвмассы #подтягивания #жимвсемуголова #фумужик #бикини #бодибилдинг #бодифитнес #жимлежа #shtinigorteam #shtinigor #сушка #диета #похудение
Today @crossfit_hardcore hit the ball in full ????
EMOM 20 min
5 bench presses 75% 1PM
6 pull-ups
Then after a short rest - 150 throws of a damn ball of 6 kg. We had to meet the deadline of 10 minutes, meet the deadline at 9:45, oh-ho!
On the video - yes, I know, I pulled off the pelvis, but it was already hell knows what approach, am I tired ????
# tortictrenitis
#functional trainingweights # pull-ups # bench press # head # fitness # bodybuilding #shtinigorteam #shtinigor #drying #diet #slimming
EMOM 20 min
5 bench presses 75% 1PM
6 pull-ups
Then after a short rest - 150 throws of a damn ball of 6 kg. We had to meet the deadline of 10 minutes, meet the deadline at 9:45, oh-ho!
On the video - yes, I know, I pulled off the pelvis, but it was already hell knows what approach, am I tired ????
# tortictrenitis
#functional trainingweights # pull-ups # bench press # head # fitness # bodybuilding #shtinigorteam #shtinigor #drying #diet #slimming
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
