Вчера была крайняя силовая #fullbody #тренировка в этом - Запись на стене пользователя Екатерина Петрова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Екатерина Петрова

Вчера была крайняя силовая #fullbody #тренировка в этом сезоне.
▫разведение гантелей угол 45
▫мах гантелей через стороны
▫тяга на заднюю дельту в кроссовере
▫тяга нижнего блока к животу
▫тяга верхнего блока за голову
▫сгибания ног лежа в тренажере
▫разгибания ног сидя в тренажере
▫скручивания на пресс
Все сделала 3х15 ????
#Соревнования Довмонтов Кубок будут 16 апреля в г. Псков!
Осталось совсем чуть-чуть... два самых сложных дня ????
ПРОРВЕМСЯ!!
#бодибилдинг #бодифитнес #спорт #мотивация #качалка #тренер #shtinigorteam #shtinigor #сушка #пп #правильноепитание #диета #мышцы #рельеф #пресс #квадрицепс

Yesterday was the extreme power #fullbody # workout this season.
Ведение breeding dumbbell angle 45
▫ swing dumbbells across the sides
Crossbar Delta Link
Lower block pull to stomach
Pull the upper block behind the head
▫ bending legs while lying in the simulator
▫ leg extension while sitting in the simulator
▫ twisting on the press
Did everything 3x15 ????
# Dovmont Cup competitions will be on April 16 in Pskov!
Remained quite a bit ... two of the most difficult days ????
Erupt !!
#bodybuilding #bodyfitness #sports #motivation # rocking # trainer #shtinigorteam #shtinigor # drying # pp # proper nutrition # diet # muscles # relief # press # quadriceps