Один мой друг сказал: "Бодибилдинг - это самый простой вид спорта. Ты просто делаешь то, что говорит тебе тренер".
Мой тренер Игорь Штин [club81182630|SHTIN IGOR Персональный тренер СПб] .
И пока я не встречала тренера лучше него!
До того, как я попала к Игорю, я занималась 3 года с другим тренером... Но мои результаты были скромны. Попав к Игорю летом 2015 с телом в состоянии "мягенькая няшка с каплей мышц", за 3 месяца мне удалось сделать форму к соревнованиям в бодифитнесе. Вот тогда Игорь со мной, конечно, намучался!!! ????
Он переучивал меня практически во всем. Переставил технику, привил диаметрально противоположный взгляд на принципы построения тренировоченых планов и питания... И я начала прогрессировать!! И прогрессирую и сейчас ????
До прихода к Игорю, я не верила в себя. Мне казалось, что раз за более, чем 3 года, я так и не сделала форму, то я конченое дно. И некоторые люди из моего окружения говорили мне то же самое.
А Игорь в меня поверил! Поверил больше, чем я сама. Он ни разу мне не сказал, что я в спорте "ошибка генетики" и проч.
Я никонда не забуду этого поступка с его стороны. Подготовка к соревам осени 2015 г изменила мою жизнь. Я вошла в топ-15 атлеток в категории "бодифитнес свыше 168 см" на открытом чемпионате Северо-Западного ФО, а ведь я и мечтать о таком не могла!
Не знаю как, но Игорь это сделал ????
И я поверила в себя ????
А что касается позинга... Декалитры пота пролил Игорь, чтобы научить такое бревно, как я, позировать. Но потом, после сорев, от многих людей я слышала: "Может, ты и проигрываешь по массе, но выигрываешь по позингу".
И это тоже - заслуга Игоря.
Хотя иногда я его ненавижу. Порой его требования кажутся невыполнимыми. Обижаюсь, злюсь, но чего только не сделаешь ради прогресса? В итоге его требования оказываются оправданными, и "тренер всегда прав".
Ох...
Что-то я расчувствовалась прям ????
А почему? А потому что вечером поеду в "Викинг" к своему тренеру, взрывать спинищу и ручищи ???? и жду не дождусь этой аЦЦкой тренировки ????
#мотивация #спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #фбфр #ifbb #кардио #пп #сушка #диета #жопокач #массонабор#похудение #shtinigorteam #мышцы#фумужик #перекачалась #трицепс #ягодичные #качалка #жир #жирныйжир #дельты #попаорех #тренер#shtinigor #кардио #качайпопу #межсезонье #offseason #тренер
Мой тренер Игорь Штин [club81182630|SHTIN IGOR Персональный тренер СПб] .
И пока я не встречала тренера лучше него!
До того, как я попала к Игорю, я занималась 3 года с другим тренером... Но мои результаты были скромны. Попав к Игорю летом 2015 с телом в состоянии "мягенькая няшка с каплей мышц", за 3 месяца мне удалось сделать форму к соревнованиям в бодифитнесе. Вот тогда Игорь со мной, конечно, намучался!!! ????
Он переучивал меня практически во всем. Переставил технику, привил диаметрально противоположный взгляд на принципы построения тренировоченых планов и питания... И я начала прогрессировать!! И прогрессирую и сейчас ????
До прихода к Игорю, я не верила в себя. Мне казалось, что раз за более, чем 3 года, я так и не сделала форму, то я конченое дно. И некоторые люди из моего окружения говорили мне то же самое.
А Игорь в меня поверил! Поверил больше, чем я сама. Он ни разу мне не сказал, что я в спорте "ошибка генетики" и проч.
Я никонда не забуду этого поступка с его стороны. Подготовка к соревам осени 2015 г изменила мою жизнь. Я вошла в топ-15 атлеток в категории "бодифитнес свыше 168 см" на открытом чемпионате Северо-Западного ФО, а ведь я и мечтать о таком не могла!
Не знаю как, но Игорь это сделал ????
И я поверила в себя ????
А что касается позинга... Декалитры пота пролил Игорь, чтобы научить такое бревно, как я, позировать. Но потом, после сорев, от многих людей я слышала: "Может, ты и проигрываешь по массе, но выигрываешь по позингу".
И это тоже - заслуга Игоря.
Хотя иногда я его ненавижу. Порой его требования кажутся невыполнимыми. Обижаюсь, злюсь, но чего только не сделаешь ради прогресса? В итоге его требования оказываются оправданными, и "тренер всегда прав".
Ох...
Что-то я расчувствовалась прям ????
А почему? А потому что вечером поеду в "Викинг" к своему тренеру, взрывать спинищу и ручищи ???? и жду не дождусь этой аЦЦкой тренировки ????
#мотивация #спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #фбфр #ifbb #кардио #пп #сушка #диета #жопокач #массонабор#похудение #shtinigorteam #мышцы#фумужик #перекачалась #трицепс #ягодичные #качалка #жир #жирныйжир #дельты #попаорех #тренер#shtinigor #кардио #качайпопу #межсезонье #offseason #тренер
A friend of mine said: “Bodybuilding is the easiest sport. You just do what the coach tells you.”
My trainer Igor Shtin [club81182630 | SHTIN IGOR Personal trainer of St. Petersburg].
And until I met a coach better than him!
Before I got to Igor, I studied for 3 years with another coach ... But my results were modest. Having got to Igor in the summer of 2015 with the body in a state of “soft nyashka with a drop of muscle,” in 3 months I was able to make a uniform for competitions in body fitness. Then, Igor, of course, tormented me !!! ????
He retrained me in almost everything. He rearranged the technique, instilled a diametrically opposite view of the principles of building training plans and nutrition ... And I began to progress !! And progressing now ????
Before coming to Igor, I did not believe in myself. It seemed to me that once in more than 3 years, I still hadn’t made the form, then I’m a finished bottom. And some people from my environment told me the same thing.
And Igor believed in me! I believed more than myself. He never told me that in sport I’m a “mistake of genetics” and so on.
I will never forget this act on his part. Preparing for the fall of 2015 has changed my life. I entered the top 15 athletes in the category “body fitness over 168 cm” at the open championship of the North-West Federal District, but I could not even dream of such a thing!
I don’t know how, but Igor did it ????
And I believed in myself ????
As for posing ... Igor decalitres of sweat shed to teach a log like me to pose. But then, after the competition, I heard from many people: "Maybe you lose in weight, but you win in posting."
And this too is the merit of Igor.
Although sometimes I hate him. Sometimes his demands seem impossible. Offended, angry, but what can’t you do for the sake of progress? As a result, his demands are justified, and "the coach is always right."
Oh...
Something I felt straight ????
And why? But because in the evening I’ll go to the “Viking” to my trainer, blow up the back and hands ???? and I can’t wait for this hellish workout ????
#motivation #sports # bodybuilding # bodybuilding #bikini #fbfr #ifbb #cardio #pp #dryat # diet #coach #shtinigor #cardio #catchypopa # off-season #offseason #coach
My trainer Igor Shtin [club81182630 | SHTIN IGOR Personal trainer of St. Petersburg].
And until I met a coach better than him!
Before I got to Igor, I studied for 3 years with another coach ... But my results were modest. Having got to Igor in the summer of 2015 with the body in a state of “soft nyashka with a drop of muscle,” in 3 months I was able to make a uniform for competitions in body fitness. Then, Igor, of course, tormented me !!! ????
He retrained me in almost everything. He rearranged the technique, instilled a diametrically opposite view of the principles of building training plans and nutrition ... And I began to progress !! And progressing now ????
Before coming to Igor, I did not believe in myself. It seemed to me that once in more than 3 years, I still hadn’t made the form, then I’m a finished bottom. And some people from my environment told me the same thing.
And Igor believed in me! I believed more than myself. He never told me that in sport I’m a “mistake of genetics” and so on.
I will never forget this act on his part. Preparing for the fall of 2015 has changed my life. I entered the top 15 athletes in the category “body fitness over 168 cm” at the open championship of the North-West Federal District, but I could not even dream of such a thing!
I don’t know how, but Igor did it ????
And I believed in myself ????
As for posing ... Igor decalitres of sweat shed to teach a log like me to pose. But then, after the competition, I heard from many people: "Maybe you lose in weight, but you win in posting."
And this too is the merit of Igor.
Although sometimes I hate him. Sometimes his demands seem impossible. Offended, angry, but what can’t you do for the sake of progress? As a result, his demands are justified, and "the coach is always right."
Oh...
Something I felt straight ????
And why? But because in the evening I’ll go to the “Viking” to my trainer, blow up the back and hands ???? and I can’t wait for this hellish workout ????
#motivation #sports # bodybuilding # bodybuilding #bikini #fbfr #ifbb #cardio #pp #dryat # diet #coach #shtinigor #cardio #catchypopa # off-season #offseason #coach
У записи 26 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
