Глютамин, как и все аминокислоты, участвует во всех процессах построения белков. Вырабатывается он организмом, а также поступает в него вместе с пищей. Для обычного человека этого количества вполне достаточно, организм отлично функционирует. Для бодибилдеров этого мало, поэтому им необходимо принимать препараты, содержащие глютамин. Он участвует в анаболических реакциях, протекающих в мышечной массе. Как только организм начинает испытывать огромные физические нагрузки, выработка Л-глютамина многократно усиливается, чтобы восполнить его недостаток. Глютамин содержится в 60% белков, вырабатываемых человеком. Его важность подтверждена многими ведущими специалистами. Изучив плазму крови, исследователи выяснили, что его содержание в организме человека довольно высоко. Глютамин, в отличие от некоторых других аминокислот, является восполняемым, то есть, его необязательно потреблять вместе с пищей. Именно поэтому ни в каких диетах он не указывается.
Накопление Л-глутамина производится в мышцах, откуда он забирается в случае необходимости. По организму он разносит непосредственно кровью, после чего он попадает туда, где он в данный момент нужен больше всего. Тем не менее, часто человек испытывает недостаток глютамина (L-глутамина), что в большей степени проявляется у спортсменов и бодибилдеров. Механизм саморегуляции устроен таким образом, что производство и расход глютамина зависят от нужд человеческого организма. У него имеется очень важное свойство – в процессе синтеза участвует аммиак, который в чистом виде чрезвычайно вреден для мышц и прочих органов человека. Соединяясь с глютаматом, аммиак преобразуется в глютамин, регулируя тем самым содержание аммиака в организме. Таким образом, становится понятно, какую важную роль играет правильное количество глютамина в человеке.
Выносливость человека зависит как от внешних, так и от внутренних факторов. Отличное состояние иммунной системы даёт человеку отличную защиту от вирусных инфекций, способствует правильному пищеварению и обмену веществ. В работе иммунной системы задействован вышеописанный глютамин.
В спокойном состоянии анаболические процессы в организме человека протекают в обычном режиме. Но стоит только дать организму повышенную физическую нагрузку, как эти процессы активизируются и начинают протекать в усиленном режиме. В организме перерабатываются белки, протеины, углеводы, растёт объём мышечной ткани. Всё это требует повышенного расхода L-глютамина. Он выбрасывается в кровь в больших количествах, отправляясь к нуждающимся в нём тканям. Именно поэтому очень важно поддерживать уровень глютаминовой кислоты в норме. Также глютамин участвует и в катаболических процессах. В отличие от анаболических процессов, катаболические процессы не останавливаются ни днём, ни ночью, что опять же требует поддержания необходимого количества глютаминовой кислоты.
Глютаминовая кислота способствует усиленному выделению гормонов роста, что было доказано многочисленными исследованиями. Благодаря этому и происходит активный рост мышечной массы человека. После тренировок, когда организм вымотан нагрузками, L-глютамин начинает участвовать в восстановлении мышечных тканей, являясь для них питательным компонентом. Как показывают исследования, л-глютамин по своим питательным свойствам близок к глюкозе. Препараты с высоким содержанием глютаминовой кислоты рекомендуется употреблять 2 раза в день. Первый приём производится после тренировки, а второй следует производить вечером, перед отходом ко сну. Замедляя и даже останавливая катаболические процессы, глютамин активизирует рост мышц, благодаря выделению гормона роста. В сочетании с приёмом других питательных препаратов, L-глутамин оказывает самое благоприятное влияние на организм.
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #тренировка #пп #сушка #диета #befirstnutrition #масса #похудение #befirst_nutrition #подготовка #худею #мышцы #кач #правильноепитание #квадрицепс #пресс #фитнес #мотивация #тренер #деньног #надоподкачаться #мотивация
Накопление Л-глутамина производится в мышцах, откуда он забирается в случае необходимости. По организму он разносит непосредственно кровью, после чего он попадает туда, где он в данный момент нужен больше всего. Тем не менее, часто человек испытывает недостаток глютамина (L-глутамина), что в большей степени проявляется у спортсменов и бодибилдеров. Механизм саморегуляции устроен таким образом, что производство и расход глютамина зависят от нужд человеческого организма. У него имеется очень важное свойство – в процессе синтеза участвует аммиак, который в чистом виде чрезвычайно вреден для мышц и прочих органов человека. Соединяясь с глютаматом, аммиак преобразуется в глютамин, регулируя тем самым содержание аммиака в организме. Таким образом, становится понятно, какую важную роль играет правильное количество глютамина в человеке.
Выносливость человека зависит как от внешних, так и от внутренних факторов. Отличное состояние иммунной системы даёт человеку отличную защиту от вирусных инфекций, способствует правильному пищеварению и обмену веществ. В работе иммунной системы задействован вышеописанный глютамин.
В спокойном состоянии анаболические процессы в организме человека протекают в обычном режиме. Но стоит только дать организму повышенную физическую нагрузку, как эти процессы активизируются и начинают протекать в усиленном режиме. В организме перерабатываются белки, протеины, углеводы, растёт объём мышечной ткани. Всё это требует повышенного расхода L-глютамина. Он выбрасывается в кровь в больших количествах, отправляясь к нуждающимся в нём тканям. Именно поэтому очень важно поддерживать уровень глютаминовой кислоты в норме. Также глютамин участвует и в катаболических процессах. В отличие от анаболических процессов, катаболические процессы не останавливаются ни днём, ни ночью, что опять же требует поддержания необходимого количества глютаминовой кислоты.
Глютаминовая кислота способствует усиленному выделению гормонов роста, что было доказано многочисленными исследованиями. Благодаря этому и происходит активный рост мышечной массы человека. После тренировок, когда организм вымотан нагрузками, L-глютамин начинает участвовать в восстановлении мышечных тканей, являясь для них питательным компонентом. Как показывают исследования, л-глютамин по своим питательным свойствам близок к глюкозе. Препараты с высоким содержанием глютаминовой кислоты рекомендуется употреблять 2 раза в день. Первый приём производится после тренировки, а второй следует производить вечером, перед отходом ко сну. Замедляя и даже останавливая катаболические процессы, глютамин активизирует рост мышц, благодаря выделению гормона роста. В сочетании с приёмом других питательных препаратов, L-глутамин оказывает самое благоприятное влияние на организм.
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #тренировка #пп #сушка #диета #befirstnutrition #масса #похудение #befirst_nutrition #подготовка #худею #мышцы #кач #правильноепитание #квадрицепс #пресс #фитнес #мотивация #тренер #деньног #надоподкачаться #мотивация
Glutamine, like all amino acids, is involved in all processes of building proteins. It is produced by the body, and also enters it with food. For an ordinary person, this amount is enough, the body functions perfectly. For bodybuilders, this is not enough, so they need to take drugs containing glutamine. He is involved in anabolic reactions that occur in muscle mass. As soon as the body begins to experience enormous physical exertion, the production of L-glutamine is multiply enhanced to make up for its deficiency. Glutamine is found in 60% of the proteins produced by humans. Its importance is confirmed by many leading experts. After studying the blood plasma, the researchers found that its content in the human body is quite high. Glutamine, unlike some other amino acids, is renewable, that is, it is not necessary to consume it with food. That is why it is not indicated in any diets.
The accumulation of L-glutamine is produced in the muscles, from where it is taken if necessary. Through the body, he carries it directly with blood, after which he gets to where he is most needed at the moment. However, often a person lacks glutamine (L-glutamine), which is more manifested in athletes and bodybuilders. The mechanism of self-regulation is designed in such a way that the production and consumption of glutamine depend on the needs of the human body. It has a very important property - ammonia is involved in the synthesis process, which in its pure form is extremely harmful to muscles and other human organs. Combining with glutamate, ammonia is converted to glutamine, thereby regulating the ammonia content in the body. Thus, it becomes clear what important role the correct amount of glutamine plays in a person.
Human endurance depends on both external and internal factors. The excellent state of the immune system gives a person excellent protection against viral infections, promotes proper digestion and metabolism. The above described glutamine is involved in the immune system.
In a calm state, anabolic processes in the human body proceed as usual. But it is only necessary to give the body increased physical activity, how these processes are activated and begin to proceed in an enhanced mode. Proteins, proteins, carbohydrates are processed in the body, the volume of muscle tissue is growing. All this requires an increased consumption of L-glutamine. It is released into the blood in large quantities, going to the tissues in need of it. That is why it is very important to maintain normal glutamic acid levels. Glutamine is also involved in catabolic processes. Unlike anabolic processes, catabolic processes do not stop day or night, which again requires the maintenance of the required amount of glutamic acid.
Glutamic acid promotes enhanced secretion of growth hormones, which has been proven by numerous studies. Due to this, there is an active growth in human muscle mass. After training, when the body is exhausted with loads, L-glutamine begins to participate in the restoration of muscle tissue, being a nutrient for them. Studies show that l-glutamine is close to glucose in its nutritional properties. Preparations with a high content of glutamic acid are recommended to use 2 times a day. The first intake is made after training, and the second should be done in the evening, before going to bed. Slowing down and even stopping catabolic processes, glutamine activates muscle growth due to the release of growth hormone. In combination with the intake of other nutritional preparations, L-glutamine has the most beneficial effect on the body.
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # workout # pp # drying # diet #befirstnutrition # mass # slimming #befirst_nutrition # preparation # lose weight # muscle # quality # nutrition # quadriceps # press # fitness # motivation # trainer #month #add up on # motivation
The accumulation of L-glutamine is produced in the muscles, from where it is taken if necessary. Through the body, he carries it directly with blood, after which he gets to where he is most needed at the moment. However, often a person lacks glutamine (L-glutamine), which is more manifested in athletes and bodybuilders. The mechanism of self-regulation is designed in such a way that the production and consumption of glutamine depend on the needs of the human body. It has a very important property - ammonia is involved in the synthesis process, which in its pure form is extremely harmful to muscles and other human organs. Combining with glutamate, ammonia is converted to glutamine, thereby regulating the ammonia content in the body. Thus, it becomes clear what important role the correct amount of glutamine plays in a person.
Human endurance depends on both external and internal factors. The excellent state of the immune system gives a person excellent protection against viral infections, promotes proper digestion and metabolism. The above described glutamine is involved in the immune system.
In a calm state, anabolic processes in the human body proceed as usual. But it is only necessary to give the body increased physical activity, how these processes are activated and begin to proceed in an enhanced mode. Proteins, proteins, carbohydrates are processed in the body, the volume of muscle tissue is growing. All this requires an increased consumption of L-glutamine. It is released into the blood in large quantities, going to the tissues in need of it. That is why it is very important to maintain normal glutamic acid levels. Glutamine is also involved in catabolic processes. Unlike anabolic processes, catabolic processes do not stop day or night, which again requires the maintenance of the required amount of glutamic acid.
Glutamic acid promotes enhanced secretion of growth hormones, which has been proven by numerous studies. Due to this, there is an active growth in human muscle mass. After training, when the body is exhausted with loads, L-glutamine begins to participate in the restoration of muscle tissue, being a nutrient for them. Studies show that l-glutamine is close to glucose in its nutritional properties. Preparations with a high content of glutamic acid are recommended to use 2 times a day. The first intake is made after training, and the second should be done in the evening, before going to bed. Slowing down and even stopping catabolic processes, glutamine activates muscle growth due to the release of growth hormone. In combination with the intake of other nutritional preparations, L-glutamine has the most beneficial effect on the body.
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # workout # pp # drying # diet #befirstnutrition # mass # slimming #befirst_nutrition # preparation # lose weight # muscle # quality # nutrition # quadriceps # press # fitness # motivation # trainer #month #add up on # motivation
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
