Вчера состоялась моя первая тренировка по гиревому спорту.
Мне повезло попасть к тренеру Михаилу Виноградову (МСМК ????). Это было круто! Такой азарт, на самом деле! Мне очень понравилось, я и не ожидала ????. Даже эндорфины в кровь побежали????.
#гиревойспорт прекрасно развивает функционал и выносливость. Очень отличается от ББ, конечно. Многое выполняется за счет инерции. Работа всем телом, а не "целевой мышцей". В общем, совершенно иначе!
Однако разнообразие в тренинге - это прекрасно! Это не помешает, а наоборот, поможет в ББ. Еще хочу ????
Тело должно развиваться всесторонне ☝
P.S. Кстати для жиросжигания - хорошая тема; пульс 110-140, майка мокрая насквозь + хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы.
@ Спортивный клуб "ЕвроФитнес"
Мне повезло попасть к тренеру Михаилу Виноградову (МСМК ????). Это было круто! Такой азарт, на самом деле! Мне очень понравилось, я и не ожидала ????. Даже эндорфины в кровь побежали????.
#гиревойспорт прекрасно развивает функционал и выносливость. Очень отличается от ББ, конечно. Многое выполняется за счет инерции. Работа всем телом, а не "целевой мышцей". В общем, совершенно иначе!
Однако разнообразие в тренинге - это прекрасно! Это не помешает, а наоборот, поможет в ББ. Еще хочу ????
Тело должно развиваться всесторонне ☝
P.S. Кстати для жиросжигания - хорошая тема; пульс 110-140, майка мокрая насквозь + хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы.
@ Спортивный клуб "ЕвроФитнес"
Yesterday, my first kettlebell lifting training took place.
I was lucky to get to the coach Mikhail Vinogradov (MSMK ????). It was cool! Such an excitement, in fact! I really liked it, I did not expect ????. Even endorphins ran into the blood ????.
# kettlebell lifting perfectly develops functionality and endurance. Very different from BB, of course. Much is accomplished through inertia. Work with the whole body, not the target muscle. In general, it’s completely different!
However, diversity in training is great! This does not hurt, but rather helps in the BB. Want more ????
The body must develop comprehensively ☝
P.S. By the way for fat burning is a good topic; pulse 110-140, tank top wet through + good training of the cardiovascular system.
@ Sports club "EuroFitness"
I was lucky to get to the coach Mikhail Vinogradov (MSMK ????). It was cool! Such an excitement, in fact! I really liked it, I did not expect ????. Even endorphins ran into the blood ????.
# kettlebell lifting perfectly develops functionality and endurance. Very different from BB, of course. Much is accomplished through inertia. Work with the whole body, not the target muscle. In general, it’s completely different!
However, diversity in training is great! This does not hurt, but rather helps in the BB. Want more ????
The body must develop comprehensively ☝
P.S. By the way for fat burning is a good topic; pulse 110-140, tank top wet through + good training of the cardiovascular system.
@ Sports club "EuroFitness"
У записи 15 лайков,
0 репостов,
424 просмотров.
0 репостов,
424 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
