BCAA — это не добавки для роста мышц, это средство остановки катаболических процессов распада мускулатуры при интенсивном силовом или кардио-тренинге. Кроме этого, аминокислоты ускоряют восстановление и подавляют аппетит.
Польза аминокислот BCAA
1. ????Повышение силовых показателей. Аминокислота лейцин, входящая в состав BCAA, используется организмом для получения энергии с большей эффективностью, чем глюкоза. Употребление BCAA по время тренировки способно дать энергию на 2-3 дополнительных повтора упражнения.
2.???? Ускорение роста мышц. Вышеназванный лейцин способен регулировать потребление энергии мышечной клеткой, запуская процессы ее роста даже при отсутствии углеводов. Именно поэтому рекомендуется употреблять BCAA во время тренинга, а по окончанию закрывать «углеводное окно».
3????. Сжигание жира. Аминокислоты BCAA словно обманывают организм, заставляя его думать, в желудке находится высококалорийная пища. Это активирует метаболические процессы и запускает трату калорий — однако при отсутствии реальной пищи в ход идут жировые запасы.
4????. Положительное влияние на гормоны. Кроме того факта, что BCAA нормализует уровень инсулина в крови, употребление этих аминокислот влияет на секрецию гормона роста и гормона голода лептина. Все это положительно сказывается на способности набирать сухую мышечную массу.
В своей подготовке я использую ВСАА от фирмы Be First. И не только ВСАА этой фирмы ????
Сейчас, кстати, на сайте обвал цен.
Все сюда:
www.katabolizma.net
Всем ПРОГРЕССА! ????????
#спортивноепитание #спортпит #бодибилдинг #befirstnutrition #befirst_nutrition #анаболизм #бодибилдинг #бодифитнес #бикини #мотивация #пп #правильноепитание #сушка #диета#масса #массонабор #спорт
Польза аминокислот BCAA
1. ????Повышение силовых показателей. Аминокислота лейцин, входящая в состав BCAA, используется организмом для получения энергии с большей эффективностью, чем глюкоза. Употребление BCAA по время тренировки способно дать энергию на 2-3 дополнительных повтора упражнения.
2.???? Ускорение роста мышц. Вышеназванный лейцин способен регулировать потребление энергии мышечной клеткой, запуская процессы ее роста даже при отсутствии углеводов. Именно поэтому рекомендуется употреблять BCAA во время тренинга, а по окончанию закрывать «углеводное окно».
3????. Сжигание жира. Аминокислоты BCAA словно обманывают организм, заставляя его думать, в желудке находится высококалорийная пища. Это активирует метаболические процессы и запускает трату калорий — однако при отсутствии реальной пищи в ход идут жировые запасы.
4????. Положительное влияние на гормоны. Кроме того факта, что BCAA нормализует уровень инсулина в крови, употребление этих аминокислот влияет на секрецию гормона роста и гормона голода лептина. Все это положительно сказывается на способности набирать сухую мышечную массу.
В своей подготовке я использую ВСАА от фирмы Be First. И не только ВСАА этой фирмы ????
Сейчас, кстати, на сайте обвал цен.
Все сюда:
www.katabolizma.net
Всем ПРОГРЕССА! ????????
#спортивноепитание #спортпит #бодибилдинг #befirstnutrition #befirst_nutrition #анаболизм #бодибилдинг #бодифитнес #бикини #мотивация #пп #правильноепитание #сушка #диета#масса #массонабор #спорт
BCAA are not supplements for muscle growth, it is a means of stopping the catabolic processes of muscle breakdown during intensive strength or cardio training. In addition, amino acids accelerate recovery and suppress appetite.
Benefits of BCAA Amino Acids
1. ???? Increase in power indicators. The amino acid leucine, which is part of BCAA, is used by the body to produce energy with greater efficiency than glucose. The use of BCAA during training can provide energy for 2-3 additional repetitions of exercise.
2. ???? Acceleration of muscle growth. The aforementioned leucine is able to regulate energy consumption by the muscle cell, triggering its growth processes even in the absence of carbohydrates. That is why it is recommended to use BCAA during the training, and close the “carbohydrate window” at the end.
3 ????. Fat burning. Amino acids BCAAs seem to deceive the body, making him think that there is high-calorie food in the stomach. This activates metabolic processes and starts the expenditure of calories - however, in the absence of real food, fat reserves are used.
4????. Positive effect on hormones. In addition to the fact that BCAA normalizes insulin levels in the blood, the use of these amino acids affects the secretion of growth hormone and the hunger hormone leptin. All this positively affects the ability to gain lean muscle mass.
In my training I use BCAA from Be First. And not only the BCAA of this company ????
Now, by the way, the site has a collapse in prices.
All come here:
www.katabolizma.net
PROGRESS to all! ????????
# sports nutrition # sports nutrition # bodybuilding #befirstnutrition #befirst_nutrition # anabolism # bodybuilding # body fitness # bikini # motivation # pp # proper nutrition # drying # diet # mass # mass recruitment # sport
Benefits of BCAA Amino Acids
1. ???? Increase in power indicators. The amino acid leucine, which is part of BCAA, is used by the body to produce energy with greater efficiency than glucose. The use of BCAA during training can provide energy for 2-3 additional repetitions of exercise.
2. ???? Acceleration of muscle growth. The aforementioned leucine is able to regulate energy consumption by the muscle cell, triggering its growth processes even in the absence of carbohydrates. That is why it is recommended to use BCAA during the training, and close the “carbohydrate window” at the end.
3 ????. Fat burning. Amino acids BCAAs seem to deceive the body, making him think that there is high-calorie food in the stomach. This activates metabolic processes and starts the expenditure of calories - however, in the absence of real food, fat reserves are used.
4????. Positive effect on hormones. In addition to the fact that BCAA normalizes insulin levels in the blood, the use of these amino acids affects the secretion of growth hormone and the hunger hormone leptin. All this positively affects the ability to gain lean muscle mass.
In my training I use BCAA from Be First. And not only the BCAA of this company ????
Now, by the way, the site has a collapse in prices.
All come here:
www.katabolizma.net
PROGRESS to all! ????????
# sports nutrition # sports nutrition # bodybuilding #befirstnutrition #befirst_nutrition # anabolism # bodybuilding # body fitness # bikini # motivation # pp # proper nutrition # drying # diet # mass # mass recruitment # sport
У записи 10 лайков,
0 репостов,
372 просмотров.
0 репостов,
372 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
