Мотивации в понедельник в ленту ???? и немного качковских откровений о слажном пути.
Как большинство девочек, я была с юного возраста недовольна своей внешностью. Жирной не была никогла, но была рыхлой. С 9 класса и лет до 19 мой вес держался на отметке 58 кг. Однажды я решила похудеть, но "немного" увлеклась. Я питалась на 500, 700, 800 ккал в сутки. При этом я училась и работала. Удовольствия от жизни я, скажем так, не получала. Мой самый маленький вес был 47 кг; самый маленький объем руки - 21 см. Как сейчас помню, ноябрь 2008.
На фото слева я 49 кг, рука вроде 23 см.
Я держала очень худую форму с лета 2008 по лето 2011. Три года строгача, друзья, это было тяжеловато. Мне было наплевать на "драгаценный арганизьм", женские "функции", кожу, волосы и ногти. Мне важно было просто сжечь весь жир ????...
Меня всегда особенно раздражал мой живот, но он не исчезал даже при таком весе. Это повергало меня в глубокую печаль.
В сентябре 2011 года я пошла в спортзал, чтобы похудеть. В смысле, чтоб еще сильней похудеть. Я думала, что буду ходить только на групповые. Но к моему абонементу в подарок шла персональная тренировка в зале. После этой первой тренировки мое видение мира поменялось. Я влюбилась в железо. Я сразу подписалась на все спортивные паблики в контакте (это ирония) и села за матчасть ???? случайно узнала о категории "бодифитнес" - и подумала - божечки, это вообще живые люди?! Это реально!? Я тоже так хочу!!!
И телега поехала.
Спорт подарил мне больше, чем кайф от выступлений, хорошую форму, физическую силу и уверенность в себе.
Спорт вправил мне мозги ????...
P.S. Сейчас я на наборе, мой вес 64.5 кг, рука 31.5 см. И жировая прослойка на животе едва ли больше, чем когда я весила 49 кг.
Всем спорта, девушки! Не морите себя страшными диетами - форма в итоге будет говно. Спорт и правильное питание позволят вам построить по-настоящему красивое и сексуальное тело.
#мотивация #бодибилдинг #бодифитнес #доипосле #трансформация
Как большинство девочек, я была с юного возраста недовольна своей внешностью. Жирной не была никогла, но была рыхлой. С 9 класса и лет до 19 мой вес держался на отметке 58 кг. Однажды я решила похудеть, но "немного" увлеклась. Я питалась на 500, 700, 800 ккал в сутки. При этом я училась и работала. Удовольствия от жизни я, скажем так, не получала. Мой самый маленький вес был 47 кг; самый маленький объем руки - 21 см. Как сейчас помню, ноябрь 2008.
На фото слева я 49 кг, рука вроде 23 см.
Я держала очень худую форму с лета 2008 по лето 2011. Три года строгача, друзья, это было тяжеловато. Мне было наплевать на "драгаценный арганизьм", женские "функции", кожу, волосы и ногти. Мне важно было просто сжечь весь жир ????...
Меня всегда особенно раздражал мой живот, но он не исчезал даже при таком весе. Это повергало меня в глубокую печаль.
В сентябре 2011 года я пошла в спортзал, чтобы похудеть. В смысле, чтоб еще сильней похудеть. Я думала, что буду ходить только на групповые. Но к моему абонементу в подарок шла персональная тренировка в зале. После этой первой тренировки мое видение мира поменялось. Я влюбилась в железо. Я сразу подписалась на все спортивные паблики в контакте (это ирония) и села за матчасть ???? случайно узнала о категории "бодифитнес" - и подумала - божечки, это вообще живые люди?! Это реально!? Я тоже так хочу!!!
И телега поехала.
Спорт подарил мне больше, чем кайф от выступлений, хорошую форму, физическую силу и уверенность в себе.
Спорт вправил мне мозги ????...
P.S. Сейчас я на наборе, мой вес 64.5 кг, рука 31.5 см. И жировая прослойка на животе едва ли больше, чем когда я весила 49 кг.
Всем спорта, девушки! Не морите себя страшными диетами - форма в итоге будет говно. Спорт и правильное питание позволят вам построить по-настоящему красивое и сексуальное тело.
#мотивация #бодибилдинг #бодифитнес #доипосле #трансформация
Monday motivation in the tape ???? and some Kachkovo revelations about a smooth path.
Like most girls, from a young age I was unhappy with my appearance. It was not greasy, but it was loose. From grade 9 to 19, my weight was at around 58 kg. Once I decided to lose weight, but "a little" carried away. I ate 500, 700, 800 kcal per day. At the same time, I studied and worked. I’m not getting any pleasure from life. My smallest weight was 47 kg; the smallest arm volume is 21 cm. As I remember now, November 2008.
In the photo on the left, I am 49 kg, a hand like 23 cm.
I kept a very thin form from the summer of 2008 to the summer of 2011. Three years of strict work, friends, it was hard. I didn't give a damn about "precious arganism", women's "functions", skin, hair and nails. It was important for me to just burn all the fat ???? ...
My stomach was always especially annoying, but it didn’t disappear even at that weight. It plunged me into deep sadness.
In September 2011, I went to the gym to lose weight. I mean, to lose weight even more. I thought that I would only go to group. But to my subscription as a gift there was a personal training in the hall. After this first training session, my vision of the world has changed. I fell in love with iron. I immediately signed up for all the sports public in contact (this is irony) and sat down at the materiel ???? accidentally found out about the category of "bodyfitness" - and thought - goddesses, are they generally living people ?! This is real!? I want it too !!!
And the cart went.
Sport gave me more than the thrill of performance, good shape, physical strength and self-confidence.
Sport set my brains ???? ...
P.S. Now I am on the set, my weight is 64.5 kg, my arm is 31.5 cm. And the fat layer on my stomach is hardly more than when I weighed 49 kg.
All sports, girls! Do not scare yourself with terrible diets - the form will be shit in the end. Sports and proper nutrition will allow you to build a truly beautiful and sexy body.
#motivation # bodybuilding # bodybuilding # do-after # transformation
Like most girls, from a young age I was unhappy with my appearance. It was not greasy, but it was loose. From grade 9 to 19, my weight was at around 58 kg. Once I decided to lose weight, but "a little" carried away. I ate 500, 700, 800 kcal per day. At the same time, I studied and worked. I’m not getting any pleasure from life. My smallest weight was 47 kg; the smallest arm volume is 21 cm. As I remember now, November 2008.
In the photo on the left, I am 49 kg, a hand like 23 cm.
I kept a very thin form from the summer of 2008 to the summer of 2011. Three years of strict work, friends, it was hard. I didn't give a damn about "precious arganism", women's "functions", skin, hair and nails. It was important for me to just burn all the fat ???? ...
My stomach was always especially annoying, but it didn’t disappear even at that weight. It plunged me into deep sadness.
In September 2011, I went to the gym to lose weight. I mean, to lose weight even more. I thought that I would only go to group. But to my subscription as a gift there was a personal training in the hall. After this first training session, my vision of the world has changed. I fell in love with iron. I immediately signed up for all the sports public in contact (this is irony) and sat down at the materiel ???? accidentally found out about the category of "bodyfitness" - and thought - goddesses, are they generally living people ?! This is real!? I want it too !!!
And the cart went.
Sport gave me more than the thrill of performance, good shape, physical strength and self-confidence.
Sport set my brains ???? ...
P.S. Now I am on the set, my weight is 64.5 kg, my arm is 31.5 cm. And the fat layer on my stomach is hardly more than when I weighed 49 kg.
All sports, girls! Do not scare yourself with terrible diets - the form will be shit in the end. Sports and proper nutrition will allow you to build a truly beautiful and sexy body.
#motivation # bodybuilding # bodybuilding # do-after # transformation
У записи 21 лайков,
0 репостов,
310 просмотров.
0 репостов,
310 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
