#legsday - и этим все сказано ????.
Вчера тяжело приседала пирамидой: 30 кг - 1х20; 40 кг - 1х15; 60 кг - 1х12; 70 кг - 1х10; 75 кг - 1х6; 80 кг - 1х4. Два крайних подхода - личные рекорды!!!
Захотелось немного приборзеть с весом - получилось.
Правда, остаток тренировки я уже провела "через силу". Вкачала бицепс бедра легонечно и ягодицы. Все силы отдала приседу вчера. Креатин кончился ????
Сегодня хожу как пингвин! Ни о чем не жалею ????
#бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #тренировка #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #качалка #квадрицепс #спина #широчайшие #анаболизм #фитнес #мотивация #присед
Вчера тяжело приседала пирамидой: 30 кг - 1х20; 40 кг - 1х15; 60 кг - 1х12; 70 кг - 1х10; 75 кг - 1х6; 80 кг - 1х4. Два крайних подхода - личные рекорды!!!
Захотелось немного приборзеть с весом - получилось.
Правда, остаток тренировки я уже провела "через силу". Вкачала бицепс бедра легонечно и ягодицы. Все силы отдала приседу вчера. Креатин кончился ????
Сегодня хожу как пингвин! Ни о чем не жалею ????
#бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #тренировка #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #качалка #квадрицепс #спина #широчайшие #анаболизм #фитнес #мотивация #присед
#legsday - and that says it all ????.
Yesterday she squatted heavily with a pyramid: 30 kg - 1x20; 40 kg - 1x15; 60 kg - 1x12; 70 kg - 1x10; 75 kg - 1x6; 80 kg - 1x4. Two extreme approaches - personal records !!!
I wanted a little device with weight - it turned out.
True, I already spent the rest of the training “through power”. Pumped the biceps of the thigh lightly and buttocks. I gave all my strength to the squat yesterday. Creatine is over ????
Today I walk like a penguin! Nothing to regret ????
#bodybuilding #bikini #bodybuilding #figure #trainhard # workout # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # aspect ratio # muscle # proper nutrition # rocking # quadriceps # back # latitude # anabolism # fitness # motivation # squat
Yesterday she squatted heavily with a pyramid: 30 kg - 1x20; 40 kg - 1x15; 60 kg - 1x12; 70 kg - 1x10; 75 kg - 1x6; 80 kg - 1x4. Two extreme approaches - personal records !!!
I wanted a little device with weight - it turned out.
True, I already spent the rest of the training “through power”. Pumped the biceps of the thigh lightly and buttocks. I gave all my strength to the squat yesterday. Creatine is over ????
Today I walk like a penguin! Nothing to regret ????
#bodybuilding #bikini #bodybuilding #figure #trainhard # workout # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # aspect ratio # muscle # proper nutrition # rocking # quadriceps # back # latitude # anabolism # fitness # motivation # squat
У записи 12 лайков,
0 репостов,
333 просмотров.
0 репостов,
333 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
