На фото слева - моя спина "до" спорта. На фото справа я сейчас.
Это был 2011-й год. Сентябрь. Мне было 22 года. Я весила 54 кг.
Неделю назад купила свой первый абонемент в зал. Фитнес Хаус на Савушкина. И я пришла туда худеть!
До этого момента я 3 года истязала себя немыслимыми диетами (500-700 ккал), откатывала, снова худела и тд. Минимальный вес был 47 кг. Я чувствовала себя самым жирным человеком на земле.
Придя в первый раз в тренажерный зал, я не могла оторвать от пола гриф.
Серьезно.
Я не могла поднять 20 кг.
Спустя год я потянула сотку.
Я больше не хотела быть сверх-худой. Я узнала о категории "бодифитнес" и захотела в ней состязаться!
Я не умела качаться! Мой тренер на тот момент не мог мне объяснить, КАК надо и почему. Она сама не знала. Но теперь уже плевать!
Мною двигало бешеное желание измениться к лучшему, и я не видела преград! Я поднимала и опускала штангу! Я наращивала веса настолько, насколько могло выдержать мое хилое тельце! Я была очень слабой!
У меня по-прежнему одно плечо выше другого. Но что мы скажем травмам? Не сегодня!!!
Если у тебя есть цель, ты будешь зубами прокладывать путь к ней. Если цели нет - будешь мяться "а если бы да кабы". Сколиоз, варикоз, понос, апофеоз.
Хорошо, что сейчас есть соц-сети, где тысячи тренеров и спортсменов делятся опытом и знаниями! Можно прямо задать интересующий вопрос, купить программу, уйти на дистанционное ведение и тд. Тогда у меня не было такой возможности! Не знаю, был ли тогда Инстаграмм, но мобильный интернет стоил дорого, да и в далеком 2011 г у меня была белая кнопочная нокия!
Сейчас у нас есть все карты на руках благодаря развитию технологий!
Пользуйся! Будь жадным до знаний! Ищи и постигай!!! И только так ты сможешь наиболее эффективно приблизить свой прогресс, не тыкаясь носом в глухие углы, как слепой котенок.
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #тренировка #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #качалка #спина #широчайшие #анаболизм #тренер #онлайнтренер #фитнес #мотивация .
Это был 2011-й год. Сентябрь. Мне было 22 года. Я весила 54 кг.
Неделю назад купила свой первый абонемент в зал. Фитнес Хаус на Савушкина. И я пришла туда худеть!
До этого момента я 3 года истязала себя немыслимыми диетами (500-700 ккал), откатывала, снова худела и тд. Минимальный вес был 47 кг. Я чувствовала себя самым жирным человеком на земле.
Придя в первый раз в тренажерный зал, я не могла оторвать от пола гриф.
Серьезно.
Я не могла поднять 20 кг.
Спустя год я потянула сотку.
Я больше не хотела быть сверх-худой. Я узнала о категории "бодифитнес" и захотела в ней состязаться!
Я не умела качаться! Мой тренер на тот момент не мог мне объяснить, КАК надо и почему. Она сама не знала. Но теперь уже плевать!
Мною двигало бешеное желание измениться к лучшему, и я не видела преград! Я поднимала и опускала штангу! Я наращивала веса настолько, насколько могло выдержать мое хилое тельце! Я была очень слабой!
У меня по-прежнему одно плечо выше другого. Но что мы скажем травмам? Не сегодня!!!
Если у тебя есть цель, ты будешь зубами прокладывать путь к ней. Если цели нет - будешь мяться "а если бы да кабы". Сколиоз, варикоз, понос, апофеоз.
Хорошо, что сейчас есть соц-сети, где тысячи тренеров и спортсменов делятся опытом и знаниями! Можно прямо задать интересующий вопрос, купить программу, уйти на дистанционное ведение и тд. Тогда у меня не было такой возможности! Не знаю, был ли тогда Инстаграмм, но мобильный интернет стоил дорого, да и в далеком 2011 г у меня была белая кнопочная нокия!
Сейчас у нас есть все карты на руках благодаря развитию технологий!
Пользуйся! Будь жадным до знаний! Ищи и постигай!!! И только так ты сможешь наиболее эффективно приблизить свой прогресс, не тыкаясь носом в глухие углы, как слепой котенок.
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #тренировка #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #качалка #спина #широчайшие #анаболизм #тренер #онлайнтренер #фитнес #мотивация .
In the photo on the left is my back to the sport. In the photo on the right, I am now.
It was the 2011th year. September. I was 22 years old. I weighed 54 kg.
A week ago I bought my first subscription to the hall. Fitness House on Savushkina. And I came there to lose weight!
Until that moment, I tortured myself with unthinkable diets for 3 years (500-700 kcal), rolled back, lost weight again, and so on. The minimum weight was 47 kg. I felt like the fattest man on earth.
Arriving for the first time in the gym, I could not tear the bar off the floor.
Seriously.
I could not lift 20 kg.
A year later, I pulled a hundred.
I didn’t want to be super-thin anymore. I found out about the body fitness category and wanted to compete in it!
I did not know how to swing! My coach at that time could not explain to me HOW and why. She herself did not know. But now do not care!
I was driven by a mad desire to change for the better, and I did not see any obstacles! I raised and lowered the bar! I was gaining weight as much as I could withstand my frail little body! I was very weak!
I still have one shoulder taller than the other. But what do we say injuries? Not today!!!
If you have a goal, you will pave your way to it with your teeth. If there is no goal, you will wrinkle "but if yes." Scoliosis, varicose veins, diarrhea, apotheosis.
It’s good that now there are social networks where thousands of trainers and athletes share experience and knowledge! You can directly ask a question of interest, buy a program, go to remote maintenance, etc. Then I did not have such an opportunity! I don’t know if there was an Instagram then, but mobile Internet was expensive, and back in 2011 I had a white button Nokia!
Now we have all the cards on hand thanks to the development of technology!
Take advantage! Be greedy for knowledge! Seek and comprehend !!! And only in this way will you be able to most effectively approximate your progress without poking your nose into the dead corners, like a blind kitten.
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # workout # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # proportions # muscles # proper nutrition # rocking # back # latitude # anabolism # trainer # online trainer # fitness # motivation.
It was the 2011th year. September. I was 22 years old. I weighed 54 kg.
A week ago I bought my first subscription to the hall. Fitness House on Savushkina. And I came there to lose weight!
Until that moment, I tortured myself with unthinkable diets for 3 years (500-700 kcal), rolled back, lost weight again, and so on. The minimum weight was 47 kg. I felt like the fattest man on earth.
Arriving for the first time in the gym, I could not tear the bar off the floor.
Seriously.
I could not lift 20 kg.
A year later, I pulled a hundred.
I didn’t want to be super-thin anymore. I found out about the body fitness category and wanted to compete in it!
I did not know how to swing! My coach at that time could not explain to me HOW and why. She herself did not know. But now do not care!
I was driven by a mad desire to change for the better, and I did not see any obstacles! I raised and lowered the bar! I was gaining weight as much as I could withstand my frail little body! I was very weak!
I still have one shoulder taller than the other. But what do we say injuries? Not today!!!
If you have a goal, you will pave your way to it with your teeth. If there is no goal, you will wrinkle "but if yes." Scoliosis, varicose veins, diarrhea, apotheosis.
It’s good that now there are social networks where thousands of trainers and athletes share experience and knowledge! You can directly ask a question of interest, buy a program, go to remote maintenance, etc. Then I did not have such an opportunity! I don’t know if there was an Instagram then, but mobile Internet was expensive, and back in 2011 I had a white button Nokia!
Now we have all the cards on hand thanks to the development of technology!
Take advantage! Be greedy for knowledge! Seek and comprehend !!! And only in this way will you be able to most effectively approximate your progress without poking your nose into the dead corners, like a blind kitten.
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # workout # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # proportions # muscles # proper nutrition # rocking # back # latitude # anabolism # trainer # online trainer # fitness # motivation.
У записи 15 лайков,
0 репостов,
423 просмотров.
0 репостов,
423 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
