На диете, направленной на сжигание жира, можно варьировать количество углеводов вплоть до включения в рацион безуглеводных дней и углеводных загрузок, но с жирами все должно быть строго: ниже 1 г на 1 кг своего веса опускаться нельзя.
Отдавайте предпочтения растительным источникам жиров и жирной рыбе.
Питайтесь правильно, друзья! ???? @ Saint Petersburg, Russia
Отдавайте предпочтения растительным источникам жиров и жирной рыбе.
Питайтесь правильно, друзья! ???? @ Saint Petersburg, Russia
On a diet aimed at burning fat, you can vary the amount of carbohydrates until the inclusion of carbohydrate-free days and carbohydrate loads in the diet, but with fats everything should be strictly: below 1 g per 1 kg of your weight you can not go down.
Prefer plant sources of fat and oily fish.
Eat right friends! ???? @ Saint Petersburg, Russia
Prefer plant sources of fat and oily fish.
Eat right friends! ???? @ Saint Petersburg, Russia
У записи 15 лайков,
1 репостов,
502 просмотров.
1 репостов,
502 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
