#убодифитнесанеженскоелицо
Вот и прошла неделя после соревнований #ЧемпионатМира - а кажется, будто это и было не со мной.
С субботы по вторник я ела и пила так, чтто мне было трудно дышать ???? #понятьипростить
????????????????????????????????????????????????????
Я набрала ~2-3 кг с соревновательного веса (вес с утра 60.5 кг).
Сейчас более - менее "отпустило", но вот вчера с @anna_spinach выпили вина с сыром, и завтра с друзьями пойдем отмечать закрытие сезона, и в следующую пятницу после работы будем отмечать окончание важного этапа, а там и корпоративы, и новый год ????
#Загуляла
Сильно разъедаться мне нельзя - весна близко, на весну я готовлюсь. Но краткий масонабор все-таки быть должен...
К моему счастью, в нынешнем бодифитнесе женственность и пропорциональность стала вытеснять громоздкие формы. Значит, сильно могу не разрастаться. Это очень меня радует! Но у меня отстает спина, а значит, надо ее успеть хоть немного подрастить. И наконец заняться ее здоровьем - массаж, растяжка и все-таки... плавание ???? здоровая спина расти будет уверенней ????
Завтра я поеду к тренеру @rudakov_ifbb за наставлениями на предстоящую подготовку.
Знали б вы, друзья, в какой я сейчас гармонии души и тела нахожусь. Я спала сегодня 8 ч впервые за последние 2 недели. Я вкусно позавтракала, у меня хорошо окончился сезон...
Спокойствие, ясный ум и непреодолимое желание начать подготовку на весну. А еще парочка идей насчет... потом расскажу ????
В отличие от сезона осени 2016, этот сезон не выжал меня ????, хотя он был значительно дольше, а старты - сложнее. Еще никогда спорт не приносил мне столько морального удовлетворения. Конечно, это связано с ???? хорошими результатами, которые я мечтаю повторить и приумножить.
Полагаю, что ближайшее время я буду тренироваться в режиме "лайт" (я уже хочу в зал!), а с января начну бомбить ???? но на самом деле, все будет так, как решит #тренер.
.
#Межсезонье #бодифитнес #спорт #актуальнаяформа #offseason #мышцы #рельеф #пресс #попакакорех #спина #бицепс #трицепс #спортивнаяфигура #женственность #красота #гармония #самоотдача .
Вот и прошла неделя после соревнований #ЧемпионатМира - а кажется, будто это и было не со мной.
С субботы по вторник я ела и пила так, чтто мне было трудно дышать ???? #понятьипростить
????????????????????????????????????????????????????
Я набрала ~2-3 кг с соревновательного веса (вес с утра 60.5 кг).
Сейчас более - менее "отпустило", но вот вчера с @anna_spinach выпили вина с сыром, и завтра с друзьями пойдем отмечать закрытие сезона, и в следующую пятницу после работы будем отмечать окончание важного этапа, а там и корпоративы, и новый год ????
#Загуляла
Сильно разъедаться мне нельзя - весна близко, на весну я готовлюсь. Но краткий масонабор все-таки быть должен...
К моему счастью, в нынешнем бодифитнесе женственность и пропорциональность стала вытеснять громоздкие формы. Значит, сильно могу не разрастаться. Это очень меня радует! Но у меня отстает спина, а значит, надо ее успеть хоть немного подрастить. И наконец заняться ее здоровьем - массаж, растяжка и все-таки... плавание ???? здоровая спина расти будет уверенней ????
Завтра я поеду к тренеру @rudakov_ifbb за наставлениями на предстоящую подготовку.
Знали б вы, друзья, в какой я сейчас гармонии души и тела нахожусь. Я спала сегодня 8 ч впервые за последние 2 недели. Я вкусно позавтракала, у меня хорошо окончился сезон...
Спокойствие, ясный ум и непреодолимое желание начать подготовку на весну. А еще парочка идей насчет... потом расскажу ????
В отличие от сезона осени 2016, этот сезон не выжал меня ????, хотя он был значительно дольше, а старты - сложнее. Еще никогда спорт не приносил мне столько морального удовлетворения. Конечно, это связано с ???? хорошими результатами, которые я мечтаю повторить и приумножить.
Полагаю, что ближайшее время я буду тренироваться в режиме "лайт" (я уже хочу в зал!), а с января начну бомбить ???? но на самом деле, все будет так, как решит #тренер.
.
#Межсезонье #бодифитнес #спорт #актуальнаяформа #offseason #мышцы #рельеф #пресс #попакакорех #спина #бицепс #трицепс #спортивнаяфигура #женственность #красота #гармония #самоотдача .
#successful
So the week passed after the # World Championship competitions - but it seems like it was not with me.
From Saturday to Tuesday, I ate and drank so that it was difficult for me to breathe ???? #understand and forgive
?????????????????????????????????????? ??
I gained ~ 2-3 kg from the competition weight (weight in the morning 60.5 kg).
Now it’s more or less “let go”, but yesterday with @anna_spinach they drank wine with cheese, and tomorrow we’ll go with our friends to mark the end of the season, and next Friday after work we will mark the end of an important stage, and there will be corporate parties, and the new year ?? ??
# I took a walk
I can’t eat away strongly - spring is near, I am preparing for spring. But a brief typing should still be ...
Fortunately for me, in the current body fitness, femininity and proportionality have begun to supplant bulky forms. So, I can not grow very much. It makes me very happy! But my back is lagging, which means I need to have time to grow it at least a little. And finally do her health - massage, stretching and yet ... swimming ???? a healthy back will grow more confident ????
Tomorrow I will go to the trainer @rudakov_ifbb for instructions on the upcoming training.
Would you, friends, know what harmony of body and soul I am in now. I slept today for 8 hours for the first time in the last 2 weeks. I had a delicious breakfast, my season ended well ...
Calm, clear mind and an irresistible desire to begin preparations for spring. And a couple of ideas about ... then tell you ????
Unlike the fall 2016 season, this season did not squeeze me ????, although it was much longer, and the starts were more difficult. Never before has sport brought me so much moral satisfaction. Of course, this is due to ???? good results, which I dream to repeat and increase.
I believe that in the near future I will train in the light mode (I already want to go to the gym!), And from January I will start bombing ???? but in reality, everything will be as the # coach decides.
.
#Off-season # bodyfitness #sports # actual form #offseason # muscles # relief # press # popakorek # back # biceps # triceps # sports figure # femininity # beauty # harmony #solition
So the week passed after the # World Championship competitions - but it seems like it was not with me.
From Saturday to Tuesday, I ate and drank so that it was difficult for me to breathe ???? #understand and forgive
?????????????????????????????????????? ??
I gained ~ 2-3 kg from the competition weight (weight in the morning 60.5 kg).
Now it’s more or less “let go”, but yesterday with @anna_spinach they drank wine with cheese, and tomorrow we’ll go with our friends to mark the end of the season, and next Friday after work we will mark the end of an important stage, and there will be corporate parties, and the new year ?? ??
# I took a walk
I can’t eat away strongly - spring is near, I am preparing for spring. But a brief typing should still be ...
Fortunately for me, in the current body fitness, femininity and proportionality have begun to supplant bulky forms. So, I can not grow very much. It makes me very happy! But my back is lagging, which means I need to have time to grow it at least a little. And finally do her health - massage, stretching and yet ... swimming ???? a healthy back will grow more confident ????
Tomorrow I will go to the trainer @rudakov_ifbb for instructions on the upcoming training.
Would you, friends, know what harmony of body and soul I am in now. I slept today for 8 hours for the first time in the last 2 weeks. I had a delicious breakfast, my season ended well ...
Calm, clear mind and an irresistible desire to begin preparations for spring. And a couple of ideas about ... then tell you ????
Unlike the fall 2016 season, this season did not squeeze me ????, although it was much longer, and the starts were more difficult. Never before has sport brought me so much moral satisfaction. Of course, this is due to ???? good results, which I dream to repeat and increase.
I believe that in the near future I will train in the light mode (I already want to go to the gym!), And from January I will start bombing ???? but in reality, everything will be as the # coach decides.
.
#Off-season # bodyfitness #sports # actual form #offseason # muscles # relief # press # popakorek # back # biceps # triceps # sports figure # femininity # beauty # harmony #solition
У записи 70 лайков,
2 репостов,
1023 просмотров.
2 репостов,
1023 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
