Ну вот и проведена первая тренировка в 2018 году - #спина и #бицепс!
Народа в зале сегодня просто тьма ????????????! В целом, понятно, почему ????
Скорее всего, мой отдых также подходит концу. Вес детский????... Набрать бы хоть пару килограмм! Но отдых был необходим.
И кардио я не делала уже давно... Лень, меня срубила лень ???? @rudakov_ifbb меня убьёт ????
Пора сделать завершающие «пункты» по здоровью - и начинать бомбить ???? на весенний сезон. Надеюсь, здоровье не подведёт.
Ах да.
Я тут пытаюсь заставить себя считать калории снова ????????.
Переустанавливая программу #fatsecret на новый телефон, вспомнила свои данные.
Мое имя там - Crazy_Scientist (не спрашивайте, почему так - это очень старый аккаунт). Кто хочет - добавляйтесь ????, там же тоже аналог соцсети.
#спорт #бодифитнес #межсезонье #offseason #тренировка #бодибилдинг #фитнес #бикини #диета #масса #сушка #ноги #квадрицепс #мышцы #backday #подготовка #тренер #онлайнтренер #рельеф #прессанетновыдержитесь
Народа в зале сегодня просто тьма ????????????! В целом, понятно, почему ????
Скорее всего, мой отдых также подходит концу. Вес детский????... Набрать бы хоть пару килограмм! Но отдых был необходим.
И кардио я не делала уже давно... Лень, меня срубила лень ???? @rudakov_ifbb меня убьёт ????
Пора сделать завершающие «пункты» по здоровью - и начинать бомбить ???? на весенний сезон. Надеюсь, здоровье не подведёт.
Ах да.
Я тут пытаюсь заставить себя считать калории снова ????????.
Переустанавливая программу #fatsecret на новый телефон, вспомнила свои данные.
Мое имя там - Crazy_Scientist (не спрашивайте, почему так - это очень старый аккаунт). Кто хочет - добавляйтесь ????, там же тоже аналог соцсети.
#спорт #бодифитнес #межсезонье #offseason #тренировка #бодибилдинг #фитнес #бикини #диета #масса #сушка #ноги #квадрицепс #мышцы #backday #подготовка #тренер #онлайнтренер #рельеф #прессанетновыдержитесь
Well, that was the first training in 2018 - # back and # biceps!
The people in the hall today are just darkness ????????????? In general, it is clear why ????
Most likely, my vacation is also coming to an end. Weight for children ???? ... Gain at least a couple of pounds! But rest was necessary.
And I did not do cardio for a long time ... Laziness, laziness cut me down ???? @rudakov_ifbb will kill me ????
It's time to make the final "points" on health - and start bombing ???? for the spring season. I hope health does not fail.
Oh yes.
I'm trying to force myself to count calories again ????????.
Reinstalling #fatsecret to a new phone, I remembered my data.
My name there is Crazy_Scientist (don’t ask why, it’s a very old account). Who wants to - add ????, there is also an analogue of the social network.
#sports # bodybuilding # offseason #offseason # workout # bodybuilding # fitness # bikini # diet # mass # drying # legs # quadriceps # muscles #backday # preparation # trainer # online coach # relief # press
The people in the hall today are just darkness ????????????? In general, it is clear why ????
Most likely, my vacation is also coming to an end. Weight for children ???? ... Gain at least a couple of pounds! But rest was necessary.
And I did not do cardio for a long time ... Laziness, laziness cut me down ???? @rudakov_ifbb will kill me ????
It's time to make the final "points" on health - and start bombing ???? for the spring season. I hope health does not fail.
Oh yes.
I'm trying to force myself to count calories again ????????.
Reinstalling #fatsecret to a new phone, I remembered my data.
My name there is Crazy_Scientist (don’t ask why, it’s a very old account). Who wants to - add ????, there is also an analogue of the social network.
#sports # bodybuilding # offseason #offseason # workout # bodybuilding # fitness # bikini # diet # mass # drying # legs # quadriceps # muscles #backday # preparation # trainer # online coach # relief # press
У записи 51 лайков,
3 репостов,
1263 просмотров.
3 репостов,
1263 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
