Перебор... Если б я знала, что на лице будут такие эмоции, снимала б только ???????? вид сзади...
Вот казалось бы, я тренируюсь уже много лет, и должна адекватно оценивают свои силы. Но нет ????
И если тренер @rudakov_ifbb прописал #legsday, в котором, помимо прочих упражнений, присутствует 3 ❗️ суперсета, то не надо было выкладывать все силы в первом упражнении? Нет, надо ????
Чтоб потом идти домой в коматозе. И так каждую тренировку ног ????♀️ а потом жаловаться на недовосстановление - и в этом вся я ????
И тем не менее, вес растёт, 61.2 кг с утра. Все идет по плану.
Эти уже психология - уж если пришла в зал, надо выложиться на максимум????️♀️. Особенно сейчас, ведь на набор осталось так мало времени, а отстающих мест так много!
Как хочется все успеть!!!
Соревнования нагрянут внезапно, как всегда, а потому...
#Кура! #Греча! #Присед! ????
Это безумие? Нет, это - спорт ????!
•••
#rudakov_project #спорт #пресс #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #тренировка #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #качалка #тренер #трансформациятела
Вот казалось бы, я тренируюсь уже много лет, и должна адекватно оценивают свои силы. Но нет ????
И если тренер @rudakov_ifbb прописал #legsday, в котором, помимо прочих упражнений, присутствует 3 ❗️ суперсета, то не надо было выкладывать все силы в первом упражнении? Нет, надо ????
Чтоб потом идти домой в коматозе. И так каждую тренировку ног ????♀️ а потом жаловаться на недовосстановление - и в этом вся я ????
И тем не менее, вес растёт, 61.2 кг с утра. Все идет по плану.
Эти уже психология - уж если пришла в зал, надо выложиться на максимум????️♀️. Особенно сейчас, ведь на набор осталось так мало времени, а отстающих мест так много!
Как хочется все успеть!!!
Соревнования нагрянут внезапно, как всегда, а потому...
#Кура! #Греча! #Присед! ????
Это безумие? Нет, это - спорт ????!
•••
#rudakov_project #спорт #пресс #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #тренировка #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #качалка #тренер #трансформациятела
Busting ... If I knew that there would be such emotions on my face, I would shoot only ???????? back view...
It would seem that I have been training for many years, and should adequately assess their strength. But no ????
And if the trainer @rudakov_ifbb prescribed #legsday, in which, among other exercises, there are 3 ❗️ supersets, then you did not have to put all your strength in the first exercise? No, it is necessary ????
To then go home in a coma. And so every leg workout ???? ♀️ and then complain about the under-recovery - and that’s all I ????
Nevertheless, the weight is growing, 61.2 kg in the morning. Everything goes according to plan.
These are already psychology - if you come to the gym, you have to give all your best ???? ️♀️. Especially now, because there is so little time left for the set, and there are so many lagging places!
How do you want to catch everything !!!
Competitions will come suddenly, as always, but because ...
#Kura! #Buckwheat! # Squat! ????
This is madness? No, this is a sport ????!
•••
#rudakov_project #sports # press # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # workout # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # proportions # muscles # proper nutrition # rocking # trainer # body transformation
It would seem that I have been training for many years, and should adequately assess their strength. But no ????
And if the trainer @rudakov_ifbb prescribed #legsday, in which, among other exercises, there are 3 ❗️ supersets, then you did not have to put all your strength in the first exercise? No, it is necessary ????
To then go home in a coma. And so every leg workout ???? ♀️ and then complain about the under-recovery - and that’s all I ????
Nevertheless, the weight is growing, 61.2 kg in the morning. Everything goes according to plan.
These are already psychology - if you come to the gym, you have to give all your best ???? ️♀️. Especially now, because there is so little time left for the set, and there are so many lagging places!
How do you want to catch everything !!!
Competitions will come suddenly, as always, but because ...
#Kura! #Buckwheat! # Squat! ????
This is madness? No, this is a sport ????!
•••
#rudakov_project #sports # press # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # workout # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # proportions # muscles # proper nutrition # rocking # trainer # body transformation
У записи 19 лайков,
0 репостов,
720 просмотров.
0 репостов,
720 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
