У меня дома наконец-то появилось нормальное зеркало. Простите, - Запись на стене пользователя Екатерина Петрова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Екатерина Петрова

У меня дома наконец-то появилось нормальное зеркало.
Простите, но вам теперь придется чаще лицезреть мой жир ????‍♀️????
Вес с утра 61.2 кг, то есть +0.5 кг за неделю.

Калорийность рациона до 11.02.2018 г не снижаю, но с завтрашнего дня добавляю по 20 мин кардио после тренировки НЕ-ног. То есть 2 раза в неделю. Пока что ????
P.S. Эта подготовка отличается от всех моих предыдущих, но я верю в профессионализм тренера Александра Рудакова, который он уже показал, готовя меня осенью. А потому я спокойна ???? #ноэтонеточно
#Выходитепооченьтонкомульду
▫️▫️▫️

#rudakov_project
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #спина #широчайшие #тренер #дельты #плечи #бицепс #кардио .

A normal mirror finally appeared at my place.
Sorry, but now you have to see my fat more often ???? ‍♀️ ????
Weight in the morning is 61.2 kg, i.e. +0.5 kg per week.

I do not reduce the calorie content of the diet until 02/11/2018, but from tomorrow I will add 20 minutes of cardio after training non-legs. That is 2 times a week. For now ????
P.S. This preparation is different from all my previous ones, but I believe in the professionalism of coach Alexander Rudakov, who he has already shown, preparing me in the fall. And therefore I am calm ???? #but it is not exactly
#Exit very small team
▫️▫️▫️

#rudakov_project
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # proportions # muscles # proper nutrition # back # latitude # trainer # deltas # shoulders # biceps # cardio.