Ну что, друзья. Заканчивается мой 5-недельный #набормассы. Времени - Запись на стене пользователя Екатерина Петрова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Екатерина Петрова

Ну что, друзья. Заканчивается мой 5-недельный #набормассы. Времени было в обрез, тк я вернулась с Чемпионата Мира 5 декабря, и до Нового года мне обязательно надо было хоть немного отдохнуть.
Набор длился 5 недель, я набрала 4 кг. Сегодня мой вес 63 кг.
Вроде не сильно жирно.
Целью было добавить немного рук, дельт и ягодичных - сушка покажет, удалось ли мне это или нет.
Тренер - Рудаков Александр
Instagram.com/rudakov_ifbb
Крайние дни массонабора... завтра последний денечек. За макдак продам душу ????
#rudakov_project
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #спина #широчайшие #тренер #дельты #плечи #бицепс #кардио .

Well, friends. My 5-week #mass ends. Time was running out, maybe, I returned from the World Championship on December 5, and before the New Year I definitely had to rest a little.
The set lasted 5 weeks, I gained 4 kg. Today my weight is 63 kg.
It seems not very greasy.
The goal was to add a few hands, deltas and buttocks - drying will show if I succeeded or not.
Trainer - Rudakov Alexander
Instagram.com/rudakov_ifbb
The last days of the mass gathering ... tomorrow is the last day. For makdak selling soul ????
#rudakov_project
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # proportions # muscles # proper nutrition # back # latitude # trainer # deltas # shoulders # biceps # cardio.