Один из частых вопросов - зачем нужны #ВСАА?
Попробуем разложить все по полочкам.
????ВСАА ускоряет синтез мышечного белка для повышения гипертрофии (роста) и поддержания объема мышечной массы при отсутствии тренировок, например, в периоды восстановления после травм.
????Комплекс ВСАА, обогащенный лейцином, способствует наращиванию мышц у пожилых атлетов. Наиболее эффективным соотношением лейцина к валину и изолейцину считается 4:1.
????ВСАА активизирует процесс сжигание жира (лейцин) и повышает толерантность к глюкозе (изолейцин), улучшая, таким образом, состав тела. Во время тренировок на жиросжигание следует увеличить потребление добавок с содержанием ВСАА.
????ВСАА улучшает гормональный баланс, повышая силу, производительность и выносливость за счет увеличения уровня тестостерона и снижения уровня кортизола. Плюс ко всему, ВСАА способен снижать воспаление.
????При употреблении более 4 г ВСАА в день улучшается развитие силы во время тренировок, благодаря эффективному повышению нервно-мышечной координации.
????ВСАА повышает выносливость и снижает усталость, потому что может быть использован организмом в качестве источника энергии для пополнения #АТФ (аденозинтрифосфат), главного переносчика энергии в клетке. Он также снижает утомляемость за счет ингибирования триптофановых репрессоров в мозгу.
????ВСАА сохраняет целостность мышечных волокон, что уменьшает болезненность в мышцах и позволяет чаще тренироваться.
????ВСАА снижает катаболизм, защищая мышечную ткань. Он предотвращает потерю мышечной массы.
????ВСАА оказывает положительное влияние на метаболизм и выработку инсулина, улучшая состав тела.
????ВСАА обладает антивозрастным действием, ускоряя образование новых митохондрий и таким образом снижает возрастную потерю мышечной массы.
????ВСАА улучшает когнитивные функции, положительно влияя на нейротрансмиттеры и синтез глутаминовой кислоты.
Это лишь малый список из всех положительных свойств данных аминокислот.
Лично я уже долгое время использую ВСАА от [club110222322|@befirst_nutrition], в качестве которых давно убедилась.
Спрашивайте спортивное питание BE FIRST в магазинах вашего города!
#befirstnutrition #teambefirst # #спорт #зож #мотивация #анаболизм #аминокислоты #бикини #befirst_team .
Попробуем разложить все по полочкам.
????ВСАА ускоряет синтез мышечного белка для повышения гипертрофии (роста) и поддержания объема мышечной массы при отсутствии тренировок, например, в периоды восстановления после травм.
????Комплекс ВСАА, обогащенный лейцином, способствует наращиванию мышц у пожилых атлетов. Наиболее эффективным соотношением лейцина к валину и изолейцину считается 4:1.
????ВСАА активизирует процесс сжигание жира (лейцин) и повышает толерантность к глюкозе (изолейцин), улучшая, таким образом, состав тела. Во время тренировок на жиросжигание следует увеличить потребление добавок с содержанием ВСАА.
????ВСАА улучшает гормональный баланс, повышая силу, производительность и выносливость за счет увеличения уровня тестостерона и снижения уровня кортизола. Плюс ко всему, ВСАА способен снижать воспаление.
????При употреблении более 4 г ВСАА в день улучшается развитие силы во время тренировок, благодаря эффективному повышению нервно-мышечной координации.
????ВСАА повышает выносливость и снижает усталость, потому что может быть использован организмом в качестве источника энергии для пополнения #АТФ (аденозинтрифосфат), главного переносчика энергии в клетке. Он также снижает утомляемость за счет ингибирования триптофановых репрессоров в мозгу.
????ВСАА сохраняет целостность мышечных волокон, что уменьшает болезненность в мышцах и позволяет чаще тренироваться.
????ВСАА снижает катаболизм, защищая мышечную ткань. Он предотвращает потерю мышечной массы.
????ВСАА оказывает положительное влияние на метаболизм и выработку инсулина, улучшая состав тела.
????ВСАА обладает антивозрастным действием, ускоряя образование новых митохондрий и таким образом снижает возрастную потерю мышечной массы.
????ВСАА улучшает когнитивные функции, положительно влияя на нейротрансмиттеры и синтез глутаминовой кислоты.
Это лишь малый список из всех положительных свойств данных аминокислот.
Лично я уже долгое время использую ВСАА от [club110222322|@befirst_nutrition], в качестве которых давно убедилась.
Спрашивайте спортивное питание BE FIRST в магазинах вашего города!
#befirstnutrition #teambefirst # #спорт #зож #мотивация #анаболизм #аминокислоты #бикини #befirst_team .
One of the common questions - why do we need # BCAAs?
Let's try to put everything on the shelves.
???? BCAA accelerates muscle protein synthesis to increase hypertrophy (growth) and maintain muscle volume in the absence of training, for example, during recovery from injuries.
???? The BCAA complex, enriched in leucine, promotes muscle building in older athletes. The most effective ratio of leucine to valine and isoleucine is considered 4: 1.
???? BCAA activates the process of burning fat (leucine) and increases glucose tolerance (isoleucine), thereby improving body composition. During fat burning workouts, you should increase your intake of BCAA supplements.
???? BCAA improves hormonal balance by increasing strength, performance, and stamina by increasing testosterone levels and lowering cortisol levels. Plus, BCAAs can reduce inflammation.
???? When consuming more than 4 g of BCAA per day, the development of strength during training is improved due to an effective increase in neuromuscular coordination.
???? BCAA increases stamina and reduces fatigue, because it can be used by the body as an energy source to replenish # ATP (adenosine triphosphate), the main energy carrier in the cell. It also reduces fatigue by inhibiting tryptophan repressors in the brain.
???? BCAA preserves the integrity of muscle fibers, which reduces muscle soreness and allows you to exercise more often.
???? BCAA reduces catabolism by protecting muscle tissue. It prevents muscle loss.
???? BCAA has a positive effect on metabolism and insulin production, improving body composition.
???? BCAA has an anti-aging effect, accelerating the formation of new mitochondria and thus reduces age-related loss of muscle mass.
???? BCAA improves cognitive function by positively affecting neurotransmitters and glutamic acid synthesis.
This is just a small list of all the positive properties of these amino acids.
Personally, I have been using BCAAs from [club110222322 | @befirst_nutrition] for a long time, which I have long been convinced of.
Ask for BE FIRST sports nutrition in stores in your city!
#befirstnutrition #teambefirst # # sport # healthy # motivation # anabolism # amino acids # bikini #befirst_team.
Let's try to put everything on the shelves.
???? BCAA accelerates muscle protein synthesis to increase hypertrophy (growth) and maintain muscle volume in the absence of training, for example, during recovery from injuries.
???? The BCAA complex, enriched in leucine, promotes muscle building in older athletes. The most effective ratio of leucine to valine and isoleucine is considered 4: 1.
???? BCAA activates the process of burning fat (leucine) and increases glucose tolerance (isoleucine), thereby improving body composition. During fat burning workouts, you should increase your intake of BCAA supplements.
???? BCAA improves hormonal balance by increasing strength, performance, and stamina by increasing testosterone levels and lowering cortisol levels. Plus, BCAAs can reduce inflammation.
???? When consuming more than 4 g of BCAA per day, the development of strength during training is improved due to an effective increase in neuromuscular coordination.
???? BCAA increases stamina and reduces fatigue, because it can be used by the body as an energy source to replenish # ATP (adenosine triphosphate), the main energy carrier in the cell. It also reduces fatigue by inhibiting tryptophan repressors in the brain.
???? BCAA preserves the integrity of muscle fibers, which reduces muscle soreness and allows you to exercise more often.
???? BCAA reduces catabolism by protecting muscle tissue. It prevents muscle loss.
???? BCAA has a positive effect on metabolism and insulin production, improving body composition.
???? BCAA has an anti-aging effect, accelerating the formation of new mitochondria and thus reduces age-related loss of muscle mass.
???? BCAA improves cognitive function by positively affecting neurotransmitters and glutamic acid synthesis.
This is just a small list of all the positive properties of these amino acids.
Personally, I have been using BCAAs from [club110222322 | @befirst_nutrition] for a long time, which I have long been convinced of.
Ask for BE FIRST sports nutrition in stores in your city!
#befirstnutrition #teambefirst # # sport # healthy # motivation # anabolism # amino acids # bikini #befirst_team.
У записи 52 лайков,
7 репостов,
103598 просмотров.
7 репостов,
103598 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
