Окорочка взорваны!!!
У моего тренера @rudakov_ifbb в арсенале миллиард изощренных пыток для моего убийства... нет, для превращения меня в ????!!!
Саша никогда не дает мне легких тренировок. Каждая треня - работа до седьмого пота, но знаете что я поняла?
Я люблю тяжелый тренинг!
А мое любимое - это суперсеты из многосуставных упражнений!!
????
Вот чтоб вообще!
База + изоляция - не «торкает»; изоляция + изоляция - скука.
А база + база ????❤️
Это чудовищно, но это так круто!
И если в тренировке присутствует такая комбинация, то она априори крута для меня????!!!
Прийти пораньше в зал и убиться, что есть сил!
Да, я на сушке! Да, мне бывает непросто! Но!!!
Выполняя тяжелые сеты, я заряжаюсь мощной мотивацией от собственных возможностей!
YES!
I!
CAN!!!
????????????
#rudakov_project #тренировка #бодифитнес #подготовкаксоревнованиям #сушка #тренер #бикини #квадрицепс #бицепсбедра #приседания
У моего тренера @rudakov_ifbb в арсенале миллиард изощренных пыток для моего убийства... нет, для превращения меня в ????!!!
Саша никогда не дает мне легких тренировок. Каждая треня - работа до седьмого пота, но знаете что я поняла?
Я люблю тяжелый тренинг!
А мое любимое - это суперсеты из многосуставных упражнений!!
????
Вот чтоб вообще!
База + изоляция - не «торкает»; изоляция + изоляция - скука.
А база + база ????❤️
Это чудовищно, но это так круто!
И если в тренировке присутствует такая комбинация, то она априори крута для меня????!!!
Прийти пораньше в зал и убиться, что есть сил!
Да, я на сушке! Да, мне бывает непросто! Но!!!
Выполняя тяжелые сеты, я заряжаюсь мощной мотивацией от собственных возможностей!
YES!
I!
CAN!!!
????????????
#rudakov_project #тренировка #бодифитнес #подготовкаксоревнованиям #сушка #тренер #бикини #квадрицепс #бицепсбедра #приседания
The legs are blown !!!
My trainer @rudakov_ifbb has a billion sophisticated tortures in my arsenal to kill me ... no, to turn me into ???? !!!
Sasha never gives me easy training. Each trenya - work up a sweat, but you know what I understood?
I love hard training!
And my favorite is supersets from multi-joint exercises !!
????
That's it at all!
Base + isolation - not “sticking”; isolation + isolation - boredom.
And the base + base ???? ❤️
It's monstrous, but it's so cool!
And if such a combination is present in training, then is it a priori cool for me ???? !!!
Come early to the hall and kill yourself, that is strength!
Yes, I'm on the dryer! Yes, it’s not easy for me! But!!!
Performing heavy sets, I am charged with powerful motivation from my own abilities!
Yes!
I!
CAN !!!
?????????????
#rudakov_project #workout #fitness
My trainer @rudakov_ifbb has a billion sophisticated tortures in my arsenal to kill me ... no, to turn me into ???? !!!
Sasha never gives me easy training. Each trenya - work up a sweat, but you know what I understood?
I love hard training!
And my favorite is supersets from multi-joint exercises !!
????
That's it at all!
Base + isolation - not “sticking”; isolation + isolation - boredom.
And the base + base ???? ❤️
It's monstrous, but it's so cool!
And if such a combination is present in training, then is it a priori cool for me ???? !!!
Come early to the hall and kill yourself, that is strength!
Yes, I'm on the dryer! Yes, it’s not easy for me! But!!!
Performing heavy sets, I am charged with powerful motivation from my own abilities!
Yes!
I!
CAN !!!
?????????????
#rudakov_project #workout #fitness
У записи 17 лайков,
1 репостов,
33016 просмотров.
1 репостов,
33016 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
