Съемки видеоуроков @ershov_fitnesschool для Китая продолжаются ???? (и это только начало ????). Мы недавно начали работать над одним проектом, и участие в нем очень интересно для меня ????
С нами с @marishukt на фото наш оператор, переводчик и шеф ????. Вот так работаем, без галстуков ????
⠀
Денек огонь)) Поучаствовала в съемках, потренировала подопечную, потренировала РУКОВОДСТВО ???? (вроде за ядреный суперсет в завершении дня ног пока не уволили, но... знаете, мышцы же не сразу после тренировки начинают болеть ????)...
Сейчас буду тренироваться сама... потом еще придут несколько человек ???? уфф!
⠀
В последнее время мои дни забиты с утра до вечера, но скоро будет еще более насыщенное время: соревновательный сезон ????
⠀
Все, ушла ????
Спина сама себя не накачает ????
#подготовкаксоревнованиям #backattack #съемки #школапавлаершова #россия #китай #творчество #тренировки #спорт #обучение #видеоурок #онлайнтренировки #международныйпроект #лидерфитнес #мотивация #работа #ялюблюсвоюработу
С нами с @marishukt на фото наш оператор, переводчик и шеф ????. Вот так работаем, без галстуков ????
⠀
Денек огонь)) Поучаствовала в съемках, потренировала подопечную, потренировала РУКОВОДСТВО ???? (вроде за ядреный суперсет в завершении дня ног пока не уволили, но... знаете, мышцы же не сразу после тренировки начинают болеть ????)...
Сейчас буду тренироваться сама... потом еще придут несколько человек ???? уфф!
⠀
В последнее время мои дни забиты с утра до вечера, но скоро будет еще более насыщенное время: соревновательный сезон ????
⠀
Все, ушла ????
Спина сама себя не накачает ????
#подготовкаксоревнованиям #backattack #съемки #школапавлаершова #россия #китай #творчество #тренировки #спорт #обучение #видеоурок #онлайнтренировки #международныйпроект #лидерфитнес #мотивация #работа #ялюблюсвоюработу
@Ershov_fitnesschool video tutorials for China continue ???? (and this is just the beginning ????). We recently started working on one project, and participation in it is very interesting for me ????
With us with @marishukt in the photo is our cameraman, translator and chef ????. That's how we work, without ties ????
⠀
Fire day)) I participated in the filming, I trained the ward, I trained the MANUAL ???? (it seems that for the vigorous superset at the end of the day the legs have not yet been fired, but ... you know, the muscles do not begin to hurt immediately after training ????) ...
Now I’ll train myself ... then a few more people will come ???? wow!
⠀
Recently, my days are packed from morning to evening, but soon there will be an even richer time: the competitive season ????
⠀
That's it, gone ????
The back itself does not pump up ????
#preparation for the competitions #backattack #filming #shkapapavlaershova #Russia #China #creativity # training #sports # training #video lesson # online training # international project # leader fitness # motivation # work # I like my job
With us with @marishukt in the photo is our cameraman, translator and chef ????. That's how we work, without ties ????
⠀
Fire day)) I participated in the filming, I trained the ward, I trained the MANUAL ???? (it seems that for the vigorous superset at the end of the day the legs have not yet been fired, but ... you know, the muscles do not begin to hurt immediately after training ????) ...
Now I’ll train myself ... then a few more people will come ???? wow!
⠀
Recently, my days are packed from morning to evening, but soon there will be an even richer time: the competitive season ????
⠀
That's it, gone ????
The back itself does not pump up ????
#preparation for the competitions #backattack #filming #shkapapavlaershova #Russia #China #creativity # training #sports # training #video lesson # online training # international project # leader fitness # motivation # work # I like my job
У записи 62 лайков,
1 репостов,
2392 просмотров.
1 репостов,
2392 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
