Утро ????
Сегодня у меня выходной от спортзала. Однако мне необходимо сделать #кардио. У меня дома есть велотренажер, и поэтому вопрос с кардио решен.
⠀
Натощак или нет?
Лично я - нет, только после завтрака. С утра в организме повышен уровень кортизола, поэтому сперва я «гашу» его едой и спортивным питанием, а лишь потом приступаю к кардиотренировке.
⠀
Спортивное питание фирмы [club121587033|@afnutrition], которое я использую с утра, вы видите на фото:
• #BCAA - априори ❗️
Незаменимые аминокислоты требуются для повышения уровня анаболизма, сохранения и приумножения мышечной массы, ускорения восстановления, сжигания жира и тд. Без них никак.
• #глутамин - аминокислота, которая является «стимулятором» синтеза новых аминокислот и соответственно, ускорению роста мышечной массы и сжиганию жира. Более того, есть данные, что глутамин укрепляет иммунитет. Осень ???? обязывает...
• #лкарнитин - является «транспортным агентом» свободных жирных кислот в митохондрии (энергетические станции мышечных клеток). Помогает сжигать жир, а не это ли важно на сушке?
• #гуарана - все просто - природный энергетик. Утро же ????
⠀
Собственно, после такой утренней заправки катаболизм мне не грозит. Можно спокойно тренироваться и вообще жить ????
⠀
[club121587033|@afnutrition]
[club121587033|@afnutrition]
[club121587033|@afnutrition]
????
Кстати ????
Для вас, друзья, на сайте
????
shop.afnutrition.pro
????
действует скидка 10% на весь ассортимент по промо-коду
▶️ PETROVA
⠀
Всем анаболизма и прогресса!
⠀
#afnutrition #afn #спортивноепитание #бодибилдинг
Сегодня у меня выходной от спортзала. Однако мне необходимо сделать #кардио. У меня дома есть велотренажер, и поэтому вопрос с кардио решен.
⠀
Натощак или нет?
Лично я - нет, только после завтрака. С утра в организме повышен уровень кортизола, поэтому сперва я «гашу» его едой и спортивным питанием, а лишь потом приступаю к кардиотренировке.
⠀
Спортивное питание фирмы [club121587033|@afnutrition], которое я использую с утра, вы видите на фото:
• #BCAA - априори ❗️
Незаменимые аминокислоты требуются для повышения уровня анаболизма, сохранения и приумножения мышечной массы, ускорения восстановления, сжигания жира и тд. Без них никак.
• #глутамин - аминокислота, которая является «стимулятором» синтеза новых аминокислот и соответственно, ускорению роста мышечной массы и сжиганию жира. Более того, есть данные, что глутамин укрепляет иммунитет. Осень ???? обязывает...
• #лкарнитин - является «транспортным агентом» свободных жирных кислот в митохондрии (энергетические станции мышечных клеток). Помогает сжигать жир, а не это ли важно на сушке?
• #гуарана - все просто - природный энергетик. Утро же ????
⠀
Собственно, после такой утренней заправки катаболизм мне не грозит. Можно спокойно тренироваться и вообще жить ????
⠀
[club121587033|@afnutrition]
[club121587033|@afnutrition]
[club121587033|@afnutrition]
????
Кстати ????
Для вас, друзья, на сайте
????
shop.afnutrition.pro
????
действует скидка 10% на весь ассортимент по промо-коду
▶️ PETROVA
⠀
Всем анаболизма и прогресса!
⠀
#afnutrition #afn #спортивноепитание #бодибилдинг
Morning ????
Today I have a day off from the gym. However, I need to do # cardio. I have an exercise bike at home, and so the issue with cardio has been resolved.
⠀
On an empty stomach or not?
Personally, I - no, only after breakfast. In the morning, the level of cortisol is increased in the body, so first I “quench” it with food and sports nutrition, and only then I start cardio training.
⠀
[Club121587033 | @afnutrition] sports nutrition that I use in the morning, you see in the photo:
• #BCAA - a priori ❗️
Essential amino acids are required to increase the level of anabolism, maintain and increase muscle mass, speed up recovery, burn fat, and so on. No way without them.
• # glutamine - an amino acid that is a “stimulant” of the synthesis of new amino acids and, accordingly, accelerate muscle growth and fat burning. Moreover, there is evidence that glutamine strengthens the immune system. Autumn ???? obliges ...
• # lcarnitine - is a “transport agent” of free fatty acids in mitochondria (muscle cell energy stations). Helps burn fat, but is it important on drying?
• # guarana - everything is simple - natural energy. Morning is ????
⠀
Actually, after such a morning refueling, catabolism does not threaten me. Can you calmly train and generally live ????
⠀
[club121587033 | @afnutrition]
[club121587033 | @afnutrition]
[club121587033 | @afnutrition]
????
By the way ????
For you, friends, on the site
????
shop.afnutrition.pro
????
10% discount on the entire range of promo codes
▶ ️ PETROVA
⠀
All anabolism and progress!
⠀
#afnutrition #afn # sports nutrition # bodybuilding
Today I have a day off from the gym. However, I need to do # cardio. I have an exercise bike at home, and so the issue with cardio has been resolved.
⠀
On an empty stomach or not?
Personally, I - no, only after breakfast. In the morning, the level of cortisol is increased in the body, so first I “quench” it with food and sports nutrition, and only then I start cardio training.
⠀
[Club121587033 | @afnutrition] sports nutrition that I use in the morning, you see in the photo:
• #BCAA - a priori ❗️
Essential amino acids are required to increase the level of anabolism, maintain and increase muscle mass, speed up recovery, burn fat, and so on. No way without them.
• # glutamine - an amino acid that is a “stimulant” of the synthesis of new amino acids and, accordingly, accelerate muscle growth and fat burning. Moreover, there is evidence that glutamine strengthens the immune system. Autumn ???? obliges ...
• # lcarnitine - is a “transport agent” of free fatty acids in mitochondria (muscle cell energy stations). Helps burn fat, but is it important on drying?
• # guarana - everything is simple - natural energy. Morning is ????
⠀
Actually, after such a morning refueling, catabolism does not threaten me. Can you calmly train and generally live ????
⠀
[club121587033 | @afnutrition]
[club121587033 | @afnutrition]
[club121587033 | @afnutrition]
????
By the way ????
For you, friends, on the site
????
shop.afnutrition.pro
????
10% discount on the entire range of promo codes
▶ ️ PETROVA
⠀
All anabolism and progress!
⠀
#afnutrition #afn # sports nutrition # bodybuilding
У записи 21 лайков,
0 репостов,
1178 просмотров.
0 репостов,
1178 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
