Проведена завершающая силовая тренировка перед отъездом на Чемпионат Карелии. И кардио чутка.
⠀
Вода уходит, вес 60.1 кг уже - за вчерашний день ушло еще 0.5 кг.
Надо набирать ядреность ???? Люблю выходить «в качестве».
Диуретики в своей подводке я не использую с 2016 года, но провожу некие манипуляции с солью, водой и углеводами. Это работает... если лишнего жира нет (а у меня его пока предостаточно ????, но может, я просто загоняюсь).
⠀
Если мы с @rudakov_ifbb просчитаем все правильно, то на Карелии в субботу я буду сухой и загруженной, а самый пик формы придется на Чемпионат Мира (правда, в положении не указано, в какой день выступает моя категория, и вопрос подводки остается открытым).
⠀
Как бы то ни было, как бы ни сложились звезды, какое бы место я ни заняла на этих турнирах...
Я наслаждаюсь тем, что в строю.
Когда я выводила спортсменок на чемпионаты Пскова и Санкт-Петербурга, я завидовала им белой завистью: они выступают, а я - нет ☹️
Но вот и моя очередь подошла вспомнить радости обезвоживания ????????
⠀
#бодифитнес #соревнования #bodyfitness #сушка #тренировка #тренер #лидерфитнес
⠀
Вода уходит, вес 60.1 кг уже - за вчерашний день ушло еще 0.5 кг.
Надо набирать ядреность ???? Люблю выходить «в качестве».
Диуретики в своей подводке я не использую с 2016 года, но провожу некие манипуляции с солью, водой и углеводами. Это работает... если лишнего жира нет (а у меня его пока предостаточно ????, но может, я просто загоняюсь).
⠀
Если мы с @rudakov_ifbb просчитаем все правильно, то на Карелии в субботу я буду сухой и загруженной, а самый пик формы придется на Чемпионат Мира (правда, в положении не указано, в какой день выступает моя категория, и вопрос подводки остается открытым).
⠀
Как бы то ни было, как бы ни сложились звезды, какое бы место я ни заняла на этих турнирах...
Я наслаждаюсь тем, что в строю.
Когда я выводила спортсменок на чемпионаты Пскова и Санкт-Петербурга, я завидовала им белой завистью: они выступают, а я - нет ☹️
Но вот и моя очередь подошла вспомнить радости обезвоживания ????????
⠀
#бодифитнес #соревнования #bodyfitness #сушка #тренировка #тренер #лидерфитнес
The final strength training was carried out before leaving for the Championship of Karelia. And cardio is a bit sensitive.
⠀
Water is leaving, the weight is 60.1 kg already - yesterday it took another 0.5 kg.
Need to gain vigor ???? I like to go out "in quality."
I have not used diuretics in my eyeliner since 2016, but I do some manipulations with salt, water and carbohydrates. It works ... if there is no excess fat (and I still have plenty of it ????, but maybe I'm just driving it).
⠀
If @rudakov_ifbb and I will calculate everything correctly, then in Karelia on Saturday I will be dry and busy, and the peak of the form will be at the World Championships (although the position does not indicate which day my category is speaking and the question of eyeliner remains open).
⠀
Be that as it may, no matter how the stars take shape, whatever place I take in these tournaments ...
I enjoy being in service.
When I led athletes to the championships of Pskov and St. Petersburg, I envied them with white envy: they perform, but I do not ☹️
But now my turn came to recall the joys of dehydration ????????
⠀
#bodyfitness #competitions #bodyfitness #drying # training # trainer # leaderfitness
⠀
Water is leaving, the weight is 60.1 kg already - yesterday it took another 0.5 kg.
Need to gain vigor ???? I like to go out "in quality."
I have not used diuretics in my eyeliner since 2016, but I do some manipulations with salt, water and carbohydrates. It works ... if there is no excess fat (and I still have plenty of it ????, but maybe I'm just driving it).
⠀
If @rudakov_ifbb and I will calculate everything correctly, then in Karelia on Saturday I will be dry and busy, and the peak of the form will be at the World Championships (although the position does not indicate which day my category is speaking and the question of eyeliner remains open).
⠀
Be that as it may, no matter how the stars take shape, whatever place I take in these tournaments ...
I enjoy being in service.
When I led athletes to the championships of Pskov and St. Petersburg, I envied them with white envy: they perform, but I do not ☹️
But now my turn came to recall the joys of dehydration ????????
⠀
#bodyfitness #competitions #bodyfitness #drying # training # trainer # leaderfitness
У записи 68 лайков,
1 репостов,
1996 просмотров.
1 репостов,
1996 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
