Зима ❄️, темное время года, рутина - все это накладывает отпечаток на наше сознание и превращает каждый день в «день сурка» ⏰...
⠀
Залы пустеют, тренироваться неохота, результата нет, много работы, скучно, рутина, рутина, рутина... ⚙️ Портится настроение ????, падает мотивация.
Я описала здесь дряхлого старикашку ????????, или молодого крутого тебя?
⠀
✅ Визуализируйте!
Посмотрите на себя в зеркало. Вы хотите что-то изменить в своем теле? Честно?
Вы сможете это сделать, и пусть каждый поход в зал будет сопровождаться мыслью, что эта тренировка делает вас лучше.
Делая каждый подход, думайте о том, как приближаетесь к своей цели.
И не важно, какая погода ????.
⠀
✅ Купите красивую одежду для тренировок.
Совершенно серьёзно!
Глядя на себя в зеркалах спортзала, вы должны уже сейчас себе нравиться: это придаст вам дополнительную мотивацию стать еще лучше! Вы уже такой красавчик, а что же будет дальше ?????
⠀
✅ Тренируйтесь тяжело!
Покоряйте новые веса, потейте, доводите мышцы до лютого жжения, вызывайте микротравмы волокон, используйте сеты.
????️♀️
Выходя из зала после тяжёлой тренировки, вы чувствуете себя по-настоящему живым????!
⠀
✅ Высыпайтесь.
???? ????
Ни для кого не секрет, что недосып ведет к недовосстановлению и перееданию, что противоречит вашим желаниям хорошо себя чувствовать и лучше выглядеть.
⠀
Все как обычно лежит на поверхности ????
Отличной пятницы, друзья!
????
У природы нет плохой погоды, а у человека, движимого целью, нет отговорок!
⠀
#тренируйсясчемпионами #бодибилдинг #программатренировок #похудение #Бодифитнес #спорт #мотивация #тренер #персональныйтренер
⠀
Залы пустеют, тренироваться неохота, результата нет, много работы, скучно, рутина, рутина, рутина... ⚙️ Портится настроение ????, падает мотивация.
Я описала здесь дряхлого старикашку ????????, или молодого крутого тебя?
⠀
✅ Визуализируйте!
Посмотрите на себя в зеркало. Вы хотите что-то изменить в своем теле? Честно?
Вы сможете это сделать, и пусть каждый поход в зал будет сопровождаться мыслью, что эта тренировка делает вас лучше.
Делая каждый подход, думайте о том, как приближаетесь к своей цели.
И не важно, какая погода ????.
⠀
✅ Купите красивую одежду для тренировок.
Совершенно серьёзно!
Глядя на себя в зеркалах спортзала, вы должны уже сейчас себе нравиться: это придаст вам дополнительную мотивацию стать еще лучше! Вы уже такой красавчик, а что же будет дальше ?????
⠀
✅ Тренируйтесь тяжело!
Покоряйте новые веса, потейте, доводите мышцы до лютого жжения, вызывайте микротравмы волокон, используйте сеты.
????️♀️
Выходя из зала после тяжёлой тренировки, вы чувствуете себя по-настоящему живым????!
⠀
✅ Высыпайтесь.
???? ????
Ни для кого не секрет, что недосып ведет к недовосстановлению и перееданию, что противоречит вашим желаниям хорошо себя чувствовать и лучше выглядеть.
⠀
Все как обычно лежит на поверхности ????
Отличной пятницы, друзья!
????
У природы нет плохой погоды, а у человека, движимого целью, нет отговорок!
⠀
#тренируйсясчемпионами #бодибилдинг #программатренировок #похудение #Бодифитнес #спорт #мотивация #тренер #персональныйтренер
Winter ❄️, the dark season, routine - all this leaves an imprint on our consciousness and turns every day into a "groundhog day" ⏰ ...
⠀
The halls are empty, reluctance to train, no result, a lot of work, boring, routine, routine, routine ... ⚙️ The mood is spoiling ????, motivation is falling.
I described here decrepit old man ????????, or young cool you?
⠀
✅ Visualize!
Look at yourself in the mirror. Do you want to change something in your body? Fair?
You can do this, and let every trip to the gym be accompanied by the thought that this training makes you better.
As you make each approach, think about how you are approaching your goal.
And no matter what the weather is ????.
⠀
✅ Buy beautiful workout clothes.
Seriously!
Looking at yourself in the gym mirrors, you should like yourself now: this will give you additional motivation to become even better! You are already so handsome, but what will happen next ?????
⠀
✅ Train hard!
Conquer new weights, sweat, bring the muscles to a fierce burning sensation, cause microtrauma of the fibers, use sets.
???? ️♀️
Leaving the gym after a hard training, you feel really alive ????!
⠀
✅ Get enough sleep.
???? ????
It’s not a secret for anyone that lack of sleep leads to under-recovery and overeating, which contradicts your desires to feel good and look better.
⠀
Everything as usual lies on the surface ????
Have a great Friday, friends!
????
Nature has no bad weather, and a person driven by a goal has no excuses!
⠀
# exercise with champions # bodybuilding # program training # weight loss # body fitness # sport # motivation # trainer # personal trainer
⠀
The halls are empty, reluctance to train, no result, a lot of work, boring, routine, routine, routine ... ⚙️ The mood is spoiling ????, motivation is falling.
I described here decrepit old man ????????, or young cool you?
⠀
✅ Visualize!
Look at yourself in the mirror. Do you want to change something in your body? Fair?
You can do this, and let every trip to the gym be accompanied by the thought that this training makes you better.
As you make each approach, think about how you are approaching your goal.
And no matter what the weather is ????.
⠀
✅ Buy beautiful workout clothes.
Seriously!
Looking at yourself in the gym mirrors, you should like yourself now: this will give you additional motivation to become even better! You are already so handsome, but what will happen next ?????
⠀
✅ Train hard!
Conquer new weights, sweat, bring the muscles to a fierce burning sensation, cause microtrauma of the fibers, use sets.
???? ️♀️
Leaving the gym after a hard training, you feel really alive ????!
⠀
✅ Get enough sleep.
???? ????
It’s not a secret for anyone that lack of sleep leads to under-recovery and overeating, which contradicts your desires to feel good and look better.
⠀
Everything as usual lies on the surface ????
Have a great Friday, friends!
????
Nature has no bad weather, and a person driven by a goal has no excuses!
⠀
# exercise with champions # bodybuilding # program training # weight loss # body fitness # sport # motivation # trainer # personal trainer
У записи 111 лайков,
0 репостов,
2761 просмотров.
0 репостов,
2761 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
