Ура, я начала готовиться к соревнованиям ????????!
Я отдыхала после Чемпионата Мира целых 2 месяца (пожалуй, это рекорд за последние 1.5 года).
У меня было всего 3 силовых и 0 кардио в неделю. Это мой минимум, если меньше - то я уже не чувствую себя человеком...
И вот можно наконец начинать бомбить!!! И потому - фрагменты тренировки ног с акцентом на ягодичные в ленте.
⠀
Большую часть информации я выкладываю в своем инстаграме.
Подписываемся ????
↙️
instagram.com/kat_shuhart
↖️
#подготовкаксоревнованиям #персональныйтренер #тренер #ягодичные #бодифитнес #тренировканог #legsday #мотивация
Я отдыхала после Чемпионата Мира целых 2 месяца (пожалуй, это рекорд за последние 1.5 года).
У меня было всего 3 силовых и 0 кардио в неделю. Это мой минимум, если меньше - то я уже не чувствую себя человеком...
И вот можно наконец начинать бомбить!!! И потому - фрагменты тренировки ног с акцентом на ягодичные в ленте.
⠀
Большую часть информации я выкладываю в своем инстаграме.
Подписываемся ????
↙️
instagram.com/kat_shuhart
↖️
#подготовкаксоревнованиям #персональныйтренер #тренер #ягодичные #бодифитнес #тренировканог #legsday #мотивация
Hooray, I started getting ready for the competition ????????!
I rested after the World Cup for 2 months (perhaps this is a record for the last 1.5 years).
I had only 3 power and 0 cardio per week. This is my minimum, if less - then I no longer feel like a man ...
And now you can finally start to bomb !!! And therefore - fragments of leg training with an emphasis on the buttocks in the tape.
⠀
Most of the information I post on my instagram.
Subscribe ????
↙️
instagram.com/kat_shuhart
↖️
#preparation for competitions # personal trainer # trainer # buttocks # body fitness # trainer #legsday # motivation
I rested after the World Cup for 2 months (perhaps this is a record for the last 1.5 years).
I had only 3 power and 0 cardio per week. This is my minimum, if less - then I no longer feel like a man ...
And now you can finally start to bomb !!! And therefore - fragments of leg training with an emphasis on the buttocks in the tape.
⠀
Most of the information I post on my instagram.
Subscribe ????
↙️
instagram.com/kat_shuhart
↖️
#preparation for competitions # personal trainer # trainer # buttocks # body fitness # trainer #legsday # motivation
У записи 49 лайков,
2 репостов,
3150 просмотров.
2 репостов,
3150 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
