???? я водяной, я водянооой ????♂️ Вес мой с утра был 61.5 кг, при том, что выступала на России с весом около 59 кг (точно не знаю, не взвешивалась в Краснодаре).
Сегодня утром сделала 20 мин кардио, а днем в перерыве между практиками у студентов зверзки ушатала «ноги full». На обеих тренировках с меня лило, как с колодца. Пошла водичка...
⠀
В данный момент я начала готовиться к Чемпионату Европы, который пройдёт с 1 по 6 мая в Санта-Сузанне (Испания). Как часто бывает на Международных турнирах, в положении не указано, в какой день выступает моя категория. Я не знаю, как мне подводиться, когда начинать загрузку водой, углеводами и тд.
⠀
В любом случае, до конца недели тренируюсь и питаюсь в обычном режиме: диета #lchf моя любимая, силовые, кардио и очень много работы ????????. Ну а как вы хотите, не боги горшки обжигают.
⠀
#дороганаевропу
#бодифитнес #бодибилдинг #тренировканог #ifbb #europeanchampionship
Сегодня утром сделала 20 мин кардио, а днем в перерыве между практиками у студентов зверзки ушатала «ноги full». На обеих тренировках с меня лило, как с колодца. Пошла водичка...
⠀
В данный момент я начала готовиться к Чемпионату Европы, который пройдёт с 1 по 6 мая в Санта-Сузанне (Испания). Как часто бывает на Международных турнирах, в положении не указано, в какой день выступает моя категория. Я не знаю, как мне подводиться, когда начинать загрузку водой, углеводами и тд.
⠀
В любом случае, до конца недели тренируюсь и питаюсь в обычном режиме: диета #lchf моя любимая, силовые, кардио и очень много работы ????????. Ну а как вы хотите, не боги горшки обжигают.
⠀
#дороганаевропу
#бодифитнес #бодибилдинг #тренировканог #ifbb #europeanchampionship
???? I’m watery, I’m watery ???? ♂️ My weight in the morning was 61.5 kg, despite the fact that I performed in Russia with a weight of about 59 kg (I don’t know for sure, I didn’t weigh in Krasnodar).
This morning I did 20 minutes of cardio, and during the day between the practices, the students full of legs beat up the beasts. In both training sessions it poured from me, like from a well. The water went ...
⠀
At the moment, I began to prepare for the European Championship, which will be held from May 1 to May 6 in Santa Susanna (Spain). As often happens at international tournaments, the regulation does not indicate which day my category competes. I don’t know how to let me down when to start loading with water, carbohydrates, etc.
⠀
In any case, until the end of the week I train and eat in the usual mode: the #lchf diet is my favorite, strength, cardio and a lot of work ????????. Well, as you want, not the gods burn the pots.
⠀
# doroganaevropu
#fitness #fitness #fbb #europeanchampionship
This morning I did 20 minutes of cardio, and during the day between the practices, the students full of legs beat up the beasts. In both training sessions it poured from me, like from a well. The water went ...
⠀
At the moment, I began to prepare for the European Championship, which will be held from May 1 to May 6 in Santa Susanna (Spain). As often happens at international tournaments, the regulation does not indicate which day my category competes. I don’t know how to let me down when to start loading with water, carbohydrates, etc.
⠀
In any case, until the end of the week I train and eat in the usual mode: the #lchf diet is my favorite, strength, cardio and a lot of work ????????. Well, as you want, not the gods burn the pots.
⠀
# doroganaevropu
#fitness #fitness #fbb #europeanchampionship
У записи 191 лайков,
1 репостов,
8616 просмотров.
1 репостов,
8616 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
