А теперь о больном.
В прямом смысле ????
⠀
За неделю до Чемпионата Европы я сильно заболела: ОРВИ, наверное.
Хоть я и отменила персоналки в клубе, но практические занятия у студентов я отменить не могла - подменить меня было некогда, поскольку коллега был в отпуске.
⠀
С одной стороны, можно было поставить во главу здоровье, но... были уже куплены билеты ???? и оплачен стартовый взнос, и продление членства в IFBB (400€ ????)
А ещё. А еще я так хотела на Европу. Я дважды была на Чемпионате Мира, а на ЧЕ - никогда.
И конечно, я подумала, что простуда - это фигня, и разумеется, поехала.
⠀
В peak-week, на подводке, организм испытывает сильнейший стресс, и на борьбу с болезнью сил у него не остаётся. Я подводилась больной, выступала больной, и вернулась домой все еще больной. Но.
⠀
Я сделала все, что смогла.
Я горжусь, что довела форму (которая, конечно, была бы лучше, если бы я не болела). Я не смогла дослиться, за 2 недели до этого, на Чемпионате России, я была более жёсткой.
⠀
Из этой ситуации я извлекла для себя ряд уроков:
• на подготовке нужно крайне внимательно следить за своим здоровьем. Нельзя взваливать на себя всю работу. Всех денег не заработаешь. Разделяй и властвуй...
• болея, ты не сольешь воду в той мере, в которой можешь это сделать, будучи здоровой
• я правильно сделала, что рискнула и поехала.
К смелым благосклонна судьба!
⠀
Это 4 место далось мне нелегко, но я горжусь проделанной работой.
Я не нарушила диету, не пропустила ни одной тренировки - и я получила свою награду. ⠀
#слажныйпуть #дороганаевропу #здоровье #подготовкаксоревнованиям #чемпионатевропы #бодифитнес
В прямом смысле ????
⠀
За неделю до Чемпионата Европы я сильно заболела: ОРВИ, наверное.
Хоть я и отменила персоналки в клубе, но практические занятия у студентов я отменить не могла - подменить меня было некогда, поскольку коллега был в отпуске.
⠀
С одной стороны, можно было поставить во главу здоровье, но... были уже куплены билеты ???? и оплачен стартовый взнос, и продление членства в IFBB (400€ ????)
А ещё. А еще я так хотела на Европу. Я дважды была на Чемпионате Мира, а на ЧЕ - никогда.
И конечно, я подумала, что простуда - это фигня, и разумеется, поехала.
⠀
В peak-week, на подводке, организм испытывает сильнейший стресс, и на борьбу с болезнью сил у него не остаётся. Я подводилась больной, выступала больной, и вернулась домой все еще больной. Но.
⠀
Я сделала все, что смогла.
Я горжусь, что довела форму (которая, конечно, была бы лучше, если бы я не болела). Я не смогла дослиться, за 2 недели до этого, на Чемпионате России, я была более жёсткой.
⠀
Из этой ситуации я извлекла для себя ряд уроков:
• на подготовке нужно крайне внимательно следить за своим здоровьем. Нельзя взваливать на себя всю работу. Всех денег не заработаешь. Разделяй и властвуй...
• болея, ты не сольешь воду в той мере, в которой можешь это сделать, будучи здоровой
• я правильно сделала, что рискнула и поехала.
К смелым благосклонна судьба!
⠀
Это 4 место далось мне нелегко, но я горжусь проделанной работой.
Я не нарушила диету, не пропустила ни одной тренировки - и я получила свою награду. ⠀
#слажныйпуть #дороганаевропу #здоровье #подготовкаксоревнованиям #чемпионатевропы #бодифитнес
And now about the patient.
Literally ????
⠀
A week before the European Championships, I got very sick: ARVI, probably.
Although I canceled the personals at the club, I could not cancel the practical classes for the students - there was no time to replace me, because my colleague was on vacation.
⠀
On the one hand, it was possible to put health at the forefront, but ... tickets were already bought ???? and paid the entry fee, and renewal of membership in the IFBB (400 € ????)
And also. And I also wanted to Europe. I was at the World Championship twice, but never at the European Championship.
And of course, I thought that a cold is garbage, and of course I went.
⠀
In peak-week, on eyeliner, the body experiences extreme stress, and it does not have the strength to fight the disease. I let the patient down, the patient acted, and returned home still sick. But.
⠀
I did everything I could.
I am proud that I brought the form (which, of course, would be better if I were not sick). I couldn’t reach it, 2 weeks before, at the Championship of Russia, I was tougher.
⠀
From this situation, I have learned a number of lessons for myself:
• during preparation, you need to carefully monitor your health. You can not shoulder all the work. You won’t earn all the money. Divide and rule...
• if you are ill, you will not drain the water to the extent that you can do it while being healthy
• I did the right thing, that I took a chance and went.
Fortune is favored to the brave!
⠀
This 4th place was not easy for me, but I am proud of the work done.
I did not break the diet, did not miss a single workout - and I received my reward. ⠀
#coordinate #dorogneurope #health #preparing for competitions #european #fitness
Literally ????
⠀
A week before the European Championships, I got very sick: ARVI, probably.
Although I canceled the personals at the club, I could not cancel the practical classes for the students - there was no time to replace me, because my colleague was on vacation.
⠀
On the one hand, it was possible to put health at the forefront, but ... tickets were already bought ???? and paid the entry fee, and renewal of membership in the IFBB (400 € ????)
And also. And I also wanted to Europe. I was at the World Championship twice, but never at the European Championship.
And of course, I thought that a cold is garbage, and of course I went.
⠀
In peak-week, on eyeliner, the body experiences extreme stress, and it does not have the strength to fight the disease. I let the patient down, the patient acted, and returned home still sick. But.
⠀
I did everything I could.
I am proud that I brought the form (which, of course, would be better if I were not sick). I couldn’t reach it, 2 weeks before, at the Championship of Russia, I was tougher.
⠀
From this situation, I have learned a number of lessons for myself:
• during preparation, you need to carefully monitor your health. You can not shoulder all the work. You won’t earn all the money. Divide and rule...
• if you are ill, you will not drain the water to the extent that you can do it while being healthy
• I did the right thing, that I took a chance and went.
Fortune is favored to the brave!
⠀
This 4th place was not easy for me, but I am proud of the work done.
I did not break the diet, did not miss a single workout - and I received my reward. ⠀
#coordinate #dorogneurope #health #preparing for competitions #european #fitness
У записи 167 лайков,
2 репостов,
5426 просмотров.
2 репостов,
5426 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
