Причины, по которым я не могу войти в режим:
- то,
- сё,
- пятое,
- десятое.
SN Pro, рваный рабочий график, орви, грыжа, ой все.
На самом деле, я в режиме, и как будто пошли первые улучшения по форме. Пять силовых в неделю делаю, все по плану. У меня нет права оправдываться - пока я себя жалею, кто-то берет и делает.
⠀
У меня нет проблем с диетой - 2100-2500 ккал меня более чем устраивают; у меня нет проблем с силовыми - я обожаю качаться. Проблема у меня пока только с кардио, потому что, чтобы успеть его сделать после силовой, мне надо встать на полчаса раньше, а это - 06:50 ????
Оправдываюсь пока своим ОРВИ, а на следующей неделе, глядишь, и график работы сменится.
⠀
В конце концов, если я не возьму себя в руки, виновата буду лишь я в этом.
Принято обычно винить тренеров, судей, федерацию, Папу Римского, родителей, пенсионный фонд...
Ну а я всегда виню себя.
⠀
С 2012 по 2016 г я только проигрывала. Исключительно. Я была и предпоследней, и последней, и в топ-15 не попадала, и тд.
Я никогда не перекладывала свои поражения ни на кого: я всегда четко понимала, почему я обосралась.
⠀
Так намного проще, на самом деле.
Ты не ищешь заговор и скрытый смысл там, где его нет, а просто работаешь над своими ошибками с чистым сознанием и спортивной злостью.
Это крайне результативно.
⠀
#мотивация #бодифитнес #бодибилдинг #подготовкаксоревнованиям #смотривсебя #концентрируйся #хранисвоея #всясилавтебе
- то,
- сё,
- пятое,
- десятое.
SN Pro, рваный рабочий график, орви, грыжа, ой все.
На самом деле, я в режиме, и как будто пошли первые улучшения по форме. Пять силовых в неделю делаю, все по плану. У меня нет права оправдываться - пока я себя жалею, кто-то берет и делает.
⠀
У меня нет проблем с диетой - 2100-2500 ккал меня более чем устраивают; у меня нет проблем с силовыми - я обожаю качаться. Проблема у меня пока только с кардио, потому что, чтобы успеть его сделать после силовой, мне надо встать на полчаса раньше, а это - 06:50 ????
Оправдываюсь пока своим ОРВИ, а на следующей неделе, глядишь, и график работы сменится.
⠀
В конце концов, если я не возьму себя в руки, виновата буду лишь я в этом.
Принято обычно винить тренеров, судей, федерацию, Папу Римского, родителей, пенсионный фонд...
Ну а я всегда виню себя.
⠀
С 2012 по 2016 г я только проигрывала. Исключительно. Я была и предпоследней, и последней, и в топ-15 не попадала, и тд.
Я никогда не перекладывала свои поражения ни на кого: я всегда четко понимала, почему я обосралась.
⠀
Так намного проще, на самом деле.
Ты не ищешь заговор и скрытый смысл там, где его нет, а просто работаешь над своими ошибками с чистым сознанием и спортивной злостью.
Это крайне результативно.
⠀
#мотивация #бодифитнес #бодибилдинг #подготовкаксоревнованиям #смотривсебя #концентрируйся #хранисвоея #всясилавтебе
Reasons why I cannot enter the mode:
- that
- sho
- fifth
- the tenth.
SN Pro, torn work schedule, orvi, hernia, oh that's it.
In fact, I'm in mode, and as if the first improvements in form have gone. I do five power a week, everything is according to plan. I have no right to make excuses - as long as I regret myself, someone takes and does.
⠀
I have no problems with the diet - 2100-2500 kcal more than satisfy me; I have no problems with power - I love to swing. My problem so far is only with cardio, because in order to have time to do it after power, I need to get up half an hour earlier, and this is 06:50 ????
I’m justifying myself with my ARVI, and next week, you look, and the work schedule will change.
⠀
In the end, if I do not pull myself together, it will be my fault alone.
It is generally accepted to blame coaches, judges, federation, pope, parents, pension fund ...
Well, I always blame myself.
⠀
From 2012 to 2016, I only lost. Exclusively. I was the last but one, and the last one, and I did not get into the top 15, and so on.
I never shifted my defeats to anyone: I always clearly understood why I was crap.
⠀
So much easier, actually.
You are not looking for a conspiracy and hidden meaning where it does not exist, but simply working on your mistakes with pure consciousness and sports anger.
This is extremely effective.
⠀
#motivation # bodybuilding # bodybuilding # preparation for the competition # look at yourself # concentrate # stored # all of the city
- that
- sho
- fifth
- the tenth.
SN Pro, torn work schedule, orvi, hernia, oh that's it.
In fact, I'm in mode, and as if the first improvements in form have gone. I do five power a week, everything is according to plan. I have no right to make excuses - as long as I regret myself, someone takes and does.
⠀
I have no problems with the diet - 2100-2500 kcal more than satisfy me; I have no problems with power - I love to swing. My problem so far is only with cardio, because in order to have time to do it after power, I need to get up half an hour earlier, and this is 06:50 ????
I’m justifying myself with my ARVI, and next week, you look, and the work schedule will change.
⠀
In the end, if I do not pull myself together, it will be my fault alone.
It is generally accepted to blame coaches, judges, federation, pope, parents, pension fund ...
Well, I always blame myself.
⠀
From 2012 to 2016, I only lost. Exclusively. I was the last but one, and the last one, and I did not get into the top 15, and so on.
I never shifted my defeats to anyone: I always clearly understood why I was crap.
⠀
So much easier, actually.
You are not looking for a conspiracy and hidden meaning where it does not exist, but simply working on your mistakes with pure consciousness and sports anger.
This is extremely effective.
⠀
#motivation # bodybuilding # bodybuilding # preparation for the competition # look at yourself # concentrate # stored # all of the city
У записи 71 лайков,
1 репостов,
7307 просмотров.
1 репостов,
7307 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
