Никогда не кричать на ребенка?
Предупреждаю, вы будете плакать.
Сейчас расскажу лучшее упражнение на осознанность для родителей. После того, как вы его хотя бы представите - вы уже не сможете мыслить, чувствовать и вести себя по отношению к ребенку так как было раньше.
Это реальное упражнение из тренинга. При его выполнении плачут все, всегда, долго. При прочтении плачут почти все.
Группа разбивается на пары. Один в роли родителя, второй в роли “ребенка”.
Ребенок садится на корточки или встает на колени, чтобы быть ниже ростом.
Задача родителя - кричать на ребенка, ругаться, отчитывать.
“Ребенок” делает только одно, он повторяет, постоянно повторяет “я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили”.
“Я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили”
Представьте эту картину детально, выберите себе любую роль. Пусть в голове прозвучит: “я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили”.
Как вам? Поделитесь в комментариях.
Понимаете как это работает? Зачем так делать?
#РодительскаяОсознанность #УпражнениеТренинга #КричатьНаРебенка
Предупреждаю, вы будете плакать.
Сейчас расскажу лучшее упражнение на осознанность для родителей. После того, как вы его хотя бы представите - вы уже не сможете мыслить, чувствовать и вести себя по отношению к ребенку так как было раньше.
Это реальное упражнение из тренинга. При его выполнении плачут все, всегда, долго. При прочтении плачут почти все.
Группа разбивается на пары. Один в роли родителя, второй в роли “ребенка”.
Ребенок садится на корточки или встает на колени, чтобы быть ниже ростом.
Задача родителя - кричать на ребенка, ругаться, отчитывать.
“Ребенок” делает только одно, он повторяет, постоянно повторяет “я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили”.
“Я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили”
Представьте эту картину детально, выберите себе любую роль. Пусть в голове прозвучит: “я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили”.
Как вам? Поделитесь в комментариях.
Понимаете как это работает? Зачем так делать?
#РодительскаяОсознанность #УпражнениеТренинга #КричатьНаРебенка
Never yell at a baby?
I warn you, you will cry.
Now I’ll tell you the best mindfulness exercise for parents. After you at least present it, you will no longer be able to think, feel and behave towards the child as it was before.
This is a real training exercise. When it is executed, everyone cries, always, for a long time. When reading, almost everyone cries.
The group is divided into pairs. One in the role of a parent, the second in the role of “child”.
The child squats or kneels to be shorter.
The task of the parent is to scream at the child, curse, report.
“Child” does only one thing, he repeats, constantly repeats “I am little, I just want to be loved”.
“I'm small, I just want to be loved”
Imagine this picture in detail, choose any role for yourself. Let it sound in my head: “I'm small, I just want to be loved.”
How do you like it? Share in the comments.
Do you understand how this works? Why do this?
#Parental Awareness #Exercise Training # Screaming At Baby
I warn you, you will cry.
Now I’ll tell you the best mindfulness exercise for parents. After you at least present it, you will no longer be able to think, feel and behave towards the child as it was before.
This is a real training exercise. When it is executed, everyone cries, always, for a long time. When reading, almost everyone cries.
The group is divided into pairs. One in the role of a parent, the second in the role of “child”.
The child squats or kneels to be shorter.
The task of the parent is to scream at the child, curse, report.
“Child” does only one thing, he repeats, constantly repeats “I am little, I just want to be loved”.
“I'm small, I just want to be loved”
Imagine this picture in detail, choose any role for yourself. Let it sound in my head: “I'm small, I just want to be loved.”
How do you like it? Share in the comments.
Do you understand how this works? Why do this?
#Parental Awareness #Exercise Training # Screaming At Baby
У записи 17 лайков,
1 репостов,
428 просмотров.
1 репостов,
428 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Никита Карпов
