Друзья, была поставлена цель/спор с моим соратником/другом и вдохновителем @saniaisaev . Держал диету, не всегда строгую,но отказался от многих продуктов и пересмотрел рацион. Осозною ошибки алкомарафона в мае на отпуске, но приложил максимум усилий для приведения себя в форму обратно, 80->85->79.5. Цель поставлена, до свадьбы 77 или менее. Утренняя пробежка дает силу. Спасибо @tatarenkovaleksei и @alexandr_baranyuk за помощь и советы. @ Захарьевская улица
Friends, the goal / argument was set with my colleague / friend and mastermind @saniaisaev. He kept a diet, not always strict, but refused many products and revised the diet. Realizing the error of the marathon in May on vacation, but he made every effort to bring himself into shape back, 80-> 85-> 79.5. The goal is set, before the wedding, 77 or less. Running in the morning gives strength. Thanks to @tatarenkovaleksei and @alexandr_baranyuk for their help and advice. @ Zakharyevskaya street
У записи 15 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Женька Че
![Олег Свичкарёв [Чакки Чак]](https://pp.userapi.com/c625329/v625329618/20142/tQX8zB2-K7k.jpg "Олег Свичкарёв [Чакки Чак]")
