Со спортом я особо не дружу, писала уже - Запись на стене пользователя Цагана Санджиева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Цагана Санджиева

Со спортом я особо не дружу, писала уже об этом???? Но всегда стремлюсь, начинаю и бросаю.
Сейчас поставила цель???? делать простые упражнения ежедневно!
И поможет мне в этом приложение "Планка"????????‍♂️

Курс рассчитан на 28 дней, начинается с 20 секунд☺
То, что мне надо, т.к. много времени уделить упражнениям не могу и можно спокойно делать дома, с детьми????

Когда-то увлекалась йогой, нравится мне она, приводит в порядок и тело, и мысли. Может, кто посоветует хороший видео-курс по йоге на Youtube?
Кто может приложения еще посоветует? А может, вы присоединитесь ко мне?????
Пишите, мне нужна ваша поддержка????

#зож #планка #йога #скоролетоаяжирнаякотлета #8контентмарафон #фитнес

I am not particularly friends with sports, have already written about this ???? But I always strive, start and give up.
Now set a goal ???? do simple exercises daily!
And the Plank app will help me with this ???????? ‍♂️

The course is designed for 28 days, starts from 20 seconds☺
What I need, because I can’t devote much time to exercises and can be safely done at home, with children ????

Once I was fond of yoga, I like it, it tidies up both the body and thoughts. Maybe someone will recommend a good yoga video course on Youtube?
Who else can advise the application? Or maybe you will join me ?????
Write, do I need your support ????

#jpg #plank #yoga #slow-fat fatty cutlet # 8contentmarathon #fitness