Девочки, спасибо за поддержку!☺ теперь я делаю Планку, пью воду????, осталось закрепить и войти в привычку!
Сегодня прочитала пост [id176928284|Ольги Камаловой] , она автор проекта «Я худею», о том, что женщина закладывает то, как будут питаться её дети и семьи детей! Действительно, так. Я выросла в калмыцкой семье, наша национальная пища очень калорийна и сытна☺. Это мясо кусками (баранина), жирный бульон ( шелюн), борцоки (пышки), береги ( похожи на пельмени) и т.п. Овощи и фрукты ели в основном в сезон.????????????????. Правда, всё было натуральное, своё, без всяких химикатов, в Москве такие продукты и не найдешь. Я раньше не представляла начало дня без калмыцкого чая (с молоком и солью), не могла пить молоко из пакетов????.
И сейчас спасибо родителям из Калмыкии, мы едим хорошее мясо, но стараюсь разбавлять рацион блюдами типа овощного супа-пюре????, курицей (для нас это диетический продукт????). Благодаря соц.сетям узнаю о новых проектах, все начинают готовиться к лету и в мыслях - диета, похудение, стройность☺
P.S.Девочки, кто начал со мной Планку, напишите, продолжаете?сегодня пятый день????, преуспеет тот, кто не остановится!
#диета #скоролетоаяжирнаякотлета #зож #пп #суббота #фитнес #8контентмарафон
Сегодня прочитала пост [id176928284|Ольги Камаловой] , она автор проекта «Я худею», о том, что женщина закладывает то, как будут питаться её дети и семьи детей! Действительно, так. Я выросла в калмыцкой семье, наша национальная пища очень калорийна и сытна☺. Это мясо кусками (баранина), жирный бульон ( шелюн), борцоки (пышки), береги ( похожи на пельмени) и т.п. Овощи и фрукты ели в основном в сезон.????????????????. Правда, всё было натуральное, своё, без всяких химикатов, в Москве такие продукты и не найдешь. Я раньше не представляла начало дня без калмыцкого чая (с молоком и солью), не могла пить молоко из пакетов????.
И сейчас спасибо родителям из Калмыкии, мы едим хорошее мясо, но стараюсь разбавлять рацион блюдами типа овощного супа-пюре????, курицей (для нас это диетический продукт????). Благодаря соц.сетям узнаю о новых проектах, все начинают готовиться к лету и в мыслях - диета, похудение, стройность☺
P.S.Девочки, кто начал со мной Планку, напишите, продолжаете?сегодня пятый день????, преуспеет тот, кто не остановится!
#диета #скоролетоаяжирнаякотлета #зож #пп #суббота #фитнес #8контентмарафон
Girls, thanks for the support! ☺ now I make the Planck, drink water ????, it remains to fix and become a habit!
Today I read a post [id176928284 | Olga Kamalova], she is the author of the project "I am losing weight" about the fact that a woman lays down how her children and families of children will eat! True. I grew up in a Kalmyk family, our national food is very high-calorie and satisfying. These are pieces of meat (lamb), fatty broth (mackerel), bortsoki (crumpets), shores (similar to dumplings), etc. Vegetables and fruits were eaten mainly in season. ????????????????? True, everything was natural, its own, without any chemicals, in Moscow you can’t find such products. I could not imagine the beginning of the day without Kalmyk tea (with milk and salt), I could not drink milk from the bags ????.
And now thanks to parents from Kalmykia, we eat good meat, but I try to dilute the diet with dishes such as vegetable soup puree ????, chicken (for us this is a dietary product ????). Thanks to social networks, I learn about new projects, everyone starts to prepare for the summer and in their thoughts - diet, weight loss, harmony☺
P.S. Girls who started Planck with me, write, continue? Today is the fifth day ????, the one who does not stop will succeed!
#diet #fast-fatty patty #hoz # pp # saturday # fitness # 8
Today I read a post [id176928284 | Olga Kamalova], she is the author of the project "I am losing weight" about the fact that a woman lays down how her children and families of children will eat! True. I grew up in a Kalmyk family, our national food is very high-calorie and satisfying. These are pieces of meat (lamb), fatty broth (mackerel), bortsoki (crumpets), shores (similar to dumplings), etc. Vegetables and fruits were eaten mainly in season. ????????????????? True, everything was natural, its own, without any chemicals, in Moscow you can’t find such products. I could not imagine the beginning of the day without Kalmyk tea (with milk and salt), I could not drink milk from the bags ????.
And now thanks to parents from Kalmykia, we eat good meat, but I try to dilute the diet with dishes such as vegetable soup puree ????, chicken (for us this is a dietary product ????). Thanks to social networks, I learn about new projects, everyone starts to prepare for the summer and in their thoughts - diet, weight loss, harmony☺
P.S. Girls who started Planck with me, write, continue? Today is the fifth day ????, the one who does not stop will succeed!
#diet #fast-fatty patty #hoz # pp # saturday # fitness # 8
У записи 41 лайков,
0 репостов,
673 просмотров.
0 репостов,
673 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Цагана Санджиева
