Вот я любитель запускать марафоны????
И сама люблю в них участвовать.
Сейчас правда времени не хватает.
Порою одновременно в 5-ти марафонах участвовала.
И они мне очень помогли в личностном росте, почти всегда доходила до конца, не бросала.
Раньше запускала марафоны по продвижению в соцсетях, а сейчас впервые провела марафон по ЗОЖ и спорту.????????♀️
Честно говоря, боялась - оправдаю ли ожидания, ещё и взнос поставила, но денежный приз составил 2000 рублей.
Не являюсь экспертом по питанию и далеко не фитнес-тренер.
Моя цель была - приучить к системности и сплотить людей, желающих сбросить лишний вес.
В заданиях были не физические нагрузки, участники были слишком разные по возрасту, возможностям.
Больше всего порадовала поддержка друг друга и Советы, сила воли участниц и результаты!
Я сама мотивировалась у них????
Задания были - пить воду, делать любые физ.упражнения, даже просто ходьба. Большой акцент сделала на визуализацию, любовь к себе и своему телу????, пониманию зачем худеть и почему.
Спасибо моим участницам!
Вы все победили!
А вы задумайтесь:
Почему важно заботиться о своём здоровье?
Почему важно пить воду?
Почему важно любить себя?
Ответите на эти вопросы?
#марафонзож14дней
И сама люблю в них участвовать.
Сейчас правда времени не хватает.
Порою одновременно в 5-ти марафонах участвовала.
И они мне очень помогли в личностном росте, почти всегда доходила до конца, не бросала.
Раньше запускала марафоны по продвижению в соцсетях, а сейчас впервые провела марафон по ЗОЖ и спорту.????????♀️
Честно говоря, боялась - оправдаю ли ожидания, ещё и взнос поставила, но денежный приз составил 2000 рублей.
Не являюсь экспертом по питанию и далеко не фитнес-тренер.
Моя цель была - приучить к системности и сплотить людей, желающих сбросить лишний вес.
В заданиях были не физические нагрузки, участники были слишком разные по возрасту, возможностям.
Больше всего порадовала поддержка друг друга и Советы, сила воли участниц и результаты!
Я сама мотивировалась у них????
Задания были - пить воду, делать любые физ.упражнения, даже просто ходьба. Большой акцент сделала на визуализацию, любовь к себе и своему телу????, пониманию зачем худеть и почему.
Спасибо моим участницам!
Вы все победили!
А вы задумайтесь:
Почему важно заботиться о своём здоровье?
Почему важно пить воду?
Почему важно любить себя?
Ответите на эти вопросы?
#марафонзож14дней
Here I am a fan of running marathons ????
And I myself like to participate in them.
Now the truth is not enough time.
Sometimes she participated in 5 marathons at the same time.
And they helped me a lot in personal growth, almost always reached the end, did not give up.
It used to run social media promotion marathons, and now it’s the first to hold a healthy lifestyle and sport marathon. ???????? ♀️
Honestly, I was afraid whether I would live up to expectations, I also made a contribution, but the cash prize was 2,000 rubles.
I am not a nutrition expert and far from a fitness trainer.
My goal was to accustom to the system and unite people who want to lose weight.
The tasks were not physical activities, the participants were too different in age, capabilities.
Most of all I was pleased with each other's support and advice, the willpower of the participants and the results!
I myself was motivated by them ????
The tasks were to drink water, do any physical exercises, even just walking. I made a big emphasis on visualization, love for myself and my body ????, understanding why to lose weight and why.
Thanks to my members!
You all won!
And you think:
Why is it important to take care of your health?
Why is it important to drink water?
Why is it important to love yourself?
Answer these questions?
# marathon for 14 days
And I myself like to participate in them.
Now the truth is not enough time.
Sometimes she participated in 5 marathons at the same time.
And they helped me a lot in personal growth, almost always reached the end, did not give up.
It used to run social media promotion marathons, and now it’s the first to hold a healthy lifestyle and sport marathon. ???????? ♀️
Honestly, I was afraid whether I would live up to expectations, I also made a contribution, but the cash prize was 2,000 rubles.
I am not a nutrition expert and far from a fitness trainer.
My goal was to accustom to the system and unite people who want to lose weight.
The tasks were not physical activities, the participants were too different in age, capabilities.
Most of all I was pleased with each other's support and advice, the willpower of the participants and the results!
I myself was motivated by them ????
The tasks were to drink water, do any physical exercises, even just walking. I made a big emphasis on visualization, love for myself and my body ????, understanding why to lose weight and why.
Thanks to my members!
You all won!
And you think:
Why is it important to take care of your health?
Why is it important to drink water?
Why is it important to love yourself?
Answer these questions?
# marathon for 14 days
У записи 41 лайков,
0 репостов,
979 просмотров.
0 репостов,
979 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Цагана Санджиева
