Просто я молодец!????????????♀️
21 день бега ежедневно- это моё достижение!
Спасибо большое [id183450639|@garmaevanatalia] и её #евамарафон03_осознанныйбег ????
Первые 5 дней я каждый день с собой боролась, жалела себя????
Иногда договаривалась и бежала всего круг-два.
Были дожди, были полуночные пробежки, до последнего тянула, были судороги, жара, дети.
Было много причин не бежать!
Была одна причина бегать - я осознанно приняла решение пройти этот путь, путь к себе!
От души советую начать именно бегать. Ножками, не велик, просто достать кеды и бежать.
Дети? Я просто очень рада, что подаю такой пример!
И теперь моя цель - пробежать небольшой забег, на 5 км.
Для этого надо:
✔️ выбрать один из московских забегов, их каждую неделю проводят
✔️ оплатить орг.взнос
✔️ увеличить пробежки до 20 кругов.
У кого есть опыт подготовки к марафонам? Дайте советы!
У меня ещё оказалась 1 степень варикоза, низкий гемоглобин. Вовремя я взялась за #зож .
Кто со мной побежит?
#новыеватутинки #контентмарафон30 #цагана_жизнь
21 день бега ежедневно- это моё достижение!
Спасибо большое [id183450639|@garmaevanatalia] и её #евамарафон03_осознанныйбег ????
Первые 5 дней я каждый день с собой боролась, жалела себя????
Иногда договаривалась и бежала всего круг-два.
Были дожди, были полуночные пробежки, до последнего тянула, были судороги, жара, дети.
Было много причин не бежать!
Была одна причина бегать - я осознанно приняла решение пройти этот путь, путь к себе!
От души советую начать именно бегать. Ножками, не велик, просто достать кеды и бежать.
Дети? Я просто очень рада, что подаю такой пример!
И теперь моя цель - пробежать небольшой забег, на 5 км.
Для этого надо:
✔️ выбрать один из московских забегов, их каждую неделю проводят
✔️ оплатить орг.взнос
✔️ увеличить пробежки до 20 кругов.
У кого есть опыт подготовки к марафонам? Дайте советы!
У меня ещё оказалась 1 степень варикоза, низкий гемоглобин. Вовремя я взялась за #зож .
Кто со мной побежит?
#новыеватутинки #контентмарафон30 #цагана_жизнь
I'm just well done! ???????????? ♀️
21 days of running daily is my achievement!
Thank you very much [id183450639 | @garmaevanatalia] and her # evamarathon03_conscious run ????
The first 5 days I fought with myself every day, felt sorry for myself ????
Sometimes I agreed and ran just a circle or two.
There were rains, there were midnight runs, until the last pulled, there were cramps, heat, children.
There were many reasons not to run!
There was one reason to run - I consciously decided to go this way, the path to myself!
I sincerely advise you to start running. Feet, not great, just get sneakers and run.
Children? I'm just very glad that I am setting such an example!
And now my goal is to run a small race, 5 km.
To do this:
✔️ choose one of the Moscow races, they are held every week
✔️ pay registration fee
✔️ increase your runs to 20 laps.
Who has experience preparing for marathons? Give some advice!
I still had 1 degree of varicose veins, low hemoglobin. In time, I took up # zozh.
Who will run with me?
#newoutputs #contentmarathon30 # Tsagana_life
21 days of running daily is my achievement!
Thank you very much [id183450639 | @garmaevanatalia] and her # evamarathon03_conscious run ????
The first 5 days I fought with myself every day, felt sorry for myself ????
Sometimes I agreed and ran just a circle or two.
There were rains, there were midnight runs, until the last pulled, there were cramps, heat, children.
There were many reasons not to run!
There was one reason to run - I consciously decided to go this way, the path to myself!
I sincerely advise you to start running. Feet, not great, just get sneakers and run.
Children? I'm just very glad that I am setting such an example!
And now my goal is to run a small race, 5 km.
To do this:
✔️ choose one of the Moscow races, they are held every week
✔️ pay registration fee
✔️ increase your runs to 20 laps.
Who has experience preparing for marathons? Give some advice!
I still had 1 degree of varicose veins, low hemoglobin. In time, I took up # zozh.
Who will run with me?
#newoutputs #contentmarathon30 # Tsagana_life
У записи 39 лайков,
0 репостов,
848 просмотров.
0 репостов,
848 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Цагана Санджиева
