Что ожидает вас в марафоне «Стройность на Лайте»?????????♀️
Для начала расскажу о себе, организаторе марафона.
???????????? Я не диетолог, я не психолог, я не тренер и не нутрициолог! Я обычная женщина, мама двоих детей и жена.
Сама любитель пройти онлайн-марафон, проходила много бесплатных и немного платных????
И сейчас делюсь тем, что узнаю или применяю сама, от чего получаю результат.
В плане спорта я очень ленива, мне нелегко начать и делать системно.????????♀️
Но онлайн-марафоны меня научили, к тому же много классных мобильных приложений!
Что планирую в марафоне:
- постановку цели по внешнему виду и внутреннему состоянию
- поддержать каждую участницу
- создать дружескую атмосферу
- давать адекватные и нетрудные задания
- по окончании получить результаты участниц????
Подходит марафон всем, кроме беременных. Кому худеть не надо, тоже.
Это марафон больше про тонус, энергию.
Будут короткие тренировки, ежедневные отчёты.????????♂️
Приглашаю каждую????
Следующий марафон пока не знаю когда ещё будет.
Участие бесплатное, просто делайте репост этого поста ↩️
Начинаем 1 февраля????????♀️
Готова начать путь к легкости, стройности и любви к себе?
Для начала расскажу о себе, организаторе марафона.
???????????? Я не диетолог, я не психолог, я не тренер и не нутрициолог! Я обычная женщина, мама двоих детей и жена.
Сама любитель пройти онлайн-марафон, проходила много бесплатных и немного платных????
И сейчас делюсь тем, что узнаю или применяю сама, от чего получаю результат.
В плане спорта я очень ленива, мне нелегко начать и делать системно.????????♀️
Но онлайн-марафоны меня научили, к тому же много классных мобильных приложений!
Что планирую в марафоне:
- постановку цели по внешнему виду и внутреннему состоянию
- поддержать каждую участницу
- создать дружескую атмосферу
- давать адекватные и нетрудные задания
- по окончании получить результаты участниц????
Подходит марафон всем, кроме беременных. Кому худеть не надо, тоже.
Это марафон больше про тонус, энергию.
Будут короткие тренировки, ежедневные отчёты.????????♂️
Приглашаю каждую????
Следующий марафон пока не знаю когда ещё будет.
Участие бесплатное, просто делайте репост этого поста ↩️
Начинаем 1 февраля????????♀️
Готова начать путь к легкости, стройности и любви к себе?
What awaits you in the slenderness on the marathon ????????? ♀️
To begin, I’ll tell you about myself, the organizer of the marathon.
???? ???? ???? I am not a nutritionist, I am not a psychologist, I am not a trainer or a nutritionist! I am an ordinary woman, a mother of two children and a wife.
A lover to go through an online marathon itself, there were a lot of free and a little paid ????
And now I am sharing what I learn or apply myself, from which I get the result.
In terms of sports, I am very lazy, it is not easy for me to start and do systematically. ???????? ♀️
But online marathons taught me, and a lot of cool mobile apps!
What I plan in the marathon:
- goal setting in appearance and internal state
- support each participant
- create a friendly atmosphere
- give adequate and easy tasks
- at the end to get the results of the participants ????
A marathon is suitable for everyone except pregnant women. Who doesn’t need to lose weight, either.
This marathon is more about tone, energy.
There will be short workouts, daily reports. ???????? ♂️
I invite everyone ????
I don’t know yet when the next marathon will be yet.
Participation is free, just repost this post ↩️
Starting February 1st ???????? ♀️
Ready to start the path to ease, harmony and self-love?
To begin, I’ll tell you about myself, the organizer of the marathon.
???? ???? ???? I am not a nutritionist, I am not a psychologist, I am not a trainer or a nutritionist! I am an ordinary woman, a mother of two children and a wife.
A lover to go through an online marathon itself, there were a lot of free and a little paid ????
And now I am sharing what I learn or apply myself, from which I get the result.
In terms of sports, I am very lazy, it is not easy for me to start and do systematically. ???????? ♀️
But online marathons taught me, and a lot of cool mobile apps!
What I plan in the marathon:
- goal setting in appearance and internal state
- support each participant
- create a friendly atmosphere
- give adequate and easy tasks
- at the end to get the results of the participants ????
A marathon is suitable for everyone except pregnant women. Who doesn’t need to lose weight, either.
This marathon is more about tone, energy.
There will be short workouts, daily reports. ???????? ♂️
I invite everyone ????
I don’t know yet when the next marathon will be yet.
Participation is free, just repost this post ↩️
Starting February 1st ???????? ♀️
Ready to start the path to ease, harmony and self-love?
У записи 27 лайков,
0 репостов,
568 просмотров.
0 репостов,
568 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Цагана Санджиева
