Привычки.
Сегодня с утра под впечатлением прямого эфира Михаила Зварыгина, смотрела перед сном.
И утром дослушала и переслушала.
Михаил также является моим наставником в NL, только повыше, но ценность его обучающих вебинаров давно поняла.
Эфир был о привычках, которые влияют на нашу жизнь.
Например, привычка заедать стресс или плохое настроение сладким.
А мы хотим выглядеть стройнее и быть здоровее.
Для этого мы стараемся привычки переустановить????
Плохое настроение не заесть булочкой, а позаниматься спортом, сделать упражнение.
Поначалу будет нелегко себя перестроить, привычки обычно вживаются в нашу жизнь 21 или 30 дней. Те, кто проявит упорство, получают классные результаты. И уже сделать упражнения будет как почистить зубы????
Поэтому многие вступают в популярные сейчас онлайн-марафоны. Там в сообществе и с ежедневными заданиями/отчётами мы легче переходим на новые привычки. Кто-то работает над собой самостоятельно. Но чаще помогают осознания после тренингов или прочтённых книг.
Какие свои привычки вы хотели бы переустановить, внедрить более полезные?
Сегодня с утра под впечатлением прямого эфира Михаила Зварыгина, смотрела перед сном.
И утром дослушала и переслушала.
Михаил также является моим наставником в NL, только повыше, но ценность его обучающих вебинаров давно поняла.
Эфир был о привычках, которые влияют на нашу жизнь.
Например, привычка заедать стресс или плохое настроение сладким.
А мы хотим выглядеть стройнее и быть здоровее.
Для этого мы стараемся привычки переустановить????
Плохое настроение не заесть булочкой, а позаниматься спортом, сделать упражнение.
Поначалу будет нелегко себя перестроить, привычки обычно вживаются в нашу жизнь 21 или 30 дней. Те, кто проявит упорство, получают классные результаты. И уже сделать упражнения будет как почистить зубы????
Поэтому многие вступают в популярные сейчас онлайн-марафоны. Там в сообществе и с ежедневными заданиями/отчётами мы легче переходим на новые привычки. Кто-то работает над собой самостоятельно. Но чаще помогают осознания после тренингов или прочтённых книг.
Какие свои привычки вы хотели бы переустановить, внедрить более полезные?
Habits.
This morning, impressed by the live broadcast of Mikhail Zvarygin, I watched before going to bed.
And in the morning I listened and listened.
Michael is also my mentor in NL, only higher, but the value of his training webinars has long been understood.
The air was about habits that affect our lives.
For example, the habit of seizing stress or a bad mood is sweet.
And we want to look slimmer and be healthier.
To do this, we try to reinstall the habits ????
A bad mood is not to eat a bun, but to exercise, to do an exercise.
At first, it will not be easy to rebuild yourself; habits usually take root in our lives for 21 or 30 days. Those who persevere get great results. And already do the exercises will be how to brush your teeth ????
Therefore, many are joining the now popular online marathons. There, in the community and with daily assignments / reports, we more easily switch to new habits. Someone is working on himself. But more often awareness after trainings or read books helps.
What habits would you like to reinstall, introduce more useful ones?
This morning, impressed by the live broadcast of Mikhail Zvarygin, I watched before going to bed.
And in the morning I listened and listened.
Michael is also my mentor in NL, only higher, but the value of his training webinars has long been understood.
The air was about habits that affect our lives.
For example, the habit of seizing stress or a bad mood is sweet.
And we want to look slimmer and be healthier.
To do this, we try to reinstall the habits ????
A bad mood is not to eat a bun, but to exercise, to do an exercise.
At first, it will not be easy to rebuild yourself; habits usually take root in our lives for 21 or 30 days. Those who persevere get great results. And already do the exercises will be how to brush your teeth ????
Therefore, many are joining the now popular online marathons. There, in the community and with daily assignments / reports, we more easily switch to new habits. Someone is working on himself. But more often awareness after trainings or read books helps.
What habits would you like to reinstall, introduce more useful ones?
У записи 34 лайков,
0 репостов,
1132 просмотров.
0 репостов,
1132 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Цагана Санджиева
