Саботаж. Обжорство. Лень.
⠀
Вот чему я подверглась в праздничные дни????
Я наметила себе на праздники план по захвату мира????, в итоге не сделано и 1/10.
⠀
Что-то пошло не так.
Во-первых, я много ела, безудержно много. Так я не планировала. Вчера как раз продолжила обучение по метафорическим картам и изучала треугольник Карпмана. Этот треугольник Тиран-Жертва-Спаситель касательно моего питания внутри меня. На праздники «включился» спаситель ???? - ешь, дорогая, потом скинешь быстро.
⠀
А 13 января «включится» мой внутренний тиран ???? и будет «гнобить» за съеденное, я начну тренировки, соблюдать баланс в питании.
Вопрос психологии лишнего веса и срывов в питании сейчас изучаю с пристальным вниманием, это моя ахиллесова пята. Я и марафон детокса провожу прежде всего для себя!
⠀
Кто хочет со мной - Велком 13 января????????????, заодно и по психологии вместе поработаем????.
Можно всю жизнь с собой бороться, а проблема так и останется. В борьбе нет ресурса. Либо принимать как есть, либо поднажать и «перепрошить» глубинные установки.
⠀
Во-вторых, вместо обучения я бессовестно смотрела сериал! Вот это не входило точно в планы????
Зато я расслабилась и просто провела дома время.Периодически поглядывала в прописанные на год цели. Поэтому успела какие-то эфиры провести, встречу провела и фотосессию.
Ну и никто не отменял ежедневно- готовка, стирка, уборка, мытьё посуды???? это я даже как само собой разумеющееся считаю.
⠀
Подвела итог праздничному безделью:
⁃ чем больше свободного времени, тем меньше успеваешь;
⁃ отдыхать тоже надо и спать до обеда, позволять себе расслабиться;
⁃ постоянно в рамках себя сложно держать, мне должно хотеться делать, питаться правильно и тренироваться.
⁃ важно правильно расставлять приоритеты и ставить цели в соотвествии со своими возможностями, при этом верно развиваться и не стоять на месте.
⠀
Как ваши праздники прошли?
2 дня поработали и ещё 2 отдохнём ????
P.S. Марафон Детокс в подарок при покупке Детокс бокса. 2 недели очищения от шлаков и токсинов праздничных излишеств и обретение стройности????
#детокспрограмма #детоксбокс #саботажник #послепраздников #марафонзож14дней
⠀
Вот чему я подверглась в праздничные дни????
Я наметила себе на праздники план по захвату мира????, в итоге не сделано и 1/10.
⠀
Что-то пошло не так.
Во-первых, я много ела, безудержно много. Так я не планировала. Вчера как раз продолжила обучение по метафорическим картам и изучала треугольник Карпмана. Этот треугольник Тиран-Жертва-Спаситель касательно моего питания внутри меня. На праздники «включился» спаситель ???? - ешь, дорогая, потом скинешь быстро.
⠀
А 13 января «включится» мой внутренний тиран ???? и будет «гнобить» за съеденное, я начну тренировки, соблюдать баланс в питании.
Вопрос психологии лишнего веса и срывов в питании сейчас изучаю с пристальным вниманием, это моя ахиллесова пята. Я и марафон детокса провожу прежде всего для себя!
⠀
Кто хочет со мной - Велком 13 января????????????, заодно и по психологии вместе поработаем????.
Можно всю жизнь с собой бороться, а проблема так и останется. В борьбе нет ресурса. Либо принимать как есть, либо поднажать и «перепрошить» глубинные установки.
⠀
Во-вторых, вместо обучения я бессовестно смотрела сериал! Вот это не входило точно в планы????
Зато я расслабилась и просто провела дома время.Периодически поглядывала в прописанные на год цели. Поэтому успела какие-то эфиры провести, встречу провела и фотосессию.
Ну и никто не отменял ежедневно- готовка, стирка, уборка, мытьё посуды???? это я даже как само собой разумеющееся считаю.
⠀
Подвела итог праздничному безделью:
⁃ чем больше свободного времени, тем меньше успеваешь;
⁃ отдыхать тоже надо и спать до обеда, позволять себе расслабиться;
⁃ постоянно в рамках себя сложно держать, мне должно хотеться делать, питаться правильно и тренироваться.
⁃ важно правильно расставлять приоритеты и ставить цели в соотвествии со своими возможностями, при этом верно развиваться и не стоять на месте.
⠀
Как ваши праздники прошли?
2 дня поработали и ещё 2 отдохнём ????
P.S. Марафон Детокс в подарок при покупке Детокс бокса. 2 недели очищения от шлаков и токсинов праздничных излишеств и обретение стройности????
#детокспрограмма #детоксбокс #саботажник #послепраздников #марафонзож14дней
Sabotage. Gluttony. Laziness.
⠀
That's what I went through during the holidays ????
I outlined a plan for the seizure of the world for the holidays ????, as a result, 1/10 was not done either.
⠀
Something went wrong.
First, I ate a lot, rampant a lot. So I did not plan. Yesterday I just continued studying on metaphorical maps and studied the Karpman triangle. This Tyrant-Victim-Savior triangle is about my nutrition within me. On holidays "savior" turned on ???? - eat, dear, then you will throw off quickly.
⠀
And on January 13, my inner tyrant will "turn on" ???? and will "spread rot" for eaten, I will begin training, to maintain a balance in nutrition.
The question of the psychology of excess weight and nutritional breakdowns is now being studied with close attention, this is my Achilles heel. I and the detox marathon spend primarily for myself!
⠀
Who wants to with me - Velkom January 13 ????????????, at the same time and in psychology we will work together ????
You can fight yourself all your life, but the problem will remain. There is no resource in the fight. Either accept as is, or push and “reflash” the deep installations.
⠀
Secondly, instead of training, I unscrupulously watched the series! Now this was not exactly in the plans ????
But I relaxed and just spent time at home. I periodically glanced at the goals prescribed for the year. Therefore, I managed to hold some broadcasts, I also held a meeting and a photo shoot.
Well, no one canceled daily- cooking, washing, cleaning, washing dishes ???? I even take it for granted.
⠀
Summed up the holiday idleness:
⁃ the more free time, the less you have time;
⁃ you also need to rest and sleep before dinner, allow yourself to relax;
⁃ constantly within myself it’s hard to keep, I should want to do, eat right and train.
⁃ It is important to set priorities and set goals in accordance with your capabilities, while developing correctly and not standing still.
⠀
How did your holidays go?
2 days to work and 2 more rest ????
P.S. Detox Marathon as a gift when buying a Detox Boxing. 2 weeks of cleansing from toxins and holiday toxins toxins and gaining harmony ????
#children’s program #detoxbox #saboteur #after the holidays # marathon for 14 days
⠀
That's what I went through during the holidays ????
I outlined a plan for the seizure of the world for the holidays ????, as a result, 1/10 was not done either.
⠀
Something went wrong.
First, I ate a lot, rampant a lot. So I did not plan. Yesterday I just continued studying on metaphorical maps and studied the Karpman triangle. This Tyrant-Victim-Savior triangle is about my nutrition within me. On holidays "savior" turned on ???? - eat, dear, then you will throw off quickly.
⠀
And on January 13, my inner tyrant will "turn on" ???? and will "spread rot" for eaten, I will begin training, to maintain a balance in nutrition.
The question of the psychology of excess weight and nutritional breakdowns is now being studied with close attention, this is my Achilles heel. I and the detox marathon spend primarily for myself!
⠀
Who wants to with me - Velkom January 13 ????????????, at the same time and in psychology we will work together ????
You can fight yourself all your life, but the problem will remain. There is no resource in the fight. Either accept as is, or push and “reflash” the deep installations.
⠀
Secondly, instead of training, I unscrupulously watched the series! Now this was not exactly in the plans ????
But I relaxed and just spent time at home. I periodically glanced at the goals prescribed for the year. Therefore, I managed to hold some broadcasts, I also held a meeting and a photo shoot.
Well, no one canceled daily- cooking, washing, cleaning, washing dishes ???? I even take it for granted.
⠀
Summed up the holiday idleness:
⁃ the more free time, the less you have time;
⁃ you also need to rest and sleep before dinner, allow yourself to relax;
⁃ constantly within myself it’s hard to keep, I should want to do, eat right and train.
⁃ It is important to set priorities and set goals in accordance with your capabilities, while developing correctly and not standing still.
⠀
How did your holidays go?
2 days to work and 2 more rest ????
P.S. Detox Marathon as a gift when buying a Detox Boxing. 2 weeks of cleansing from toxins and holiday toxins toxins and gaining harmony ????
#children’s program #detoxbox #saboteur #after the holidays # marathon for 14 days
У записи 22 лайков,
0 репостов,
917 просмотров.
0 репостов,
917 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Цагана Санджиева
