Вчера устанавливали рекорд прыжков на скакалке.
16 человек делали несколько подходов по 30 секунд, сменяя друг друга, чтобы в итоге пропрыгать 1 час без остановок.
Те, кто мог, делали по 12 подходов. Когда я представлял это себе в голове, мне казалось что 12 подходов за час - не проблема, а вот сделать 20 на хорошей скорости не получится. С одной стороны, так и было - скорость за это время не сильно снизилась. Но поддерживать скорость на последних заходах было крайне трудно.
Я старался не сильно торопится, чтобы хватило сил на последние подходы. Но первый раз всё равно оказался быстрее остальных и счетчик насчитал 86 раз с одной ноги - новый рекорд России. А всего за 12 подходов вышло 980 раз с одной ноги. Эх, если бы не ошибался, сделал бы 1000!
Самое интересное начинается где-то с 6го захода. Для того, чтобы поддерживать большую скорость и не ошибаться, нужна сильная концентрация внимания. Каждый прыжок должен быть осознанным. Когда голова устает, внимание теряется, перед глазами всё размывается, движения делаются сами по себе и в этот в момент есть большая вероятность ошибиться.
Собственно, на 9 заходе из-за этого я сделал 2 ошибки. После чего побегал, посмотрел за окно, с кем-то перебросился словами и пришел в норму. В дальнейшем делал не более 1 ошибки.
Это соревнование доставило мне большое удовольствие.
Спасибо [id142092335|Валерию Бойко] за идею и [id35641393|Татьяне Клементьевой] за организацию.
И мой поклон человеку-таймеру, который давал сигналы каждые 10 секунд в течение целого часа - вот это стойкость!
16 человек делали несколько подходов по 30 секунд, сменяя друг друга, чтобы в итоге пропрыгать 1 час без остановок.
Те, кто мог, делали по 12 подходов. Когда я представлял это себе в голове, мне казалось что 12 подходов за час - не проблема, а вот сделать 20 на хорошей скорости не получится. С одной стороны, так и было - скорость за это время не сильно снизилась. Но поддерживать скорость на последних заходах было крайне трудно.
Я старался не сильно торопится, чтобы хватило сил на последние подходы. Но первый раз всё равно оказался быстрее остальных и счетчик насчитал 86 раз с одной ноги - новый рекорд России. А всего за 12 подходов вышло 980 раз с одной ноги. Эх, если бы не ошибался, сделал бы 1000!
Самое интересное начинается где-то с 6го захода. Для того, чтобы поддерживать большую скорость и не ошибаться, нужна сильная концентрация внимания. Каждый прыжок должен быть осознанным. Когда голова устает, внимание теряется, перед глазами всё размывается, движения делаются сами по себе и в этот в момент есть большая вероятность ошибиться.
Собственно, на 9 заходе из-за этого я сделал 2 ошибки. После чего побегал, посмотрел за окно, с кем-то перебросился словами и пришел в норму. В дальнейшем делал не более 1 ошибки.
Это соревнование доставило мне большое удовольствие.
Спасибо [id142092335|Валерию Бойко] за идею и [id35641393|Татьяне Клементьевой] за организацию.
И мой поклон человеку-таймеру, который давал сигналы каждые 10 секунд в течение целого часа - вот это стойкость!
Yesterday set a record for jumping rope.
16 people took several approaches for 30 seconds, replacing each other, so that as a result, jump 1 hour without stopping.
Those who could do 12 sets. When I imagined this in my head, it seemed to me that 12 sets in an hour was not a problem, but I couldn’t do 20 at a good speed. On the one hand, it was so - the speed during this time did not decrease much. But it was extremely difficult to maintain speed in the last calls.
I tried not to rush much so that I had enough strength for the last approaches. But the first time it still turned out to be faster than the others and the counter counted 86 times with one foot - a new record for Russia. And in just 12 approaches, it came out 980 times with one leg. Eh, if I had not been mistaken, I would have made 1000!
The most interesting begins somewhere with the 6th call. In order to maintain high speed and not make mistakes, you need a strong concentration of attention. Each jump must be conscious. When the head gets tired, attention is lost, everything is blurred before the eyes, the movements are made on their own and at this moment there is a great chance of making a mistake.
Actually, on the 9th run because of this, I made 2 mistakes. Then he ran, looked out the window, exchanged words with someone and returned to normal. Subsequently, he made no more than 1 error.
This competition gave me great pleasure.
Thanks to [id142092335 | Valery Boyko] for the idea and [id35641393 | Tatyana Klementyeva] for organizing.
And my bow to the timer man who gave signals every 10 seconds for an entire hour - this is endurance!
16 people took several approaches for 30 seconds, replacing each other, so that as a result, jump 1 hour without stopping.
Those who could do 12 sets. When I imagined this in my head, it seemed to me that 12 sets in an hour was not a problem, but I couldn’t do 20 at a good speed. On the one hand, it was so - the speed during this time did not decrease much. But it was extremely difficult to maintain speed in the last calls.
I tried not to rush much so that I had enough strength for the last approaches. But the first time it still turned out to be faster than the others and the counter counted 86 times with one foot - a new record for Russia. And in just 12 approaches, it came out 980 times with one leg. Eh, if I had not been mistaken, I would have made 1000!
The most interesting begins somewhere with the 6th call. In order to maintain high speed and not make mistakes, you need a strong concentration of attention. Each jump must be conscious. When the head gets tired, attention is lost, everything is blurred before the eyes, the movements are made on their own and at this moment there is a great chance of making a mistake.
Actually, on the 9th run because of this, I made 2 mistakes. Then he ran, looked out the window, exchanged words with someone and returned to normal. Subsequently, he made no more than 1 error.
This competition gave me great pleasure.
Thanks to [id142092335 | Valery Boyko] for the idea and [id35641393 | Tatyana Klementyeva] for organizing.
And my bow to the timer man who gave signals every 10 seconds for an entire hour - this is endurance!
У записи 45 лайков,
5 репостов.
5 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Поляков
