Проект "5 булав за 1 год", занятие 10
Занятие 10
После конвенции по булавам Артем вдохновился перекидками и захотел освоить 7 булав. А я как раз хотел научить его перекидкам с 7 мячами, так что всё отличным образом сошлось, и за одно занятие мы научились и кидать перекидку 7 мячами, и смогли сделать несколько пассов 7 булавами.
В прошлом году я придумал отличные упражнения для обучения перекидке 7 предметам. Только благодаря им мы смогли так быстро освоить перекидку. Упражнение состоит из трех этапов.
1) Зеркальное жонглирование.
Преподаватель начинает каскад с левой руки, а ученик с правой. Старайтесь жонглировать довольно медленно - это даст возможность подстроиться под чужой каскад и чувствовать каждый бросок по отдельности.
2) Игра вопрос-ответ.
Задача ученика - сделать пасс на 2 оборота на 1 счет позже партнера.
Разберем подробнее:
Начинаем с зеркального жонглирования. Затем преподаватель делает пасс с правой руки на 2 оборота (ученик в этот момент делает бросок себе). В следующий счет ученик должен ответить также, пассом на 2 оборота с правой руки. После этого у каждого вновь оказывается по 3 булавы, и если всё было сделано правильно и ритм не сбился, вы снова перейдете к зеркальному жонглированию.
3) Перекидка на 2 счета
Делаем пасс через каждые 8 бросков, затем каждые 4 броска, затем каждый раз с правой руки. Для последнего варианта преподаватель должен перейти на shower.
Кроме того, мы работали над связкой с 3 мячами.
Артём освоил довольно много разных трюков, и тратит довольно много времени на тренировках, чтобы оттачивать эти трюки до совершенства, но особого прогресса это не дает. Поэтому на зимних каникулах я попросил Артема сделать связку с 3 мячами.
В тот момент, когда отдельный трюк получается довольно стабильно, нет большого смысла продолжать работать над ним изолированно. Намного полезнее и интереснее включать его в комбинацию. Так вы тренируете переключаемость с одного действия на другое, научаетесь по-разному входить в трюк и выходить из него, учитесь на ходу исправлять ошибки. Внимание переходит от задачи "кидать одинаково, и как можно дольше" к прикладной задаче "как использовать трюк и сделать интересную комбинацию".
Сегодня мы расширили связку и добавили вариации с колоннами и синхронные броски. В дальнейшем добавим в неё броски вокруг тела, а также попробуем сделать связку с 3 булавами. Таким образом, изученные трюки не забываются, их тренировка становится более эффективной и занимает меньше времени, чем если тренировать каждый трюк в отдельности.
К сожалению, видео с тренировки не осталось. Если есть вопросы по упражнениям, пишите.
#juggling_progress
Занятие 10
После конвенции по булавам Артем вдохновился перекидками и захотел освоить 7 булав. А я как раз хотел научить его перекидкам с 7 мячами, так что всё отличным образом сошлось, и за одно занятие мы научились и кидать перекидку 7 мячами, и смогли сделать несколько пассов 7 булавами.
В прошлом году я придумал отличные упражнения для обучения перекидке 7 предметам. Только благодаря им мы смогли так быстро освоить перекидку. Упражнение состоит из трех этапов.
1) Зеркальное жонглирование.
Преподаватель начинает каскад с левой руки, а ученик с правой. Старайтесь жонглировать довольно медленно - это даст возможность подстроиться под чужой каскад и чувствовать каждый бросок по отдельности.
2) Игра вопрос-ответ.
Задача ученика - сделать пасс на 2 оборота на 1 счет позже партнера.
Разберем подробнее:
Начинаем с зеркального жонглирования. Затем преподаватель делает пасс с правой руки на 2 оборота (ученик в этот момент делает бросок себе). В следующий счет ученик должен ответить также, пассом на 2 оборота с правой руки. После этого у каждого вновь оказывается по 3 булавы, и если всё было сделано правильно и ритм не сбился, вы снова перейдете к зеркальному жонглированию.
3) Перекидка на 2 счета
Делаем пасс через каждые 8 бросков, затем каждые 4 броска, затем каждый раз с правой руки. Для последнего варианта преподаватель должен перейти на shower.
Кроме того, мы работали над связкой с 3 мячами.
Артём освоил довольно много разных трюков, и тратит довольно много времени на тренировках, чтобы оттачивать эти трюки до совершенства, но особого прогресса это не дает. Поэтому на зимних каникулах я попросил Артема сделать связку с 3 мячами.
В тот момент, когда отдельный трюк получается довольно стабильно, нет большого смысла продолжать работать над ним изолированно. Намного полезнее и интереснее включать его в комбинацию. Так вы тренируете переключаемость с одного действия на другое, научаетесь по-разному входить в трюк и выходить из него, учитесь на ходу исправлять ошибки. Внимание переходит от задачи "кидать одинаково, и как можно дольше" к прикладной задаче "как использовать трюк и сделать интересную комбинацию".
Сегодня мы расширили связку и добавили вариации с колоннами и синхронные броски. В дальнейшем добавим в неё броски вокруг тела, а также попробуем сделать связку с 3 булавами. Таким образом, изученные трюки не забываются, их тренировка становится более эффективной и занимает меньше времени, чем если тренировать каждый трюк в отдельности.
К сожалению, видео с тренировки не осталось. Если есть вопросы по упражнениям, пишите.
#juggling_progress
Project "5 Clubs in 1 Year", session 10
Lesson 10
After the convention on clubs, Artyom was inspired by the throwings and wanted to master 7 clubs. And I just wanted to teach him throwing with 7 balls, so everything came together perfectly, and in one lesson we learned how to throw a throw of 7 balls, and were able to make several passes with 7 clubs.
Last year, I came up with great exercises to teach throwing 7 subjects. Only thanks to them we were able to master the transfer so quickly. Exercise consists of three stages.
1) Mirror juggling.
The teacher starts the cascade with the left hand, and the student with the right. Try to juggle rather slowly - this will make it possible to adapt to someone else's cascade and feel each throw individually.
2) Question-answer game.
The student's task is to make a pass 2 turns 1 account later than the partner.
Let's analyze in more detail:
We start with mirror juggling. Then the teacher makes a pass with his right hand 2 turns (the student at this moment makes a throw to himself). In the following account, the student must also answer with a pass of 2 turns from the right hand. After that, each one again has 3 clubs, and if everything was done correctly and the rhythm did not go astray, you will again proceed to mirror juggling.
3) Transfer to 2 accounts
We make a pass every 8 throws, then every 4 throws, then each time with the right hand. For the latter option, the teacher should switch to shower.
In addition, we worked on a bunch with 3 balls.
Artyom has mastered quite a few different tricks, and spends quite a lot of time in training to perfect these tricks to perfection, but this does not give much progress. Therefore, during the winter holidays, I asked Artem to make a bunch with 3 balls.
At the moment when a separate trick is obtained quite stably, there is not much point in continuing to work on it in isolation. It is much more useful and interesting to include it in a combination. So you train switchability from one action to another, learn to enter and exit the trick in different ways, learn to correct mistakes on the go. Attention passes from the task of "throwing the same way, and as long as possible" to the applied task of "how to use the trick and make an interesting combination."
Today we expanded the bunch and added variations with columns and synchronized throws. In the future, add throws around the body to it, and also try to make a bunch with 3 clubs. Thus, the learned tricks are not forgotten, their training becomes more effective and takes less time than if you train each trick individually.
Unfortunately, there’s no training video left. If you have questions about exercises, write.
#juggling_progress
Lesson 10
After the convention on clubs, Artyom was inspired by the throwings and wanted to master 7 clubs. And I just wanted to teach him throwing with 7 balls, so everything came together perfectly, and in one lesson we learned how to throw a throw of 7 balls, and were able to make several passes with 7 clubs.
Last year, I came up with great exercises to teach throwing 7 subjects. Only thanks to them we were able to master the transfer so quickly. Exercise consists of three stages.
1) Mirror juggling.
The teacher starts the cascade with the left hand, and the student with the right. Try to juggle rather slowly - this will make it possible to adapt to someone else's cascade and feel each throw individually.
2) Question-answer game.
The student's task is to make a pass 2 turns 1 account later than the partner.
Let's analyze in more detail:
We start with mirror juggling. Then the teacher makes a pass with his right hand 2 turns (the student at this moment makes a throw to himself). In the following account, the student must also answer with a pass of 2 turns from the right hand. After that, each one again has 3 clubs, and if everything was done correctly and the rhythm did not go astray, you will again proceed to mirror juggling.
3) Transfer to 2 accounts
We make a pass every 8 throws, then every 4 throws, then each time with the right hand. For the latter option, the teacher should switch to shower.
In addition, we worked on a bunch with 3 balls.
Artyom has mastered quite a few different tricks, and spends quite a lot of time in training to perfect these tricks to perfection, but this does not give much progress. Therefore, during the winter holidays, I asked Artem to make a bunch with 3 balls.
At the moment when a separate trick is obtained quite stably, there is not much point in continuing to work on it in isolation. It is much more useful and interesting to include it in a combination. So you train switchability from one action to another, learn to enter and exit the trick in different ways, learn to correct mistakes on the go. Attention passes from the task of "throwing the same way, and as long as possible" to the applied task of "how to use the trick and make an interesting combination."
Today we expanded the bunch and added variations with columns and synchronized throws. In the future, add throws around the body to it, and also try to make a bunch with 3 clubs. Thus, the learned tricks are not forgotten, their training becomes more effective and takes less time than if you train each trick individually.
Unfortunately, there’s no training video left. If you have questions about exercises, write.
#juggling_progress
У записи 16 лайков,
1 репостов,
1157 просмотров.
1 репостов,
1157 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Поляков
