Что вообще такое апатия? И как с ней бороться, вот что важно )
Это когда ты просто хочешь спать, а "оно не спится", когда ты вроде и работаешь, а на самом деле нет. Дела есть, но делать их не хочется, они копятся - и это тем более не добавляет радости и желания действовать.
Причем весной есть 2 варианта - "весеннее обострение" и "весенняя хандра"!
Апатия - это работа из минуса. Когда у тебя нет собственного ресурса, но тебе не остановиться. И ты продолжаешь тратить, не накапливая.
Апатия ведет к депрессии, а это как раз то, чего вообще-то можно и не допустить! И из нее надо бы срочно выбираться - если есть поддержка или мотивация.
А если нет?
У меня есть "внешний пинок" - 16 марта стартует игра-курс "55 дней до лета", где я и Анна, два психолога-арттерапевта, покажем вам... вас самих! Настоящих, реальных и чудесных.
Увидите!
Это не только искусство маленьких шагов, не просто терапия при помощи МАК (что мы все так любим), не просто поставленные и выполняемые цели - это искусство создания собственного ресурса. Искусство самопомощи, столь необходимое каждому человеку...
Чтобы записаться, просто напиши мне "55 дней" - я пришлю ссылку на нашу закрытую группу, где, кстати, уже вышло первое предварительное задание!
#маленькийнесерьезныйчеллендж от vk.com/prekrasnoe_riadom и лично Валентины К.
75/365
Это когда ты просто хочешь спать, а "оно не спится", когда ты вроде и работаешь, а на самом деле нет. Дела есть, но делать их не хочется, они копятся - и это тем более не добавляет радости и желания действовать.
Причем весной есть 2 варианта - "весеннее обострение" и "весенняя хандра"!
Апатия - это работа из минуса. Когда у тебя нет собственного ресурса, но тебе не остановиться. И ты продолжаешь тратить, не накапливая.
Апатия ведет к депрессии, а это как раз то, чего вообще-то можно и не допустить! И из нее надо бы срочно выбираться - если есть поддержка или мотивация.
А если нет?
У меня есть "внешний пинок" - 16 марта стартует игра-курс "55 дней до лета", где я и Анна, два психолога-арттерапевта, покажем вам... вас самих! Настоящих, реальных и чудесных.
Увидите!
Это не только искусство маленьких шагов, не просто терапия при помощи МАК (что мы все так любим), не просто поставленные и выполняемые цели - это искусство создания собственного ресурса. Искусство самопомощи, столь необходимое каждому человеку...
Чтобы записаться, просто напиши мне "55 дней" - я пришлю ссылку на нашу закрытую группу, где, кстати, уже вышло первое предварительное задание!
#маленькийнесерьезныйчеллендж от vk.com/prekrasnoe_riadom и лично Валентины К.
75/365
What is apathy at all? And how to deal with it, that's what's important)
This is when you just want to sleep, and "it can not sleep," when you seem to be working, but in fact not. There is work, but you don’t want to do it, they are accumulating - and this does not add to the joy and desire to act.
And in the spring there are 2 options - "spring aggravation" and "spring blues"!
Apathy is the work of the minus. When you do not have your own resource, but you do not stop. And you continue to spend, not accumulating.
Apathy leads to depression, and this is just something that, in fact, can be prevented! And we should urgently get out of it - if there is support or motivation.
And if not?
I have an "external kick" - the game-course "55 days before summer" starts on March 16, where I and Anna, two art therapist psychologists, will show you ... yourself! Real, real and wonderful.
Will see!
This is not only the art of small steps, not just therapy with the help of the IAC (which we all love so much), not just the goals set and fulfilled - this is the art of creating your own resource. The art of self-help, so necessary for every person ...
To sign up, just write me "55 days" - I will send a link to our closed group, where, by the way, the first preliminary task has already been published!
# smallseeringlengee from vk.com/prekrasnoe_riadom and personally Valentina K.
75/365
This is when you just want to sleep, and "it can not sleep," when you seem to be working, but in fact not. There is work, but you don’t want to do it, they are accumulating - and this does not add to the joy and desire to act.
And in the spring there are 2 options - "spring aggravation" and "spring blues"!
Apathy is the work of the minus. When you do not have your own resource, but you do not stop. And you continue to spend, not accumulating.
Apathy leads to depression, and this is just something that, in fact, can be prevented! And we should urgently get out of it - if there is support or motivation.
And if not?
I have an "external kick" - the game-course "55 days before summer" starts on March 16, where I and Anna, two art therapist psychologists, will show you ... yourself! Real, real and wonderful.
Will see!
This is not only the art of small steps, not just therapy with the help of the IAC (which we all love so much), not just the goals set and fulfilled - this is the art of creating your own resource. The art of self-help, so necessary for every person ...
To sign up, just write me "55 days" - I will send a link to our closed group, where, by the way, the first preliminary task has already been published!
# smallseeringlengee from vk.com/prekrasnoe_riadom and personally Valentina K.
75/365
У записи 32 лайков,
2 репостов,
1025 просмотров.
2 репостов,
1025 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валентина Савосина
